Karolina Małysz nusprendė pasidalinti savo pasiekimu su savo vyru. Nepaisant to, kad šuolininko dukra visko laukė šešis mėnesius ir labai nerimavo, kad ...…

Mühlenkopfschanze Willingene yra didžiausia pasaulyje kalva vadinamojoje. didelis (profilis K130). Tai objektas, kuriame Kamilas Stochas yra karalius. Willingene, registratūra ...…

Išmokti slidinėti neapsieisite neįvaldę posūkių technikos. Ir yra 3 tipai, priklausomai nuo sudėtingumo: plūgas, lygiagretus Š-V ...…

Kokias slides rinktis? Šį klausimą pirmiausia užduoda pradedantieji, bet ir tie, kurie jau žengia pirmuosius žingsnius slidinėjimo srityje ir norėtų įsigyti ...…

Šiaurietiškas ėjimas – sporto šaka, kilusi iš Šiaurės Europos šalių, yra idealus būdas būti fiziškai aktyviam žiemą. Stulpeliai garantuoja stabilią laikyseną net tada, kai ...…

Čiuožimas atbuline eiga ir krosinis treniruoklis yra techniškai gana sunkūs elementai, bet jei jautiesi patogiai čiuožykloje ir gali lengvai pereiti į ...…

Plaukimas yra, kitaip tariant, plaukimas lediniame vandenyje. Jei domitės jūros vandens poveikiu jūsų sveikatai ar sąnariams, jums nereikės jaudintis dėl...…

Kokias pačiūžas pirkti? Juos reikėtų rinktis pagal savo įgūdžius: pradedantiesiems rekomenduojame ledo ritulio pačiūžas, labiau patyrusiems – dailiąsias pačiūžas. Ką...…

Sunkių kojų, patinusių kulkšnių jausmą, skausmą kirkšnyje ir po keliais galima sumažinti reguliariai mankštinantis. Treniruotės siekiant pagerinti kraujotaką šviežioje po ...…

Čiuožimas turi tik privalumus: stiprina pilvo, kojų ir sėdmenų raumenis, tai taip pat lieknėjimo sąjungininkas – per valandą ledo čiuožykloje galima sudeginti net kelis...…

Apšilimas ant šlaito yra tai, ko negalite praleisti. Nepriklausomai nuo to, ar jums patinka slidinėti ar čiuožti snieglente, esate pradedantysis sportininkas, mėgėjas, profesionalas ...…

Slidinėjimas neturi būti sunkus – technikos mokymasis turėtų prasidėti nuo teorinių pagrindų pažinimo. Pradedantiesiems, kurie norėtų išmokti slidinėti ...…

Mokantis čiuožti, kūno pusiausvyra yra raktas, todėl kiekvienas pradedantysis turėtų pradėti nuo pratimų, kad pagerintų pusiausvyrą. Kitas žingsnis yra n ...…

Kaip pradėti slidinėti? Pačioje slidinėjimo nuotykio pradžioje svarbiausia bus pagrindinių bėgimo technikų išmanymas, mokėjimas dirbti su lazdomis su ...…

Geriausia Lenkijos biatlonininkė Monika Hojnisz-Staręga (29 m.) priešolimpinį sezoną baigė dviem Lenkijos čempionato aukso medaliais. Maršrutu Dusznikuose -...…

Yra daug snieglenčių sporto ir slidinėjimo entuziastų. Ilgai ginčijasi, kuo geriau važiuoti, kuris sportas suteikia daugiau galimybių, o kuris ...…

Mokymasis čiuožti vaikams gerina jų koordinaciją, ištvermę ir didina savigarbą. Kuo greičiau pradėsime mokytis čiuožti, ...…

Kerlingas – žiemos olimpinė sporto šaka, kurioje svarbiausia – tikslumas ir teisinga taktika. Norint žaisti kerlingą reikia tik trijų elementų: teisingo b ...…

Kritimas slidinėjant ar čiuožiant snieglente gali rimtai susižaloti – greitą pasveikimą dažnai lemia tai, ką darome praėjus kelioms minutėms po nelemto įvykio...…

Treniruotės žiemą nebūtinai turi reikšti ilgas keliones į kalnus. Dažnai vietovėje pakanka šiek tiek sniego, kad išnaudotų žiemos aurą ir aktyviai praleistumėte laiką ...…

Slidininko dekalogas sukurtas siekiant užtikrinti saugumą trasose. Tai turėtų žinoti visi pradedantieji slidininkai, kurių bravūra dažnai viršija jų įgūdžius ...…

Lieknėjimas ant slidžių – tai pasiūlymas tiems, kurie žiemą renkasi sniego beprotybę, o ne prakaitą sugeriančius kūno rengybos užsiėmimus. Žiūrėkite, kaip slidinėti iki Schu ...…

Planuojate slidinėjimo kelionę? Pradėkite nuo sauso skiedinio. Geriausia įranga neišgelbės jūsų nuo traumų, kai atsitrenksite į šlaitą tiesiai iš už stalo. Būtinai pataisykite ...…

Mokymasis čiuožti lygumų slidėmis, kopimas į kalnus ir nusileidimo technika – tai užduotys, su kuriomis tenka susidurti kiekvienam slidinėjimo pradedančiajam ...…

Nuomoti ar pirkti slides? Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant mūsų pažangos lygį ir dienų, kurias praleidžiame kiekvienais metais, skaičių...…

Šlaito odos priežiūra turi savo taisykles. Tam įtakos turi stiprus vėjas, žema temperatūra ir saulė, kurių žiemą dažnai nepagrįstai nepaisoma ...…

Koronaviruso pandemija paralyžiavo sporto pasaulį. Daugelis svarbių renginių buvo atšaukti dėl maro. Pasaulio čempionato Planicoje taip pat nebuvo. Dabar prisipažink...…

Taip pat daugėja čiuožiančių žmonių, todėl Nacionaliniame žiemos festivalyje buvo pasiektas rekordinis lankytojų skaičius. Tik per Kalėdų atostogas ...…

Kaip pradėti nuotykius su lenta ir į ką turėtų atkreipti dėmesį pradedantysis snieglentininkas? Apie kurią plokštę pasirinkti, kokios klaidos yra dažniausios priežastys ...…

Lygumų slidinėjimas nereikalauja tokių įgūdžių ir pasiruošimo kaip slidinėjimas. Be to, norint juos auginti, nereikia niekur vykti – tiesiog...…