Nuo 4 pradinės mokyklos klasės pradžios iki vidurinės mokyklos 1 klasės vidurio manęs nekentė visa mano klasė. Šaipiausi iš to, kokius drabužius turėjau, ką sakiau, ką dariau, o kartais be jokios priežasties, tikriausiai dėl pramogos. Aš nenorėjau eiti į mokyklą. Kai įėjau, jau galvojau, kaip iš ten išeiti, nes žinojau, kad tuoj prasidės. Neturėjau ramybės ir namuose. Kelis kartus per dieną socialiniame tinklapyje gaudavau tokias žinutes kaip „Tu esi niekas… apskritai, visi jie ir viskas geriau už tave“, „Man gaila tavo mamos, kad ji tave pagimdė, ji tikriausiai dabar gailisi…“ Nuo antrųjų vidurinės mokyklos kursų viskas pradėjo stoti į savo vietas. Trečioje klasėje pradėjau badauti, nekenčiau savo kūno, negalėjau į save žiūrėti. Aš jau beveik iš bado streiko, esu 1-oje gimnazijos klasėje, bet kartais tai grįžta. Taip pat 3 klasėje pradėjau pjaustytis. Mane pradėjo kontroliuoti, eidavau į pokalbius su mokyklos mokytoja, kurią myliu, ir einu pas ją iki šiol. Buvo geriau, bet dabar vėl sugrįžta. Atsirado badavimas, pjūvis, mintys apie savižudybę, susidarė įspūdis, kad esu nereikalingas, visi atsibodo, visi kalba už nugarų, tik laukia, kol dingsiu iš šio pasaulio amžiams ir būtų gera mintis, tiesiog duok jiems pertrauką, palik amžiams. Nebeturiu jėgų kovoti su šiomis mintimis, nebegaliu susitvarkyti, vis apsimetu, kad tai puiku. Vakar man buvo didelis pjūvis ant riešo, buvau prisiglaudęs prie sienos ir negalėjau to pakęsti. Po savaitės noriu nueiti pas savo vidurinės mokyklos mokytoją ir jai visa tai pasakyti. Labai mėgstu su ja kalbėtis, bet bijau, kad mama viską sužinos, kaip būdavo anksčiau (sužinojo tik apie badavimą). Nuėjau pas psichologą, bet išėjau, nes jis man nepatiko ir tai nepadėjo. Tačiau jei būčiau nuėjusi pas mokyklos konsultantę, nebūčiau galėjusi jai to pasakyti. Žinau tai, nes jau buvau prieš kelias dienas ir buvau nusiminusi. Prašome padėti. Ką turėčiau daryti su visa tai?
Iš to, ką parašėte, supratau, kad prieš keletą metų patyrėte psichologinę savo bendraamžių prievartą. Vidurinė mokykla yra brendimo pradžia, daugelis žmonių šiuo laikotarpiu turi elgesio sutrikimų ir kartais sakoma, kad vidurinė mokykla ne veltui yra „džiunglės“. Šiuo metu žmonės pradeda skirtis, būna kritiški, nepakantūs, net žiaurūs. Jie keičia savo išvaizdą, pageidavimus ir būduselgesio, turi savo moralinį kodeksą, kuris gali nukrypti nuo priimtų standartų. Manau, kad tada jūs patyrėte tokią situaciją. Jums buvo labai sunkūs metai, o jūsų patirtas stresas turėjo būti daug didesnis nei jūsų sugebėjimas su juo susidoroti. Tokia situacija objektyviai labai sunki, taip pat ir suaugusiam, dažnai pranoksta mūsų galimybes išgyventi, o ypač sudėtinga jautriai 13 metų mergaitei
Žaviuosi jumis, kad tuomet su tuo susidorojote, ir įdomu, kas padėjo jums išgyventi visus šiuos sunkumus anuomet ir kaip galite tuo pasinaudoti dabar. Tai, kas atsitiko, buvo toks intensyvus, kad tikriausiai turi įtakos jūsų dabartinei savijautai, mąstymui apie save ir tai, kas su jumis vyksta. Simptomai, apie kuriuos rašote – nes tai tikriausiai buvo per didelio streso praeityje simptomai – dabar taip pat yra tokie intensyvūs, nes jūs vis dar bręstate, ir šiuo metu mes labai jautriai reaguojame į tai, kas yra aplink mus, kas su mumis vyksta. , ir viskas, ką patiriame, yra intensyviau nei suaugę. Visa tai turėtų nutildyti, kad ateityje būtų lengviau.
Jūs manęs klausiate: ką daryti? Pirmąjį žingsnį jau žengei pas pasiteisinusią ir draugišką auklėtoją ir būtinai tai tęs. Esu tikras, kad dalijimasis tuo, ką patiriate, duos rezultatų. Dabar svarbu įtraukti mus, suaugusiuosius, į pagalbą jums. Šioje vietoje noriu dar kartą pabrėžti, kad tai labai geras, brandus ir išmintingas žingsnis. Nedaug rašote apie savo tėvus, verta juos įtraukti, kad jie būtų jūsų sąjungininkai sprendžiant gyvenimiškas problemas ir padėtų rasti tinkamą specialistų pagalbą. Mes, suaugusieji, dabar esame atsakingi už tinkamos pagalbos teikimą. Jei psichologas, su kuriuo dirbote, jums netiko, verta ieškoti kito psichologo ar psichiatro (vaikų ir paauglių specialisto). Atminkite, kad turite suteikti jam galimybę ir šiek tiek laiko, o efektas reikalauja bent kelių susitikimų. Jūsų laiškas parodo, kad esate šviesus, įžvalgus, brandus žmogus, žinantis, ką išgyvenate, dalinkitės tuo ir pasinaudokite specialistų pagalba bei draugiškų aplinkinių žmonių palaikymu. Žinau, kad bus blogesnių ir geresnių dienų, o pokyčiai nebus lengvai ar greitai, bet tikiu, kad jūsų įsipareigojimas padėti sau ir kitų įsitraukimas pasiteisins.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsichologas, asmeninio tobulėjimo treneris
20 metų ji dirba su paaugliais, jaunais suaugusiais ir jų globėjais. Palaiko žmones, kuriepatirti mokyklos ir santykių sunkumų, paauglystės sutrikimų ir paauglių tėvai www.centrum-busola.pl
Daugiau šio eksperto patarimų
Ar masturbacija paauglystėje gali sukelti priklausomybę? [Eksperto patarimas]Ar kūdikis jaučia tėvų nebuvimą? [Eksperto patarimas]Vaikas prabunda naktį verkdamas [Eksperto patarimas]Vaikas nenori daryti namų darbų [Specialisto patarimas]Vaikas daro nevalingus rankų judesius [Specialisto patarimas]Devynerių metų masturbacija [ekspertų patarimai]Kaip susidoroti su nemiga? [Eksperto patarimas]Kaip susidoroti su neuroze? [Eksperto patarimas]Kaip susidoroti su priekabiavimu ir blogomis mintimis? [Eksperto patarimas]Kaip susidoroti su ilgalaikio streso padariniais? [Eksperto patarimas]Kaip susidoroti su stresu prieš kalbėdamas viešai? [Eksperto patarimas]Kompulsinis žinių įsisavinimas [ekspertų patarimai]Antidepresantai ir muzikinių gebėjimų nuosmukis? [Eksperto patarimas]Paauglių masturbacija paauglystėje [ekspertų patarimai]Paauglys ir vėlyvas grįžimas namo [Eksperto patarimas]Paauglys yra pernelyg mobilus, keikiasi ir yra paveiktas bendraamžių [Eksperto patarimas]Paauglys vienas atostogauja [ekspertų patarimai]Atšaukė vestuves ir toliau buvo kartu. Ką daryti? [Eksperto patarimas]Partneris nenori lytinių santykių [Eksperto patarimas]Problema pradedant lytinį aktą. Kur kreiptis pagalbos [Eksperto patarimas]Išsiskyrimai ir grįžimai. Ar liekate santykiuose? [Eksperto patarimas]Oralinis seksas. Ar aš vis dar mergelė? [Eksperto patarimas]Sūnus žaidžia prie kompiuterio ir sėdi internete [Eksperto patarimas]Negalavimas nėštumo metu. Ar tai neurozė? [Eksperto patarimas]