Burned yra vienas kontroversiškiausių futbolo žaidimo elementų. Apdegusį žmogų aptikti ir sugauti bando ne tik žiūrovai. Teisėjams ...…
Skaityti DaugiauVasaros sportas
Riedučiai yra viena sveikiausių ir maloniausių sporto šakų. Stiprina kojų ir sėdmenų raumenis, pagreitina riebalų deginimą, gerina ...…
Skaityti DaugiauKur pradėti mokytis važiuoti riedlente? Įsigijus riedlentę! O tada tereikia daug treniruotis ir prisiminti apie sulenktas kojas (nes taip lengviau išlaikyti...…
Skaityti DaugiauFutbolas (futbolas) šiuo metu yra populiariausia komandinė sporto šaka pasaulyje. Kiekvienas berniukas svajoja ateityje žaisti vienoje iš puikių komandų ir ...…
Skaityti DaugiauFrisbio žaidimą siejame su vasaros poilsiu, atsipalaidavimu ir laisvu plastikinio disko metimu, dažniausiai dviejų ar daugiau žmonių grupėje. Urozmaican ...…
Skaityti DaugiauSuaugusiesiems skirti paspirtukai tampa vis populiaresni. Jais važinėja tėvai su vaikais, jaunimas ir net įmonių darbuotojai, kurie į biurą keliauja motoroleriais ...…
Skaityti DaugiauVaršuvoje yra daugiau nei 100 lauko sporto salių. Pateikiame lauko treniruoklių vietų sąrašą, suskirstytą į šiuos rajonus: Bemowo, Bielany, Białołęk ...…
Skaityti DaugiauNardymas yra lengviausias (ir pigiausias) būdas stebėti povandeninį pasaulį. Norėdami pradėti, tereikia įsigyti ABC nardymo įrangą, t. y. kaukę, nardymo vamzdelį ir pelekus. Kaukė ...…
Skaityti DaugiauLongboard yra moderni riedlentė, skirta judėti mieste, taip pat atlikti sudėtingus triukus ir evoliucijas. Įdomu, kaip tu...…
Skaityti DaugiauSkvošas yra žaidimas, leidžiantis pavargti, sudeginti kalorijų jūrą ir tuo pačiu smagiai praleisti laiką varžybose. Skvošo taisyklės nėra sudėtingos, jos ...…
Skaityti DaugiauŠiaurietiško ėjimo pratimai pradedantiesiems skirti paruošti motorinį aparatą tinkamam ėjimui su lazdomis. Jie moko taisyklingo rankų darbo ir dėjimo ...…
Skaityti DaugiauŠiaurietiškas ėjimas – tai ėjimo su lazdomis technika, kurios privalumai: pagerinti būklę, palengvinti stuburą ir sąnarius bei mažinti kalorijas. Nors šiaurietiška technika ...…
Skaityti DaugiauJodinėjimas yra unikalus sportas, nes juo galima užsiimti nepriklausomai nuo amžiaus. Ką turėtumėte žinoti prieš pirmąją jodinėjimo pamoką ir kaip jai pasiruošti, jei ...…
Skaityti DaugiauŽygiai yra žygiai, kurie, priklausomai nuo pasirinkto maršruto, pasižymi visiškai skirtingomis savybėmis. Populiariausias žygių tipas yra žygiai pėsčiomis ...…
Skaityti DaugiauDidelės rizikos sportas tinka ne visiems. Tačiau kai kurie žmonės tiesiog negali gyventi be adrenalino. Štai ką jie gali padaryti.…
Skaityti DaugiauKokias pačiūžas pirkti? Atsakymas į šį klausimą visų pirma priklauso nuo įgūdžių lygio ir vairavimo stiliaus, kuriam mes teikiame pirmenybę. Tarp daugybės pačiūžų tipų galite ...…
Skaityti DaugiauDaugelis čiuožėjų stebisi, ar gali gauti bilietą važinėdami dviračių keliu. Ar leidžiama važiuoti dviračių taku? Deja, n ...…
Skaityti DaugiauElektrinis paspirtukas tampa vis populiaresnė įranga. Taip yra tikrai dėl daugybės pozicijų, kuriose galite išsinuomoti motorolerį iš ...…
Skaityti DaugiauPavargote sėdėti ant sofos? Norite pradėti, bet nežinote nuo ko pradėti? Paprasčiausiai – pasivaikščiokite! Sužinokite apie vaikščiojimo privalumus ir ...…
Skaityti DaugiauSvorio metimas riedučiais yra viena geriausių idėjų, kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų ir pagerinti figūros išvaizdą. Reguliarus važinėjimas riedučiais garantuoja liekną ...…
Skaityti DaugiauFutbolas visada aktuali tema – juk tai pati populiariausia sporto šaka pasaulyje! Futbole, tikriausiai kaip jokioje kitoje sporto šakoje, gausu...…
Skaityti DaugiauRetai galima rasti rungtynes, kuriose nė vienam žaidėjui nebūtų suteiktas geltonas ar raudonas kvadratas. Pilnų tribūnų spaudimas verčia žaidėjus ne kartą susidurti su fa ...…
Skaityti DaugiauPrieš kelerius metus šiaurietiškasis ėjimas Lenkijoje beveik neegzistavo, o daugelis iš jo net išjuokė. Šiandien vaikščiojimo su lazdomis entuziastų galite sutikti kiekviename ...…
Skaityti DaugiauŠiaurietiško ėjimo poveikis yra ne tik svorio metimas ir raumenų stiprinimas. Vaikščiojimas su lazdomis taip pat turi teigiamą poveikį sveikatai – padeda išvengti ligų ...…
Skaityti DaugiauIšmokti čiuožti riedučiais gali būti lengva ir greitai atsipirks, jei išmoksite keletą techninių patarimų. Pradedantiesiems ...…
Skaityti DaugiauIeškote idėjos aktyviam poilsiui mieste? Pateikiame 10 atostogų sporto šakų apžvalgą, kurių dėka įdomiai praleisite laisvalaikį ir pasirūpinsite liekna figūra. ...…
Skaityti DaugiauKrosmintonas (greitasis badmintonas) – sportinė disciplina, nereikalaujanti brangios įrangos ir intensyvių treniruočių. Galite žaisti bet kur – paplūdimyje, parke, sode...…
Skaityti DaugiauGatvės treniruotės yra vis populiarėjanti fizinio aktyvumo forma, kai mankštai naudojami miesto pastato elementai. Jums nereikia mokėti už ...…
Skaityti DaugiauKiekvienas, kuris kada nors bandė lipti ant kalno, žino, kad jodinėjimas yra vienas geriausių būdų susisiekti su gamta. Geriausias laikas pradėti ...…
Skaityti DaugiauTempimo pratimai po šiaurietiško ėjimo atpalaiduoja ir prisotina raumenis deguonimi, taigi pagreitina jų regeneraciją. Tai sumažina riziką, kad vaikas ...…
Skaityti Daugiau