Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Žiemos kelionė į kalnus yra ta pati sveikata – mankšta, grynas oras, atsipalaidavimas. Tačiau slidinėjant ar žygiuojant į kalnus reikia laikytis kai kurių taisyklių. Planuojant tokias atostogas tenka labai pasistengti, kad būtų užtikrintas patogumas ir saugumas. Išmokite svarbiausias saugos taisykles kalnuose žiemą.
Žiema kalnuose: saugos taisyklės slidinėjimo trasoje
Daugumoje šlaitų randame gražią užeigą, kur galime užkąsti ar sušilti, kai lauke šąla ar pučia stiprus vėjas. Šlaituose yra paslaugos, kuriose galima greitai sureguliuoti ar išsinuomoti įrangą, daugelyje yra parduotuvių, kuriose galima įsigyti trūkstamų niekučių, tokių kaip akiniai ar pirštinės. Taigi šia prasme galite jaustis saugūs. Pakanka turėti pinigų, kad greitai išspręstume daugumą iškylančių problemų. Būsite apsaugoti nuo kitų laikydamiesi kelių taisyklių:
- Saugumą nuokalnėje reguliuoja slidininko dekalogas. Jame kalbama apie tai, kas akivaizdu, tačiau pažvelgę į slidininkus trasose pamatysite, kaip dažnai jie pamiršta, kad pirmenybė trasoje visada teikiama lėtesniam ar žemesniam slidininkui. Ir kad kiekvienas nelaimingas atsitikimas šlaite nusipelno dėmesio – gali tekti paskambinti arba susitarti dėl pagalbos.
- Visi, ne tik vaikai, privalo slidinėti su šalmais. Įstatymas numato, kad vaikai ir paaugliai iki 16 metų negali būti ant šlaito be šalmų, tačiau šios taisyklės turėtų laikytis ir visi suaugusieji.
- Nevartokite alkoholio, jei ketinate toliau leistis žemyn. Tai labai svarbi taisyklė, kurios turėtų laikytis net labiausiai patyrę slidininkai.
Žiema kalnuose: saugos taisyklės pėsčiųjų take
Žiemos kelionės į kalnus tokios specifinės, kad niekada nežinai, kada grįšime namo. Net jei planuojate dviejų valandų pasivaikščiojimą lengvu reljefu, galite pastebėti, kad dėl staigaus oro pertraukos jūsų pabėgimas užsitęs dar dvi valandas. Jei planuojate ilgesnę kelionę, negalite būti tikri, kad spėsite sugrįžti iki išnaktų. Todėl išvykdami į kelionę turėtumėte laikytis kelių pagrindinių taisyklių.
- Visų pirma - apsirenkite: šiltai ir patogiai. Pageidautina keliais drabužių sluoksniais, kad artėjant būtų lengva nusivilkti megztinį ar megztinį,kai, nepaisant šalčio, vis tiek prakaituosite ir apsirengsite ant viršaus, kur pučia vėjas. Nepriklausomai nuo oro sąlygų, dėvėkite apatines kelnes, neperpučiamą striukę su gobtuvu, kepurę, šaliką, pirštines (kažkias taip pat turėtumėte įdėti į kuprinę kaip atsargą). Apsirenkite vandeniui atsparius vibruojančius batus ir pasirūpinkite, kad ant batų nepatektų sniegas.
- Antra reikia tinkamai ir kaloringai maitintis. O pakeliui pasiimk termosą su karšta arbata, greitų kalorijų (šokolado) ir betono, kuris leis suorganizuoti padorų maistą, jei kelionė truks ilgiau nei planuota.
- Trečia: apsaugokite veido ir rankų odą nuo šalčio (su riebiu kremu, nenaudokite drėkinamojo kremo!) Ir nuo saulės (apsauga nuo saulės). Geriausia pirkti kremą du viename. Žiemos saulė gali jus labai nudeginti. Pagalvokite ir apie savo akis ir saugokite jas nuo vėjo ir saulės. Slidinėjimo akiniai puikiai tinka abiem atvejais.
- Ketvirta: į kuprinę įsidėkite žibintuvėlį (baterijas geriau laikykite kišenėje prie kūno, kad jos neišsikrautų per š altį), degtukus ir mobilųjį telefoną su TOPR ir GOPR pagalbos numeriais išsaugotas, naudojamas iškviesti pagalbą (ji automatiškai nukreipia skambutį į artimiausią stotį). Šis numeris yra 0 601 100 300. Be to, verta įvesti vietinį kalnų greitosios medicinos pagalbos tarnybos numerį.
- Penkta: jūs turite žinoti, kur einate. Pagalvokite apie kelionės maršrutą, įvertinkite kelionės laiką, prisimindami, kad žiemos laikai neturi nieko bendra su vasaros laiku, kuris dažnai rodomas žemėlapiuose. Žiemą vaikštote daug lėčiau! Be to, pasiklysti lengviau: apsnigtus takus ir takų ženklus gali būti sunku rasti. Turite turėti žemėlapį ir kompasą (ir mokėti jais naudotis).
- Šešta: palikite žinutę (nakvynės namuose, svečių namuose, viešbutyje), kur vykstate ir kada grįšite. Ir paprašykite darbuotojų perspėti GOPR, jei pavėlavote. Ir – kas svarbu – grįžę atsijunkite, kad išvengtumėte nereikalingų aliarmų. Jei žiemą vykstate į aukštesnes kalnų vietas, apie planuojamą kelionės maršrutą geriausia nedelsiant pranešti gelbėtojams
- Septinta: nevažiuokite į žiemos keliones vieni. Grupėje lengviau ir saugiau.
- Aštunta: neikite ten, kur pavojinga. Jau keletą metų žiemos pėsčiųjų takai neuždaromi net Tatrų kalnuose. Sukuriamos tik lentos, informuojančios apie lavinos riziką (skalėje nuo 1 iki keturių). Jei matote tokį įspėjimą, gerai pagalvokite prieš tęsdami.
- Devintas: nepertempkite savęs. Eidami giliame sniege, tvarkykite pakaitomis. Gruntavimas yra labai varginantis ir net stipriausias dalyvisekspedicijos, be perstojo plieskiančios taką, pagaliau pritrūks jėgų. Ir jų prireiks iki kelionės pabaigos.
- Dešimtoji: nesilaikykite savo planų, kad ir kaip būtų. Suprastėjus orams, jautiesi pavargęs, alkanas, kažką ima skaudėti – pasukite atgal nuo kelio. Nejuokaukite žiemą.