Nėra jokios priežasties, kodėl diabetu sergantis asmuo turėtų būti toli nuo namų. Tačiau ji turėtų gerai pasiruošti atostogoms, ypač kai keliauja į tolimus pasaulio kampelius. Prieš išvykdamas atostogauti diabetu sergantis asmuo turi patikrinti, ar, be kita ko, yra supakuotas insulinas ir lancetai, gliukozės kiekio kraujyje matuoklis ir juostelės.
Cukrinis diabetas , jei tinkamai gydomas, tai visai neturi jūsų apriboti. Jei sergate cukriniu diabetu ir planuojate atostogas, pirmiausia turite pasitarti su diabetologu. Gydytojas geriausiai žinos, ar paciento sveikata leidžia, pavyzdžiui, aktyviai ilsėtis ar išvykti į tropikus. Galbūt prireiks papildomų tyrimų. Be to, sergantis cukriniu diabetu turėtų tiksliai pasitikrinti, kokios sąlygos vyrauja toje vietoje, kur jis vyksta, ir kokios dietos jis ten gali pasikliauti. Vykstant atostogauti, pavyzdžiui, su kelionių agentūra, būtina organizatoriams pasakyti, kad sergate cukriniu diabetu. Tai žinodamas gidas, pilotas ar vertėjas žinos, kaip elgtis ir kokią pagalbą suteikti kritiniu atveju, pavyzdžiui, kai organizme staiga sumažėja cukraus kiekis. Taip pat verta pristatyti ką nors iš kelionės su savo reikalais, su kuriuo praleidžiate daugiausiai laiko (žinoma, jei keliaujate be artimųjų ar draugų).
Diabetu sergančiam žmogui būtina kelionė:
Išvykdami trumpų atostogų turite pasiimti vadinamąjądiabeto pasasarba informacinė kortelė, kurioje pažymėta, kokio tipo diabetu pacientas serga ir kuo jis pasižymi. Ten taip pat turėtų būti aprašyta ligos eiga, vartojamų vaistų dozės ir tarptautiniai pavadinimai. Šis dokumentas gali būti labai svarbus staigaus sąmonės netekimo atveju. Diabetu sergantis žmogus taip pat turėtų turėti apyrankę ar pakabuką su išgraviruota informacija apie ligą. Be to, sergantis cukriniu diabetu turėtų pasitikrinti, ar kelioniniame krepšyje yra:
Sergate diabetu ir vykstate į egzotiškas vietasšalyse?
Diabetu sergantis asmuo, vykstantis atostogauti į egzotišką šalį, turėtų pasiteirauti sveikatos ir saugos skyriuje, ar jam reikia skiepytis nuo tam tikrame regione pasitaikančių ligų. To nereikėtų atidėti paskutinei minutei, nes galite nespėti laiku gauti serijos skiepų. Savo pačių saugumui, nepaisant kelionės krypties, turite laiku pasiskiepyti nuo hepatito A ir B.
VERTA ŽINOTI>> 1) Jei automobilį vairuoja cukriniu diabetu sergantis asmuo, jis turėtų planuoti maršrutą taip, kad dažnai sustotų, pailsėtų ir užkąstų. 2) Jei ji skrenda lėktuvu ir kerta laiko juostas, ji turi iš karto po atvykimo nustatyti laikrodį pagal vietos laiką ir atitinkamai pakoreguoti vaistus. Aklimatizacijai reikalingą laiką (t. y. 2–3 dienas) turėtumėte dažniau tikrinti cukraus kiekį kraujyje. 3) Cukriniu diabetu sergantis asmuo, kuris atostogas leidžia karštame klimate, turėtų vengti aštrios saulės (jis neturėtų eiti į paplūdimį nuo 10:00 iki 16:00) ir gerti daug negazuoto mineralinio vandens. Dėl to jis išvengs dehidratacijos, o tai neigiamai veikia glikemiją. 4) Apsaugokite kojas nuo įbrėžimų ir sužalojimų. Norėdami tai padaryti, avėkite patogius, erdvius batus su lanksčiu padu. Taip pat rekomenduojama mūvėti tik kojines iš natūralaus pluošto, t.y. vilnos arba medvilnės. Diabetu sergantis žmogus neturėtų vaikščioti basas uolėtame paplūdimyje, miške ir pan., nes ten lengva susižaloti. Taip pat daug laiko reikėtų skirti kasdienei pėdų higienai – plovimui (bet ne per ilgai mirkymui vandenyje), kruopščiam džiovinimui ir tepimui. Atostogaudamas diabetikas gali lankytis, šokti, sportuoti… Jei vadovausis sveiku protu, tai bus puikios atostogos. Išeidami iš viešbučio ar svečių namų nepamirškite į rankinę ar kuprinę įsidėti:Ką diabetu sergantis žmogus turi atsiminti keliaujant?
mėnesinis "Zdrowie"