Vis daugiau mano draugų eina į susitikimus su treneriu. Ar koučingas tikrai yra vaistas nuo visko?
Jūsų klausimas atrodo visiškai teisėtas. Jūs teisus, jau keletą metų žodis koučingas visais atvejais buvo trumpinamas, klaidingai vartojamas kaip mokymų, konsultacijų ar net „naujos terapijos“ sinonimas. Tiesą sakant, gerai atliktas koučingas gali padėti įveikti daugybę sunkumų profesiniame ir asmeniniame gyvenime, tačiau jis pagrįstas kliento noru keistis. Be šio elemento procesas atrodo nepagrįstas.
Kas yra treneris?
Pagrindinis principas, kuriuo vadovaujamasi šia asmeninio tobulėjimo tendencija, yra prielaida, kad klientas nėra palūžęs ir jo nereikia taisyti. Būtent klientas turi visus išteklius ir išmintį įveikti sunkumus, kurie yra jo koučingo tema. Treneris negali patarti ar duoti paruoštų receptų. Jis turi lydėti klientą ieškant geriausio sprendimo, padėti atrandant ir plėtojant išteklius, kurie leis tai padaryti.
Yra daug koučingo rūšių, priklausomai nuo sričių, su kuriomis dirbu, tačiau du pagrindiniai yra: „verslo koučingas“ ir „gyvenimo koučingas“. Sesijose dažnai aptariama problema yra tikslas ir viskas, kas su juo susiję.
Kas yra gyvenimo koučingas?
Bendras gyvenimo koučingu besinaudojančių klientų vardiklis yra lydintis beprasmiškumo ar net įstrigimo aklavietėje jausmas, jausmas, kad jie nežino, ko nori ir kur eina. Dažnai klientai į užsiėmimus ateina turėdami konkretų tikslą, tuomet dažniausiai tenka pasitikrinti, ar iš pradžių deklaruotas tikslas iš tiesų yra jų, o ne, pavyzdžiui, atsakas į kitų lūkesčius. Kitas sunkumas, kuris dažnai iškyla seansuose, yra vadinamasis šiaudinis entuziazmas, tai yra situacija, kai klientas turi savo tikslą, bet dažniausiai jo nepasiekia ir nori pažvelgti, pavyzdžiui, į savo motyvaciją ar resursus, kurie šį kartą padės pasiekti finišą. Būna ir taip, kad klientas žino, ko siekia, bet neįsivaizduoja, kaip tai padaryti. Pagrindinis skirtumas tarp gyvenimo koučingo ir profesionalaus koučingo slypi ne metode, nes metodas yra tas pats, o pagrindinėje motyvacijoje imtis šio proceso.
Kas yra verslo koučingas?
Paprastai rėmėjas šioje sutartyje yra viršininkas, kuris koučingo sesijas traktuoja kaip investicijas į darbuotoją, tai dažnai siejama sugalimas paaukštinimas. Šioje situacijoje dažniausiai nagrinėjamos temos – naujas vaidmuo ar net profesinė tapatybė. Gerai atliktas koučingas yra puikus katalizatorius, pagreitinantis darbuotojui efektyvų naujų užduočių įgyvendinimą. Koučingas taip pat yra efektyvi priemonė ugdant adaptacinius įgūdžius, vadovaujant įmonei, konkrečiai komandai, tyrinėjant kliento resursus ir tt Savo gebėjimų pažinimas ir tobulinimas, požiūrių, elgesio ir įsitikinimų keitimas – šios temos dažniausiai pasirodo profesinėse sesijose.
Koučingas – efektyvi ir gana greita priemonė, padedanti klientui atlikti pokyčius ar pasiekti konkretų tikslą. Tačiau reikia atsiminti, kad tai nėra tas pats, kas terapija, mokymas, konsultavimas ar mentorystė. Apibendrinant, koučingas nėra vaistas nuo visko. Jo užduotis yra išgauti iš kliento tuos resursus, kurie leistų jam prisiimti atsakomybę už savo sprendimus ir planus, parodydami, kad jis yra savo gyvenimo ekspertas.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Patrycja Szeląg-JaroszPsichologas, treneris, asmeninio tobulėjimo treneris. Profesinės patirties ji įgijo dirbdama psichologinės pagalbos, krizių intervencijos, profesinio aktyvinimo ir koučingo srityse.Jis specializuojasi gyvenimo koučingo srityje, padeda klientui gerinti gyvenimo kokybę, stiprinti savigarbą ir aktyvią savigarbą, išlaikyti gyvenimo pusiausvyrą ir efektyviai susidoroti su kasdienio gyvenimo iššūkiais. Su nevyriausybinėmis organizacijomis Varšuvoje yra susijusi nuo 2007 m., kartu vadovauja Kompaso asmeninio tobulėjimo ir psichologinių paslaugų centrui.
Daugiau šio eksperto patarimų
Ar treneris tinka viskam? [Eksperto patarimas]Kas yra koučingas ir kas yra mokymas? [Eksperto patarimas]Mergina į Lenkiją grįžti nenori. Kaip aš turėčiau su ja kalbėtis? [Eksperto patarimas]Kaip susigrąžinti pasitikėjimą vyrais? [Eksperto patarimas]Kaip elgtis meluojant artimiesiems? [Eksperto patarimas]Kaip susitvarkyti su aplinkos lūkesčiais? [Eksperto patarimas]Kaip jūs kalbate apie įsitraukimo ir stabilumo poreikį? [Eksperto patarimas]Kaip atpažinti žemą savigarbą? [Eksperto patarimas]Kaip atrasti aistrą, kuri taps nauja profesija? [Eksperto patarimas]Kaip organizuoti nuotolinį darbą, atliekamą namuose? [Eksperto patarimas]Dar viena vyro išdavystė. Aš jo neatpažįstu ir nežinau, ką daryti [specialisto patarimas]Paauglys ir liūdesys, ašarojimas ir įtaka [Eksperto patarimas]Nepageidaujamas nėštumas ir savižudybė [Eksperto patarimas]Partneris rašė su kitomis moterimis: ką daryti su pavydu ir žema savigarba? [Eksperto patarimas]RezoliucijaNaujųjų metų išvakarės: kaip rasti motyvacijos sportuoti? [Eksperto patarimas]Stresas nėštumo metu [Eksperto patarimas]Stresas darbe. Kaip elgtis su išprotėjusiu viršininku? [Eksperto patarimas]Mano viršininkas siunčia mane į treniruotę [Eksperto patarimas]Judėjimo sunkumai, skausmas, depresija. Kur kreiptis pagalbos [Eksperto patarimas]Kelionė dėl santykių ir darbo, šeimos ilgesio [Eksperto patarimas]Paauglio negalavimas, pyktis, agresija po sunkių išgyvenimų [Eksperto patarimas]