Norėtumėte pagerinti savo krūtų išvaizdą, bet nenorite alinančių treniruočių? Štai 5 paprasti pratimai stangriai krūtinei, kuriems nereikia daug pastangų...…
Skaityti DaugiauAnatomija 2024, Gruodis
Trapecinis raumuo yra vienas didžiausių mūsų kūno raumenų. Jis yra atsakingas už daugelį svarbių motorinių funkcijų, todėl neturėtume to pamiršti. Ištempti ...…
Skaityti DaugiauReguliariai mankštindamiesi greitai sumažinsite nugaros skausmą. Turite veikti abipusiai: atpalaiduokite nugarą ir sustiprinkite pilvo bei nugaros raumenis, kad sukurtumėte ...…
Skaityti DaugiauŽiūrėkite paprastus pratimus, skirtus juosmeninei stuburo daliai, sukurtus rusų chirurgo. Reguliarus jų atlikimas gali išgelbėti jus nuo nugaros operacijos! Visas tr ...…
Skaityti Daugiau„Sveikas stuburas“ – tai mankštos programa, rekomenduojama kiekvienam, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio aktyvumo lygio. Žmonės, kurie kenčia nuo nugaros skausmo, yra ...…
Skaityti DaugiauSustingęs kaklas ir skausmas, sklindantis iš pečių, yra viena iš stalo civilizacijos negandų. Kartais priežastis yra, pvz., degeneraciniai slankstelių pakitimai, bet dažniau k alti ...…
Skaityti DaugiauDiskopatijos pratimai gali palengvinti stuburą ir sumažinti skausmą, jei tinkamai parinkti. Tačiau juosmens diskopatijos pratimus galima pradėti ...…
Skaityti DaugiauSkausmas apatinėje stuburo dalyje atsiranda dėl perkrovos ar degeneracinių pakitimų. Siekiant sumažinti skausmą, be to, kad būtų išvengta stuburo perkrovos ...…
Skaityti DaugiauĮ pratimus apatinei nugaros daliai dažniausiai pasiekiame tik tada, kai šioje dalyje atsiranda skausmų. Tačiau taip pat verta juos atlikti profilaktiškai, norint prijungti ...…
Skaityti DaugiauBlauzdikaulis (lot. tibia) ir šeivikaulis (lot. fibula) sudaro blauzdos kaulą. Tvirtesnis iš šių dviejų blauzdikaulio yra antrasis po šlaunikaulio (lot. fem ...…
Skaityti DaugiauGirnelės (lot. girnelės) yra kaulas, kuris yra kelio sąnario dalis. Girnelės yra šlaunies keturgalvio raumens sausgyslėje. Svarbiausios girnelės funkcijos ...…
Skaityti DaugiauTraškančios kaukolės sindromas yra būklė, atsirandanti dėl nenormalios kaulinių mentės dalių struktūros. Ligos simptomas gali būti traškėjimas ir bėgimas ...…
Skaityti DaugiauHioidinis kaulas yra mažas kaulas, kuris tuo pat metu atlieka daug svarbių funkcijų, esantis kaklo viduje, bet vis tiek priklauso veido kaului ...…
Skaityti DaugiauPakaušis yra užpakalinė-apatinė žmogaus galvos dalis. Anatomiškai pakaušis susideda iš pakaušio kaulo ir centrinės nervų sistemos struktūrų, kurias jis saugo ...…
Skaityti DaugiauSmegenų žievė yra smegenų paviršiuje ir nors jos storis yra tik keturi milimetrai, žievė sudaro net 40% visų smegenų masės. Per ...…
Skaityti DaugiauŽmogaus krūtinkaulis susideda iš daugybės kaulų, iš kurių vienas mažiausių yra xiphoid procesas. Su Xiphoid procesu susiję negalavimai, tokie kaip ...…
Skaityti DaugiauPerthes liga, arba iš tikrųjų Legg-Calve-Perthes liga (lot. coxa plana) – sterili šlaunikaulio galvos nekrozė, yra viena iš daugelio klubo skausmo ir skausmo priežasčių...…
Skaityti DaugiauB altoji medžiaga (b altoji medžiaga) yra viena iš dviejų pagrindinių žmogaus nervų sistemos komponentų. Jį sudaro nervinių skaidulų tinklas, kurio užduotis yra ...…
Skaityti DaugiauPilkoji medžiaga, taip pat žinoma kaip pilkoji medžiaga, yra viena iš dviejų pagrindinių žmogaus centrinės nervų sistemos statybinių blokų. Jį sudaro ...…
Skaityti DaugiauSmegenėlės yra nervų sistemos dalis, kurios pagrindinė užduotis yra reguliuoti raumenų tonusą ir suteikti mums galimybę atlikti bet kokius judesius. Atliekama ...…
Skaityti DaugiauLabirintas – tai vidinės ausies dalis, atsakinga už pusiausvyros palaikymą, t.y. teisingą kūno padėtį erdvėje. Kur tiksliai yra klaidingas ...…
Skaityti DaugiauDupuytreno liga, vadinama delno fascijos kontraktūra, yra poodinio kolageno liga. Šis kolagenas patiria hipertrofiją ir trumpėjimą, o tai atsispindi pablogėjimu ...…
Skaityti DaugiauOrtopedai vis dažniau susiduria su nauja civilizacijos liga – telefonininko nykščiu, atsiradusia dėl intensyvaus išmaniojo telefono naudojimo. Kas atsakys anksti ...…
Skaityti DaugiauPlokščios pėdos (plokščios valgus pėdos) gydymas priklauso nuo pakitimų sunkumo. Iš pradžių pėdų formos ir struktūros pokyčiai dažniau pastebimi kaip d ...…
Skaityti DaugiauRiešas yra viršutinės galūnės dalis, jis jungia plaštaką su dilbiu ir leidžia plaštaką judinti. Proksimalinio riešo kaulai jungiasi su ...…
Skaityti DaugiauSpindulys yra nykščio šone ir yra vienas iš ilgųjų dilbio kaulų. Kartu su alkūnkauliu ir žastikauliu užtikrina tinkamą galūnių funkcionavimą ...…
Skaityti DaugiauDiafragma yra vienas iš svarbiausių žmogaus kūno raumenų – ji atlieka reikšmingą vaidmenį kvėpavimo procese. Paprastai tai siejama su ...…
Skaityti DaugiauAlkūnės sąnarys susideda iš trijų anatomiškai sujungtų sąnarių ir juos supa sąnario kapsulė. Didelis alkūnės sąnario sudėtingumas, taip pat tai, kad ...…
Skaityti DaugiauKompresiniai lūžiai (suspaudimo lūžiai) dažniausiai yra traumų pasekmė ir dažniausiai apima apatinę krūtinės ląstos dalį (Th10-Th12) ir pradinę ...…
Skaityti DaugiauŠlaplė leidžia mums šlapintis. Moterims ji sukurta kitaip nei vyrams. Ir būtent šie anatominiai skirtumai gali padidinti jautrumą ...…
Skaityti Daugiau