Valančios dietos yra skirtos toksinų pašalinimui iš organizmo. Labai populiarus badavimas ir įvairūs kovos su nutukimu bei odos problemomis būdai. Bet ar tai, ką apie juos žinome, visada yra tiesa?

Yra daug būdųišvalyti organizmą-badavimas ,gydymas žolelėmis , daržovių dieta . Apie juos sklando daugybė sveikatai kenksmingų mitų.

Pasninkaudami galite numesti svorio

MitasYra visiškai priešingai – ilgiau nevalgę galime pastebėti, kad svoris visai nekrenta ir mums daug sunkiau numesti svorio. Pasninko metu kūnas patiria savotišką šoką. Kai paimame iš jo maistines medžiagas, jis ginasi sulėtindamas medžiagų apykaitą ir tausodamas sukauptas atsargas. Taip organizmas apsaugo nuo sutrikimų, kurie gali atsirasti dėl nepakankamo kalorijų kiekio suvartojimo. Dėl šios priežasties ne kartą badavę žmonės pastebi, kad jiems labai sunku atsikratyti perteklinių kilogramų. Kai jie drastiškai sumažina kalorijų kiekį, organizmas iš karto sulėtina medžiagų apykaitą apsigindamas.

Valymas apsaugo nuo ligų

TiesaOrganizmo valymas – taigi: atsikratyti nereikalingų medžiagų apykaitos produktų ir susikaupusių toksinų – užkertamas kelias ne tik civilizacinėms ligoms, bet ir susijusioms su virškinimo sistema. Gerdami daug vandens ir valydami žoleles, valgydami daržoves ir vaisius, atsikratome maisto likučių, kenksmingų toksinų ir metabolitų. Dėl to jaučiamės ir atrodome geriau.

Vaistažolės pagreitina valymą

TiesaDiuretikų poveikį turi didžioji varnalėša, trispalvė violetinė, lauko asiūklis ir kiaulpienė. Kepenų ir tulžies pūslės darbą palaiko pienės, kiaulpienės ir jonažolės. Nuo odos problemų padės dilgėlė, trispalvė violetinė, lauko asiūklis, medetka. Mėta, melisa, jonažolė, krapai ir kmynai padeda pagerinti skrandžio veiklą.

Organizmo valymą geriausiai palaiko jau paruoštos arbatos

MitasNatūralios priemonės yra geresnės – vanduo, žalioji arbata, daržovės, vaisiai ir tinkamos žolelės. Paruoštose arbatose, skirtose organizmo detoksikacijai, dažnai yra daug „chemijos“. Žinoma, jie darotarp jų puikūs vaistažolių mišiniai, tačiau turime tai patikrinti perskaitę sudedamąsias dalis.

Kūnas gali reaguoti į valymą odos pokyčiais

TiesaIš pradžių ant veido gali atsirasti spuogų. Tai laikina būsena, kurią sukelia kenksmingų metabolitų pašalinimas iš organizmo per odą.

Valymas gali būti atliekamas keliaujant, be jokio pasiruošimo

MitasKad valymas būtų kuo veiksmingesnis ir nepadarytų mums žalos sveikatai, reikia tam tinkamai pasiruošti. Geriausia prieš kelias dienas pakeisti meniu ir neįtraukti sunkaus ir riebaus maisto, paprastų angliavandenių ir labai perdirbtų produktų. Turėtumėte valgyti daugiau vaisių ir daržovių bei daug gerti.

Pasninko metu kūnas pirmiausia sudegina riebalų atsargas

MitasPirmiausia sudeginamos angliavandenių atsargos, saugomos kaip glikogenas kepenyse. Tik po kelių dienų organizmas pradeda deginti riebalų atsargas.

Kiekvienas valymas turi būti atliekamas prižiūrint gydytojui

TiesaValymo metu iš organizmo taip pat atimame maistines medžiagas, todėl gydytojas turėtų stebėti mūsų sveikatą. Net kelių dienų valymas savarankiškai gali sukelti alpimą, vandens ir elektrolitų sutrikimus arba medžiagų apykaitos pokyčius.

mėnesinis "Zdrowie"

Kategorija:

Dietos