Žiūrėkite 9 nuotraukų galeriją
Treniruotės žiemą nebūtinai turi reikšti ilgas keliones į kalnus. Dažnai vietovėje pakanka šiek tiek sniego, kad būtų galima visapusiškai išnaudoti žiemos orus ir aktyviai praleisti laiką lauke. Sužinokite apie treniruotes, kurioms nereikia brangaus pasiruošimo ar specialių įgūdžių, tačiau kurios yra geras būdas pagerinti savo formą ir prarasti kalorijas žiemą.
Manoma, kad žiema nėra palanki treniruotėms lauke. Dėl žemos temperatūros ir krintančio sniego neįmanoma užsiimti daugeliu sporto šakų, o kai kurios atgraso nuo bet kokios veiklos ne uždarose erdvėse. Kita vertus, slidinėjimo kelionė daugeliui yra per brangi, trumpa ir neleidžia reguliariai treniruotis visą žiemą.
Tačiau yra keletas veiklos formų, kurioms nereikia specialaus pasiruošimo ar ilgų kelionių. Treniruotės ant lygumų slidžių, čiuožimas ant ledo, bėgimas ar net sniego gniūžtės – įdomūs būdai palaikyti gerą formą ir žiemą. Užtenka vietovėje iškristi šiek tiek sniego ir susidaro puikios sąlygos sportuoti.