Menopauzė ir prieš tai buvusi menopauzė (taip pat vadinama menopauze) atsiranda, kai sulėtėja hipofizės veikla, kiaušidės neišskiria kiaušinėlių ir moteris negali pastoti. Yra keletas varginančių simptomų, susijusių su menopauze. Hormonų terapija laikoma geriausiai žinoma kovos su šio laikotarpio simptomais forma, tačiau ją naudoja tik 17% respondentų.

Menopauzėyra profesinis paskutinių menstruacijų moters gyvenime pavadinimas. Jo slenkstis nustatomas pagal paskutinio kraujavimo datą, po kurios jis nepasirodo metus. Kiekvienas įvykis po tokios ilgos pertraukos yra anomalija, dėl kurios moteris turėtų apsilankyti pas ginekologą.

Moterys menopauzę paprastai pasiekia būdamos 45–50 metų. amžiaus. Perimenopauzinis laikotarpis (arbamenopauzė ), kai estrogenų sekrecija iš kiaušidžių palaipsniui mažėja, prasideda kelerius metus prieš menopauzę ir baigiasi kelerius metus po menopauzės ir gali trukti iki 10 metų. Dėl šios priežasties verta pasirūpinti, kad šis laikas būtų kuo patogesnis.

Menopauzė, susijusi su organizmo hormonų pusiausvyra, kiekvienai moteriai gali pasireikšti skirtingu laikuPremenopauzė, vadinamoji. pokytis iki pakeitimo trunka 5-10 metų. Tada dažniausiai nuo 40 iki 47 metų atsiranda vaisingumo pabaigos pradžios požymių, kuriuos sukelia žemas lytinių hormonų kiekis

Ką lenkų moterys žino apie menopauzę?

ARC Rynek i Opinia atliktas tyrimas „Lenkijos moterys ir menopauzė 2016“ pasakoja apie tai, ką Lenkijos moterys žino apie menopauzę. Tyrime dalyvavo 45-55 metų amžiaus moterys, t.y tuo laikotarpiu, kai moters organizme vyksta pokyčiai, susiję su menopauze

Jiems pateikiamas menopauzės apibrėžimas ir simptomų, kurie dažnai išlieka kelerius metus prieš ir po paskutinių mėnesinių, sąrašas. Tik 49% moterų prisipažino, kad jos buvo po menopauzės arba yra perimenopauzėje, 29% neigė menopauzę, o 24% sakė, kad nežino. Pavyzdžiui, 35 % moterų negalėjo pasakyti, ar jų mėnesinių ciklas pasikeitė, 47 % negalėjo pasakyti, ar jas patyrė karščio bangos ir širdies plakimas.

Apklausos rezultatai, viena vertus, patvirtina menkas Lenkijos moterų žinias apie menopauzę ir metodus, kurie turėtų sušvelninti jos poveikį. Kita vertus, jie teigia, kad daugelis moterų menopauzės amžiuje išstumia iš sąmonės faktą, kad organizme vyksta natūralūs pokyčiai,lydėti.

Ekspertų teigimu, lenkų moterų požiūris į menopauzę daugiausia susijęs su nepakankamu seksualiniu ir sveikatos švietimu mūsų šalyje. Moterys dažniausiai mano, kad menopauzė – moteriškumo pabaiga. Ir tai netiesa – nuo ​​to tik prasideda kitas gyvenimo etapas, turintis daug privalumų.

Estrogenus gamina kiaušidės, nuo jų priklauso tinkama brendimo eiga, o vėliau ir mėnesinių ciklas. Jie taip pat garantuoja nepriekaištingą odą. Joms vadovaujant susidaro hialurono rūgštis, kuri stabdo raukšlių susidarymą. Jie taip pat skatina kolageno gamybą, todėl oda tampa elastinga ir stangri. Dėl estrogenų trūkumo oda praranda stangrumą, nagai ir plaukai tampa blankūs ir papilkėję. Norėdami išlaikyti tinkamą hormonų lygį, turėtumėte valgyti soją ir … mylėtis.

Klimakterija, ar kaip?

Maždaug 30 reprodukcinės veiklos metų kiaušidės palaipsniui nustoja gaminti moteriškus lytinius hormonus.Menopauzė yra paskutinės mėnesinėsir turi būti bent vienerių metų laikotarpis be kraujavimo, kad tai išsiaiškintumėte. Laikas, apimantis keletą metų prieš ir keletą metų po paskutinių menstruacijų, vadinamas „menopauze“, „menopauze“ arba „perimenopauze“.

Daugumai moterų šis procesas prasideda nuo 45 iki 55 metų amžiaus ir gali trukti kelis mėnesius ar kelerius metus. Daug kas priklauso nuo genų, bet ir aplinkos veiksnių – cigarečių rūkymo, streso, netinkamos mitybos – greitinančių menopauzę. Sumažėjus lytinių hormonų kiekiui, kraujavimas atsiranda nereguliariai ir gali tapti gausus (dėl hormoninių pokyčių sustorėja endometriumas).

Menopauzė: protrūkio simptomai

Kartais menopauzė nepastebima, tačiau 80 % moterų patiria simptomus, kuriuos sukelia hormoninis disbalansas. Jie yra:

  • karščio bangos,
  • š alta š altis,
  • veido paraudimas,
  • širdies plakimas,
  • naktinis prakaitavimas,
  • atminties problemos,
  • irzlumas,
  • jaučiasi prislėgtas,
  • nemiga.

Dėl šių priežasčių daugeliui moterų metai iki paskutinio kraujavimo yra labai sunkūs. Dažniausiai diskomfortas pasibaigus mėnesinėms atslūgsta ir galiausiai visiškai išnyksta. Tačiauapie 20 % moterų organizmas neprisitaiko prie hormoninių pokyčiųir varginantys simptomai išlieka net iki 70 metų amžiaus.

Menopauzės priėmimas

Menopauzė moteriai ateina sunkiu gyvenimo momentu. Vaikai pradeda tapti savarankiški ir jiems nebereikia tokios mylinčios priežiūros. Pasirodo pirmosios santraukos, baimė tapti močiute. Tikėjimas, kadgeriausia jau už nugaros, tai gali būti skausminga. Būtent dėl ​​to lenkės moterys bijo menopauzės. Moterys kitose kultūrose tam neteikia tiek daug reikšmės.

Moterys, kurios išgyvena menopauzę su šypsena veide, ją ištveria geriau nei tos, kurios prieš ją maištauja.

Stokholmo universiteto atlikto tyrimo duomenimis, Švedijos moterys šiuo laikotarpiu turi dar geresnę savigarbą nei anksčiau. Ar tai, kad prarandate galimybę daugintis, tikrai yra gyvenimo prasmės pabaiga? Geros savijautos paslaptis yra priimti savo amžių ir suprasti jo atnešančius pokyčius.

Menopauzė: nežinomybės baimė

Sutikti su menopauze nereiškia sutikti su varginančiais simptomais, kurie gali sutrikdyti jūsų asmeninį ir profesinį gyvenimą.Tinkamo gydymo naudojimas pagerina jūsų savijautą ir galite normaliai funkcionuoti. Skandinavijos šalys. Kodėl? Moterys Lenkijoje nenori vartoti hormonų, nes girdėjo, kad jie sukelia vėžį.

Prie šios nuomonės prisidėjo prieš kelerius metus JAV atliktų tyrimų rezultatai, kurie parodė, kad PHT vartojančioms moterims padaugėjo krūties vėžio atvejų. Laikui bėgant paaiškėjo, kad tyrimas atliktas prastai, o išvados padarytos skubotai. Tačiau mitas veikia.

Verta žinoti

Kada hormonai draudžiami?

Kontraindikacijos hormoniniam menopauzės gydymui yra: buvęs arba esamas krūties vėžys, gimdos vėžys, kiaušidžių vėžys, nepaaiškinami krūtų gabalėliai ir lytinių organų pokyčiai, neaiškios priežasties kraujavimas iš makšties; tromboembolinės venų ir arterijų ligos; kepenų ligos, sukeliančios jos nepakankamumą.

Menopauzė: prevencija ir gydymas

Aštuntajame dešimtmetyje Vokietijoje hormonai buvo skirti visoms moterims kaip jaunystę pratęsiantis vaistas. Šiandien žinoma, kad gydymą geriausia pradėti likus keleriems metams iki menopauzės arba kai atsiranda pirmieji menopauzės pradžios simptomai. Tada jis yra efektyviausias, nes neleidžia atsirasti dažnai negrįžtamiems pokyčiams, kuriuos sukelia estrogenų trūkumas.

Pasibaigus mėnesinėms, hormonai siūlomi moterims, kurių simptomai trukdo normaliai funkcionuoti, ir toms, kurios dėl hormoninių pokyčių skundžiasi pasikartojančiomis lytinių takų, šlapimo pūslės, inkstų infekcijomis, makšties sausumu, skausmingumu lytinių santykių metu. Problema ta, kad moterys gėdijasi kalbėti apie kai kuriuos negalavimus, o didelė dalis jų nežino.kad tai yra menopauzės simptomai ir juos galima palengvinti.

Pirmiausia tyrimas, tada receptas

Simptomų nepatogumų neužtenka, kad gydytojas išrašytų hormonų. Pirmiausia jis turi paskirti keletą testų, kad pašalintų kontraindikacijas. Tik pagal rezultatus jis parenka vaistus, atitinkančius paciento poreikius. Jie gali būti naudojami įvairiomis formomis (tabletės, pleistrai, geliai, injekcijos, poodiniai implantai, makšties rutuliukai ir kremai) ir pagal tvarkaraštį.Gydymas pradedamas nuo mažiausių hormonų dozių– tada šalutinis poveikis ir galima rizika yra minimali.

Kai moteris jaučiasi gerai, kartą per metus rekomenduojama pasitikrinti. Tuo metu gydytojas ir pacientas svarsto, ar tikslinga tęsti gydymą. Daugeliui moterų menopauzės simptomai išnyksta arba susilpnėja praėjus 2–3 metams po vaistų vartojimo. Svarbu nutraukti hormonų vartojimą, palaipsniui mažinant dozę. Jei jaučiatės blogiau, galite grįžti į terapiją.

Kai kurių tyrimų duomenimis, po 5 metų PHT vartojimo krūties vėžio rizika šiek tiek padidėja, tačiau jei nėra kontraindikacijų ir nauda yra didesnė už riziką, gydymą galite naudoti iki 10 metų.Gydymas nepradedamas sulaukus 60 metų.

Svarbu

Papildomi hormonų terapijos privalumai

  • Apsauga nuo osteoporozės . Moterims, kurioms menopauzė prasidėjo iki 45 metų, ypač gresia pavojus. Kai sumažėja apsauginių estrogenų lygis, pablogėja B grupės vitaminų apykaita ir kalcio pasisavinimas, kaulai tampa trapūs ir linkę lūžti. Hormonų terapija, dieta, kurioje gausu kalcio, ir mankšta lauke to užkerta kelią.
  • Koronarinės širdies ligos rizikos mažinimas . Estrogenų davimas sveikoms moterims gali turėti teigiamą poveikį kraujagyslių funkcijai, cholesterolio kiekiui ir angliavandenių apykaitai.
  • Geresnė lytinių organų būklė . Menopauzė sukelia atrofinius pokyčius urogenitaliniuose organuose. Gleivinės, kurios iškloja moteriškus organus, palaipsniui nyksta. Hormonų administravimas, įsk. pagerina makšties hidrataciją, sumažina šlapimo ir lytinės sistemos uždegimų riziką.

PHT naudojimo būdai

Ciklinis metodas

3 savaites moteris vartoja estrogeną (tablečių, pleistrų, gelių ir kt. pavidalu), o papildomai paskutines 12-14 dienų – progestogeną. Po to daroma 7 dienų hormonų vartojimo pertrauka. Šiuo metu yra kraujavimas, kuris nėra menstruacijos, o tik gimdos gleivinės lupimasis.

Nuoseklus metodas

Jis naudojamas moterims pomenopauzės, kurioms per 7 dienų pertrauką kartojasi vadinamieji protrūkio simptomai (naktinis prakaitavimas, karščio pylimas ir kt.). Estrogenai vartojami nuolat, o progestagenai: 10-12 dienų kiekvieną mėnesį. Nutraukus progestogeną, nepaisant to, kad moteris vartoja estrogenus, atsiranda kraujavimas, nesusijęs su menstruacijomis.

Nepertraukiamas

Rekomenduojama moterims, kurioms mėnesinių nėra bent metus ir kurios nebenori kraujuoti. Estrogenai ir progestinas vartojami kasdien. Gestagenas sukelia endometriumo atrofiją, todėl nekraujuoja. Pašalinus gimdą, nuolat vartojami tik estrogenai, tačiau skirtingomis dozėmis, atsižvelgiant į simptomus, poreikius ir moters amžių

Žalia šviesa fitohormonams

Jei moteris atitinka PHT reikalavimus, tačiau bijo šios terapijos, jai gali padėti preparatai su fitoestrogenais.

Jie gaunami iš sojų pupelių, juodųjų šeivamedžių arba raudonųjų dobilų. Kai kurie šių augalų izoflavonoidai yra struktūriškai susiję su moterišku hormonu estradioliu.

Kai dėl menopauzės moters organizme sumažėja jo koncentracija, fitohormonų preparatų vartojimas ne tik palengvina menopauzės simptomus, bet ir teigiamai veikia kraujagysles, taigi ir širdį, gerina hidrataciją makšties gleivinės. Fitohormonai, panašūs į moteriškus hormonus, gerina smegenų audinį, teigiamai veikia kaulų remodeliacijos procesus. Nors augalinių preparatų galima įsigyti be recepto, jų negalima vartoti nepasitarus su ginekologu. Net jei naudojami netinkamai, jie gali būti kenksmingi

Verta žinoti

Iš vaistažolių kabineto

Šalavijų arba pipirmėčių arbatos gėrimas padės nuo karščio bangų. Makšties išsausėjimui - nakvišų aliejus (kapsulė per dieną arba du arbatinis šaukštelis), raudonųjų dobilų ekstraktas, nusiraminimui - melisos arbata. Odos suglebimo problemas išspręsite patepę kūną vynuogių kauliukų aliejumi ir gerdami agurklių aliejų (jo yra ir kapsulėse). Augaliniai hormonai taip pat gali būti įtraukti į dietą. Jų rasite sojos pupelėse, lęšiuose, granatuose, datulėse, vynuogėse, greipfrutuose.

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Moteriškos ligos