Menstruacijų kalendorius leidžia sekti mėnesinių ciklą – jame tiksliai nurodoma kitų menstruacijų data, vaisingos dienos ir ovuliacija. Patikrinkite, kaip veikia mėnesinių kalendorius!

Turinys:

  1. Menstruacijų kalendorius ir mėnesinių ciklas
  2. Menstruacijų kalendorius: kaip jis veikia?

Menstruacijų kalendoriusyra skaičiuoklės tipas, kurį dažniausiai naudoja moterys, norinčios pastoti. Būtent šiuo metu moterys ypatingą dėmesį skiria mėnesinių ciklo stebėjimui. Tačiau mėnesinių kalendorius bus naudingas kiekvienai moteriai, norinčiai pasitikrinti, kaip funkcionuoja jos organizmas ir kada gali laukti kitų menstruacijų.

Menstruacijų kalendorius ir mėnesinių ciklas

Svarbiausia reikšmė, pagal kurią skaičiuojamas mėnesinių kalendorius, yra mėnesinių ciklo trukmė – vidutiniškai ji trunka nuo 21 iki 35 dienų, o dažniausiai – lygiai 28.

Per šį laiką moteris iš kiaušidžių išskiria vieną subrendusį kiaušinėlį, kuris kiaušintakiu – apie 3-4 dienas – patenka į gimdą. Tuo tarpu gimdos gleivinė prisipildo maistinių medžiagų ir sustorėja – visa tai tam, kad gautų apvaisintą kiaušinėlį.

Tačiau jei ląstelė neapvaisina, ta pati plėvelė nusilupa, todėl prasideda mėnesinių kraujavimas.

Kiaušinis yra 20 kartų didesnis už spermą ir gali būti matomas plika akimi.

Pirmoji ciklo diena ir pirmoji data, įtraukiama į mėnesinių kalendorių, yra pirmoji menstruacijų diena. Šią ir kitas dienas – nuo ​​1 iki 5 dienos – vystosi Graaf folikulas, kuriame yra kiaušialąstės.

Ciklo pradžioje moteris jaučiasi daug geriau nei ciklo pabaigoje – jos nevargina tokie negalavimai kaip kojų tinimas, krūtų dirglumas, krenta progesterono ir estrogenų lygis. Kita vertus, gali būti dažnos lydinčios mėnesinės: pilvo skausmas, nuovargis, silpnumas.

Laikas tarp 6 ir 13 ciklo dienų yra geriausias laikas pagal menstruacijų kalendorių daugeliui moterų. Menstruacijų ir dienų prieš jas lydintis diskomfortas išnyksta. Taip pat padidėja estrogenų lygis, dėl ko moteris atrodo geriau: išnyksta spuogai, plaukai žvilga. Tai buvo tada – keturias dienasprieš ovuliaciją – moteriai vaisingos dienos.

Moteris per savo gyvenimą pagamina apie 500 kiaušinėlių, o vyras apie 525 milijardus spermatozoidų.

14. ciklo diena yra ovuliacijos diena. Tai yra tada, kai folikulas plyšta su jame esančiu kiaušiniu. Tai taip pat geriausias laikas pastoti, dar ir dėl to, kad tai diena, kai moteris labiausiai nori mylėtis, o bendra savijauta labai gera.

Tarp 15 ir 17 ciklo dienų moteris vis dar turi vaisingų dienų ir galimas apvaisinimas. Iki 20-osios menstruacinio ciklo dienos estrogeno lygis organizme yra aukštas, prasideda progesterono gamyba, leidžianti gimdos gleivinei priimti apvaisintą kiaušinėlį. Tačiau moteris pradeda jaustis sunkesnė nei įprastai, nes jos kūnas sulaiko daugiau vandens nei kitomis dienomis.

Jei apvaisinimas nevyksta, estrogeno ir progesterono kiekis organizme sumažėja nuo 21 iki 28 ciklo dienos. Greitai dar vienos menstruacijos. Moteris gali atpažinti artėjančių menstruacijų simptomus: pilvo skausmus, krūtų dirglumą, vidurių užkietėjimą, vidurių pūtimą, padidėjusią kūno temperatūrą (apie 37°C), kai kurioms moterims taip pat yra PMS – priešmenstruacinis sindromas.

Kokios yra nereguliarių mėnesinių priežastys?

Kaip keičiasi lytinis potraukis priklausomai nuo ciklo dienos?

Anovuliacinio ciklo priežastys, simptomai ir gydymas

Menstruacijų skaičiuoklė

Ar norite sužinoti, kurioje mėnesinių ciklo fazėje esate? Apskaičiuokite savo vaisingumą, nevaisingumą ir laikotarpį.

1/2 veiksmas

Pasirinkite vidutinę ciklo trukmę:

Svarbu

Mėnesinių kalendorius tiks tiek planuojančioms nėštumą, tiek norinčioms kontroliuoti savo vaisingumą, tačiau verta atminti, kad jis negali būti traktuojamas kaip kontracepcijos metodas, ypač moterims, kurių mėnesinių ciklas nereguliarus. . Be kita ko, gali sutrikti ir mėnesinių ciklo reguliarumas. mitybos keitimas, gyvenimo būdas, stresinės situacijos, kelionės, klimato zonos pasikeitimas.

Menstruacijų kalendorius: kaip jis veikia?

Mėnesinių kalendorius leis tiksliai nustatyti kiekvieno paskesnio mėnesinių dieną ir vaisingas dienas, taip pat atpažinti nuolatines ciklų ypatybes.

Menstruacijų kalendorius labai paprastas – tereikia įvesti paskutinių menstruacijų datą (dieną, mėnesį, metus), vidutinę menstruacijų trukmę (nuo 1 iki 10 dienų) ir mėnesinių ciklo trukmę (nuo 21 iki 35) dienų) ir skaičiuotuvas apskaičiuos, kada bus kitos mėnesinės, ovuliacija ir vaisingos dienos.

Menstruacijų kalendorius aiškiai informuoja moterį apie menstruacinio ciklo eigą. Šauktukas mėnesinių kalendoriuje žymi ovuliacijos dieną, apskritimai – vaisingas dienas, o konkrečios mėnesio dienos yra rožinės spalvos – periodo dienos.

Kategorija:

Kiti