Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Kepenų detoksikacijos gėrimai palaiko kepenų sveikatą. Jie veikia visą kūną, palaikydami jo darbą. Kepenų detoksikacijos gėrimų sudedamosios dalys yra sveikos ir lengvai prieinamos. Taigi stenkitės reguliariai ruošti ir gerti tokį gėrimą.

Gėrimai, kurie detoksikuoja kepenissukurti taip, kad padėtų joms veikti, ir jūs turite atsiminti, kad kepenys yra svarbus organas. Jis reguliuoja riebalų ir cukraus kiekį kraujyje, valo toksinus iš organizmo, čia vyksta daugelio vaistų apykaita, cukrų paverčia glikogenu, bet ne tik. Jei suskaičiuotumėte kiekvieną funkciją atskirai, išeitų, kad kepenys yra atsakingos už beveik 500 procesų organizme! Ir mums tai nerūpi …

Kepenų nepakankamumas gali rimtai apsinuodyti organizmą. Todėl maitintis reikėtų racionaliai ir jo neapkrauti. Taip pat verta detoksikuoti kepenis, įtraukiant į racioną atitinkamų gėrimų. Ką?

Ramunėlių arbata

Ramunėlių užpilas arba arbata palaiko kepenų veiklą. Jame esantis spiroeteris slopina uždegimą skatinančių medžiagų sekreciją. Flavonoidai ir kumarinai atpalaiduoja tulžies latakus. Ramunėlės taip pat gerina virškinimą. Taip pat verta gerti, nes paruošti labai paprasta! Norėdami pagaminti ramunėlių antpilą, šaukštą džiovintų gėlių tiesiog užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite prisitraukti po dangteliu. Ir jis paruoštas. Kad ramunėlių antpilas tikrai palaikytų kepenų funkciją, jį reikia gerti dvi savaites kiekvieną dieną naktį. Reguliariai.

Burokėlių gėrimas

Jau seniai žinoma, kad burokėliai turi detoksikuojančių savybių. Juose, be kita ko, yra daug antioksidantų, kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus. Taigi jie palaiko kepenų darbą. Burokėliuose taip pat yra daug skaidulų, vitaminų ir mineralų. Tačiau saugokitės – burokėlių gėrimą reikėtų gerti tik savaitę. Jei persistengsime, kepenų visiškai nedetoksikuosime!

Burokėlių gėrimas yra tiesiog dviejų burokėlių sultys su vandeniu ir citrina.

Helichrysum nuoviras

Ar žinote Helichrysum? Jei ne, pasakykime, kad tai viena iš labiausiai rekomenduojamų žolelių kepenims. Jis yra priešuždegiminis, diuretikas ir turi daug flavonoidų – todėl natūraliai palaiko organizmo detoksikaciją, taigi ir kepenų veiklą. Norėdami paruošti Helichrysum nuovirą, šaukštą džiovintų Helichrysum užpilkite stikline vandens iružvirinkite. Helichrysum nuoviras geriamas jam atvėsus – geriausia kas antrą dieną 3 savaites

Ciberžolės, cinamono ir citrinos gėrimas

Tik sveiki ingredientai! Reikia šaukštelio ciberžolės, cinamono lazdelės, citrinos sulčių ir litro vandens. Ciberžolė ir cinamonas yra prieskoniai, kurie kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje. Jie turi priešuždegiminių ir valomųjų savybių, palaiko virškinimo procesą, detoksikuoja organizmą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, stiprina organizmo imunitetą.

Iš šių ingredientų pagamintą gėrimą paruošti nesunku. Pakanka sumaišyti minėtus prieskonius, užpilti vandeniu, užvirti, šiek tiek pavirti – iki 15 min. Atvėsę išgerkitecitrinos sulčių .

Vanduo su citrinos sultimis

Kadangi jau minėjome citriną, paprastas vanduo su citrina yra kepenų darbą palaikantis gėrimas! Citrina yra gyvybiškai svarbi bomba – dėl didelio vitamino C kiekio ji išvalo kepenis nuo riebalų pertekliaus, išvalo visą organizmą nuo druskų, palaiko virškinimo sistemą, taip pat – turi diuretikų poveikį, pagreitina toksinų pasišalinimą. nuo kūno.

Citrinų sultis su vandeniu galite gerti kiekvieną dieną! Teoriškai galima gerti ir vakare, bet citrinos sultys su vandeniu, išgertos ryte, pagreitina medžiagų apykaitą.

  • Taip pat galite pridėti imbiero į savo gėrimą. Imbieras yra žinomas dėl savo sveikatai naudingų savybių! Šiuo metu taip pat rekomenduojame imbiero užpilą, kuris turi priešuždegiminių savybių ir palaiko viso organizmo darbą.
  • Taip pat galite pagardinti gėrimą ir pridėti agurko! Jis pasižymi drėkinamosiomis ir gaivinančiomis savybėmis, jame yra mažai kalorijų. Išspauskite citrinos sultis, nulupkite agurką ir supjaustykite griežinėliais, sudėkite į blenderį, įpilkite vandens ir jau paruošta!

Avižinių dribsnių užpilas

Avižiniuose dribsniuose gausu ląstelienos ir vitaminų, įskaitant ir B grupės. Jie gerina žarnyno veiklą, dėl didelio skaidulų kiekio ilgam užtikrina sotumo jausmą, taip pat padeda kepenims dirbti ir detoksikuoti organizmą. Verta pristatyti sveikus pusryčius košės ar nakčiai gertų avižinių dribsnių užpilo pavidalu.

Užpilui paruošti reikia šaukšto avižinių dribsnių ir stiklinės vandens. Viską dedate į puodą ir … paliekate visai dienai. Praėjus šiam laikui, nusausinkite žiedlapius, vėl užpilkite drungnu vandeniu ir išmaišykite. Paruošta. Galite įdėti datulių, medaus ar džiovintų vaisių, bet tik nedidelį kiekį. Gerkite gėrimą 3 savaites.

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Kategorija:

Dietos