Schmorl mazgeliai yra pakitimai, atsirandantys stuburo viduje. Schmorl mazgeliai randami santykinai daugeliui žmonių (dažniausiai suaugusiems), tačiau jie aptinka ...…
Skaityti DaugiauAnatomija 2025, Balandis
Ryte išlipę iš lovos, pakeldami sunkų maišą ar plaudami galvą kriauklėje, staiga pajusite traškėjimą ir tiesiogine prasme lenkiate jus per pusę. Skausmas neleidžia sw ...…
Skaityti DaugiauKelio punkcija yra minimaliai invazinė chirurginė procedūra, kurią sudaro sterilios adatos įvedimas į sąnario ertmę ir besikaupiančio skysčio surinkimas tyrimui ...…
Skaityti DaugiauFibromialgija vis dar mažai žinoma ir šiek tiek paslaptinga liga. Tai siejama su nenormaliu skausmo suvokimu. Jis klasifikuojamas kaip funkcinis skausmo sutrikimas. Kam...…
Skaityti DaugiauVitaminas D (kalciferolis) vadinamas saulės vitaminu, nes organizmui reikia UV-B spindulių, kad jis būtų pagamintas iš cholesterolio. Ji apima daugybę skirtingų ...…
Skaityti DaugiauTylus kaulų vagis – tai terminas, kuris tikrai tinka osteoporozei. Liga metų metus „vagia“ kalcį iš skeleto, dažnai nesuteikdama...…
Skaityti DaugiauPaukščių šuo yra populiarus stiprinimo pratimas. Jis paimtas iš jogos ir skirtas stabilizuoti kūną. Paukščių šuo taip pat padidina lankstumą ir funkcionalumą ...…
Skaityti DaugiauPastaraisiais metais atlikti RA tyrimai įrodė, kad naudojamo gydymo veiksmingumas, nepaisant vaisto rūšies, priklauso nuo ligos trukmės. RA g...…
Skaityti DaugiauŠiuo metu nugaros skausmas yra dažna problema, kuria skundžiasi vis daugiau žmonių. Tai gali nepaprastai apsunkinti gyvenimą ir „suteikti jam sunkų laiką“. Taigi, kokie yra dažniausiai pasitaikantys ...…
Skaityti DaugiauAtsitiktinį atradimą padarė onkologai, dirbantys su pacientais, sergančiais prostatos vėžiu. Keista, bet jie atrado naują organą mūsų kaukolėje.…
Skaityti DaugiauAr sveika vaikščioti su šlepetėmis? Šlepetės laikomos patogiais, lengvais ir erdviais batais – puikiai tinka vasarai. Nieko negali būti blogiau. Alinas, medicinos mokslų daktaras...…
Skaityti DaugiauŠlaunies dvigalvis raumuo yra svarbus apatinės galūnės raumuo ir pirmiausia atlieka funkcijas, susijusias su šlaunies ir kelio sąnarių lenkimu. Dvigubo raumens sužalojimai ...…
Skaityti DaugiauVeiksmingos jungtys reikalingos visą likusį gyvenimą. Tačiau sąnarių skausmai mus gali varginti nepriklausomai nuo amžiaus. Sąnarių efektyvumui įtakos turi ne tik mityba, bet ir ...…
Skaityti DaugiauNugaros ir stuburo skausmai yra vienas dažniausių negalavimų, su kuriais susiduriame. Ją patiria net 50–80 proc. visuomenė. Varginantis skausmas...…
Skaityti DaugiauDouglas Bay yra anatominė erdvė, esanti moters pilvo ertmėje. Esant tinkamoms sąlygoms, Douglas Bay nėra užpildytas jokiu turiniu ...…
Skaityti DaugiauAtsigauti po amputacijos ir susitaikyti su nauja realybe reikia kantrybės ir laiko. Tik vėliau galite pradėti galvoti apie protezą, kurį pakeisite ...…
Skaityti DaugiauSpondilozė ir spondiloartrozė, t.y. degeneraciniai stuburo ir tarpslankstelinių sąnarių pakitimai, yra vienas iš labiausiai paplitusių ligų sindromų ...…
Skaityti DaugiauPratimai išsikišusiems pečių ašmenims – tai nugaros, pilvo ir pečių juostos raumenų stiprinimas. Norint pašalinti išsikišusius pečių ašmenis, reikia būti atsargiems ...…
Skaityti DaugiauŠuo nuleidęs galvą yra viena populiariausių jogos asanų. Ne tik jo populiarumas toks populiarus, bet ir gana paprastas vykdymas, ...…
Skaityti DaugiauBenitos Cantieni dubens dugną stiprinanti pratimų programa veiksminga tiek vyrams, tiek moterims. Pratimai skysti ...…
Skaityti DaugiauYra daugybė pritūpimų tipų, todėl pritūpimai yra vienas populiariausių jėgos pratimų. Pritūpimas suaktyvina pagrindinius mūsų raumenų motorinius įgūdžius ir ...…
Skaityti DaugiauPats pritūpimas, o juo labiau pritūpimas su štanga (su krūviu) yra vienas populiariausių jėgos pratimų, taip pat nepakeičiamas. Labai dažnas...…
Skaityti DaugiauPriimkite 30 dienų atsilenkimų iššūkį! Tikslas – padaryti 50 atsispaudimų iš eilės. Neįmanomas? Viskas, ką jums reikia padaryti, tai laikytis treniruočių plano ir pastebėti ...…
Skaityti DaugiauLaikas ginklams – šiuo šūksniu Mel B. pradeda treniruotę, stiprindamas rankas ir pečius. Treniruotėms galite naudoti nedidelius svarmenis arba vandens butelius. Sveria svorį ...…
Skaityti DaugiauKilnojamieji traukimai yra tikrai geras pratimas ir moterims. Tu netiki? Jo sisteminga mankšta sustiprins net tris raumenų grupes: nugaros, sėdmenų raumenis su ...…
Skaityti DaugiauPo kelių dienų reguliarių pratimų su hanteliais pastebėsite pirmuosius rankų išvaizdos pokyčius. Neturėtumėte bijoti, kad sportuodami su priedais ...…
Skaityti DaugiauRankų stiprinimo pratimus galite atlikti namuose. Ir jums nereikia griebtis svarmenų, kad pagerintumėte savo rankų išvaizdą. Pažiūrėkite, kaip tinkamai atlikti ...…
Skaityti DaugiauVarlių stovas – tai kalanetikos pratimas, primenantis akrobatinę figūrą. Jį sudaro kūno svorio palaikymas tik ant rankų, lenkiant kojas ir remiant ...…
Skaityti DaugiauPratimai dilbiams skirti stiprinti ir raižyti apatines rankų dalis. Reguliarus šios raumenų grupės lavinimas neleidžia susidaryti disproporcijoms tarp ...…
Skaityti DaugiauMoterų tricepso pratimai yra rankų raumenų pratimai, kuriems reikėtų skirti šiek tiek dėmesio. Tricepsas yra didžiausias rankos raumuo (tai ...…
Skaityti Daugiau