Mokymasis čiuožti vaikams gerina jų koordinaciją, ištvermę ir didina savigarbą. Kuo anksčiau pradėsime mokytis čiuožti, tuo geriau! Akylai patyrusio instruktoriaus akimis vaikas išmoks saugaus vairavimo technikos. Jei mūsų vaikas neturi reikšmingų sveikatos kontraindikacijų, jis gali sėkmingai išbandyti savo jėgas ledo čiuožykloje. Sužinokite, kaip išmokyti vaiką čiuožti ir kaip pasirinkti jam tinkamas pačiūžas.

Mokymasis čiuožti vaikams yra puiki idėja leisti laisvalaikį žiemą. Čiuožimas ant ledo yra labai populiarus tarp vaikų, paauglių ir suaugusiųjų. Nenuostabu, kad tai patraukli ir lengvai išmokstama sporto šaka beveik kiekvienam!

Taigi kaip išmokyti vaiką čiuožti? Kalbant apie mūsų vaikus, visų pirma norime, kad jie galėtų saugiai mėgautis puikiomis čiuožimo ant ledo galimybėmis.

Čia į pagalbą ateina patyrę instruktoriai, kurie pasirūpins mūsų vaikais. Nes čiuožimas su tinkama čiuožimo technika yra visiškai saugus! Patikrinkite, kas tai yra.

Išmokti čiuožti – kada pradėti?

Išmokti čiuožti niekada nevėlu, bet geriausia, jei vaiką su šia žiemos sporto šaka supažindinsime nuo mažens. Galite pradėti čiuožti, kai jums bus maždaug ketveri metai! Tai pats tinkamiausias metas pirmiesiems čiuožimo žingsniams, nes tokio amžiaus vaikas yra pakankamai didelis, tinkamas ir išmanantis, kad sėkmingai išmoktų čiuožti ir įgytų visam gyvenimui naudingų žinių.

Pačiūžos vaikams – pirkti ar išsinuomoti?

Jei orientuojamės į tai, kad mūsų vaikas čiuožtų tik retkarčiais, kartą ar du per metus, neverta investuoti į geros kokybės privačias pačiūžas. Tačiau prieš renkantis pačiūžas nuomos parduotuvėje reikia atkreipti dėmesį į keletą svarbių aspektų, kad mūsų vaikai nenukentėtų čiuožykloje.

Vaikiški batai pirmiausia turi būti patogūs – nei per maži, nei per dideli. Taip pat jie negali jų trinti ar pakenkti. Jei tuo nepasirūpinsime, čiuožimas ant ledo gali būti ne tik varginantis ir varginantis, bet ir pavojingas.

Kai mūsų vaikas nori reguliariai čiuožti viso sezono metu arba ne jo metu, turėtume jam padovanoti kokybiškas, profesionalias pačiūžas. Deja, pačiūžų nuoma pasižymi tuo, kad ne visada sandėlyje randame tinkamas pačiūžas, o jų kokybė gali būti labai skirtinga. Pirkdami pačiūžas savo vaikui, turėtume atkreipti dėmesį į jų kokybę.

Paprastai pigios pačiūžos yra patvarios tik pradžioje, tačiau užtenka jais važinėtis ilgesnį laiką, kad netektų funkcionalumo. Jei mūsų vaikas rimtai užsiima čiuožimu, neturėtume čia taupyti. Mūsų vaiko saugumas čiuožykloje priklauso nuo kokybiškų pačiūžų.

Reguliuojamos pačiūžos – taip ar ne?

Rinkoje yra reguliuojamų pačiūžų, kurių dydis vaikui augant gali būti didinamas, taip pat pačiūžos su nuimamu čiuožytuvu, kurį galima pakeisti į ratukus riedučiams. Nors šis sprendimas atrodo labai patogus, specialistai pataria nepirkti tokio tipo pačiūžų.

Pagrindinis jų trūkumas yra slydimo ilgio reguliavimo nebuvimas – jis visą laiką vienodas, net jei padidiname batą 3 skaičiais. Dėl to vaikui gali kilti problemų dėl teisingo svorio centro, čiuožykla gali būti nestabili ir padidėti rizika nukristi.

Kaip aprengti vaiką pačiūžoms?

Čiuožimui nereikia jokios specializuotos aprangos, tačiau turite atsiminti, kad ji turi būti patogi ir universali. Išėjus ant ledo iš pradžių būna gana š alta ir tik po kurio laiko aktyvumo pradedame šildyti. Todėl verta pasirūpinti, kad mūsų vaikas būtų aprengtas sluoksniais. Norint išvengti pernelyg didelio prakaitavimo, verta dėvėti ką nors nusirengti, kai esate šiltas judant, nes taip lengva perš alti.

Jei savo mažyliui renkamės uždarą ledo čiuožyklą sporto salėje – nereikia apsivilkti striukės, užtenka vilnonio megztinio. Vaikas turėtų mūvėti pirštines, kurios apsaugotų rankas nuo galimo kritimo, ir kepurę, nepaisant to, kur čiuožia. Pradžioje, kai mažylis išmoksta važiuoti, būtinas ir šalmas (gali būti dviračio šalmas), jis apsaugos galvą kritimo atveju

Kaip atrodo mokymasis čiuožti vaikams

Išmokti čiuožti vaikams yra gana paprasta. Tačiau reikia atsiminti, kad vaikai yra skirtingi – vieni turi puikų pusiausvyros jausmą ir puikiai koordinuoja, o kiti neturi tokios išvystytos motorikos, nes juos įgyja lėčiau. Kad vaikas išmoktų sklandžiai čiuožti, vidutiniškai užtrunka apie tris pamokas. Kitais atvejais tai gali nutikti ir po pirmos pamokos, ir po dešimtospamokos.

Jei pasirinksime mokytis pas profesionalų instruktorių, išmokti čiuožti tikrai bus daug greičiau ir mūsų vaikui bus lengviau.

Mokyti vaiką savarankiškai ne visada yra gera idėja. Apmokytas specialistas turi įvairiausių įgūdžių, patirties ir žinių, kurias nuo pat mažens galime perduoti mūsų vaikui. Taip mūsų vaikas nuo pat pradžių įgis teisingus judesių modelius ir suformuos teisingą vairavimo techniką.

Pirmoji pamoka visada prasideda mokantis pagrindinių sveikatos ir saugos taisyklių, taikomų ant ledo. Instruktorius moko vaiką, kaip kristi ant ledo ir kaip atsikelti nuo kritimo. Taip pat parodoma teisinga jojimo technika, kuri prasideda nuo mokymosi vaikščioti ledu.

Kai vaikas įvaldo pagrindus, instruktorius parodo, kaip čiuožykloje atlikti pasilenkimus ir švelnius pritūpimus. Tada jis mokosi saugiai stabdyti. Instruktorius apsaugo vaiką nuo galimo kritimo.

Mokymasis čiuožti vaikams – saugos priemonės

Kiekvieną kartą, kai jūsų mažylis išeina ant ledo, nepamirškite pasirūpinti tinkama apsauga jam nukritus. Atminkite, kad mažiems vaikams tai atsitiks dažniau nei vyresniems.

Pirmas dalykas, kurį jūsų vaikas turi padaryti prieš eidamas ant ledo, yra šalmas (tai gali būti dviračio šalmas). Ypač jo prireiks pirmųjų apsilankymų čiuožykloje metu. Laikui bėgant vaikas išmoks saugiai stabdyti, nukristi nesusižalojus ir judėti ant ledo, kad nesusižalotų nei savęs, nei kitų. Tada galime leisti jam atsisakyti šalmo.

Papildoma apsauga bus ir kelių pagalvėlės, kurios padės sušvelninti kritimą ir apsaugoti vaiką nuo sužalojimų.

Kalbant apie pagrindinius saugaus čiuožimo principus, atminkite šias gaires:

  • neturėtumėte žiūrėti žemyn po kojomis, nes tada lengva prarasti pusiausvyrą
  • klubai turi būti neutralioje padėtyje – jie negali „bėgti“ atgal
  • įsitikinkite, kad jūsų rankos yra suderintos su kojomis ir padeda išlaikyti pusiausvyrą
  • keliai turi būti šiek tiek sulenkti, dėl pernelyg didelio ištempimo prarandamas važiavimo lengvumas
  • prarasdami pusiausvyrą, kriskite į priekį ir sušvelninkite kritimą rankomis priešais save (alkūnės turi būti šiek tiek sulenktos!)
  • jei jau krentame atgal ir negalime to suvaldyti, visada nukreipkite galvą į krūtinę, kad ji neatsitrenktų į ledo sluoksnį
Kontraindikacijos čiuožimui

Vaikų čiuožimui ant ledo nėra daug kontraindikacijų. Taigi, kas gali saugiai žaisti šį sportą? Vaikai, turintys rimtų judėjimo ar nervų sistemos problemų, neturėtų užsiimti čiuožimu.

Visos ligos, susijusios su skeleto ir raumenų sistemomis arba psichomotorinėmis problemomis, deja, išskiria mūsų vaikus nuo tokio pobūdžio veiklos. Čiuožimo ant ledo taip pat neturėtų užsiimti vaikai, turintys pusiausvyros sutrikimų ir problemų su labirintu – tai gali baigtis rimtais kritimais ant ledo.

Čiuožimas vaikams – privalumai

Čiuožimas vaikams gali turėti daug naudingų privalumų! Čiuožimas – tai sportas, užtikrinantis nuolatinį tobulėjimą ir suteikiantis daug galimybių pasiekti vis aukštesnį sunkumo lygį. Taip vaikas nuo mažens išmoksta būti sistemingas, kovoti su silpnybėmis ir atkaklumo siekiant tikslų.

Čiuožimas yra puiki galimybė išnaudoti energijos perteklių ir tiesiog smagiai praleisti laiką.

Čiuožimas tikrai pašalina nuobodulį ir pasikartojimus. Kiekvienas apsilankymas ledo čiuožykloje – puiki proga ant ledo atlikti kokią nors naują figūrą, triuką ar evoliuciją. Tai motyvuoja mūsų vaiką siekti vis sudėtingesnių ir drąsesnių čiuožimo lygių.

Ir galiausiai – čiuožimas gerina vaiko motorinę koordinaciją, didina fizinę ištvermę ir moko pusiausvyros. Be to, tai taip pat turi puikų poveikį vaiko psichinei sveikatai – gerina jo savigarbą, suteikia pasitikėjimo savimi ir didina protinę jėgą.

Kategorija:

Žiemos sportas