Jei ketinate eiti į žygį, pasiruoškite atidžiai. Yra žinoma: orai kalnuose gali keistis bet kuriuo metų laiku. Pažiūrėkite, ką turėtumėte turėti su savimi kalnų žygio metu.

Net jei leisimės įkelionęwkalnaipilnoje saulėje, galime grįžti lyjant. O jei kelionė tęsis iki vakaro, gali labai š alti. Štai kodėl jums reikia tam pasiruošti:

Kaip rengtis kalnuose?

  • Dėvėkite patogius batus su vibratoriumi, kuris tęsiasi virš kulkšnies. Atminkite:kalnuosevisada yra purvo. Netinka sportbačiai ir sportbačiai!
  • Apsirenkite sluoksniais, kad galėtumėte lengvai pritaikyti drabužius prie oro ir savo pastangų. Kildami į kalną prakaituosite, o stotelėse ir kalnagūbriuose gali būti š alta. Atminkite, kad kalnų ganyklose vėjas pučia labai dažnai.

Ką atsinešti į kalnus: papildomų drabužių

  • Striukė, apsauganti nuo lietaus ir vėjo;
  • Šiltas megztinis arba vilna;
  • Nepriklausomai nuo oro sąlygų, po ranka turėkite kepurę, šaliką ir pirštines!

Kokios nuostatos kalnuose?

  • Paruoškite atsargas keliui. Paimkite šiek tiek daugiau, nei galite suvalgyti per suplanuotą kelionę. Pratimai ir žema temperatūra padidina apetitą!
  • Paimkite termosą su karšta arbata. Viršuje bus taip, kaip buvo rasta!
  • Paimkite vadinamųjų tiekimo greitos kalorijos (pvz., šokoladas). Ištikus krizei, jis iš karto suteiks jėgų.

Ką pasiimti į kalnus: turistai privalo turėti

  • Net jei vykstate į trumpą kelionę, į kuprinę įsidėkite žibintuvėlį su atsarginėmis baterijomis ir degtukais. Tegul jie nebus naudingi.
  • Paimkite gerą žemėlapį ir kompasą. Net jei planuojate pasivaikščioti takais, jie bus naudingi panoraminiam vaizdui. Ir jei pasiklysite, jie padės jums grįžti namo.
  • Paimkite mobilųjį telefoną (geriausia išjungti). Prieš eidami į kalnus, užsirašykite jame GOPR numerį. Nacionalinis pagalbos telefono numeris yra 0-601-100-300.

Nebijok, bet prisimink pavojus

  • Pavyzdžiui, Bieszczady kalnuose gyvena lokiai, stumbrai ir vilkai, bet jūs turite mažai galimybių su jais susitikti akis į akį. Jie bėga nuo žmonių.
  • Baisūs riaumojimai, kuriuos girdi klaidžiodami po mišką, daro elnius. Tai trunka rugsėjo ir spalio pradžiojerut.
Svarbu

Bėkite nuo audros! Atrastose kalnų ganyklose ji kelia didžiausią grėsmę turistams. Jei jus užklupo audra, bėkite į miško pakraštį, nepaisant draudimo išeiti iš tako.

Kategorija:

Vasaros sportas