Natūralios daržovės ir vaisiai kapsulėse vietoj dirbtinių vitaminų? JuicePlus yra pagrįsta šia idėja – šveicariška maisto sistema, pagrįsta sutirštintomis natūraliomis daržovėmis ir vaisiais, kuri kartu su mažai kaloringais Shape produktais padeda numesti svorio. Ar tai geras būdas numesti svorio? Štai dietologės Katarzynos Pryzmont nuomonę apie JuicePlus papildymą ir JuicePlus Shape dietą.

Numesti svorio ir išlikti lieknam įmanoma, bet tik su tinkamu daržovių kiekiu. Kiekvienas iš mūsų nori būti sveikas ir lieknas, tačiau rekomenduojamos daržovių ir vaisių vartojimo normos, kurios turi garantuoti mūsų sveikatą ir liekną figūrą, daugumai neįmanomos. Kas turi laiko kasdien suvartoti apie 1 kg daržovių ir vaisių, daugiausia daržovių? Prevencija turi būti reguliari!

Daržovių valgymas tik pietums, o vaisių valgymas desertui retkarčiais yra gera dietos įvairovė, tačiau tai neturi didelės reikšmės sveikatos profilaktikai. Deja, darbo laiko, šeimos maisto pasirinkimo ir uždarbio iš karto nepakeisime, o savo sveikata turime rūpintis kasdien. Juk ji mums duota ne visą gyvenimą.

Šėrimo sistema, apie kurią noriu papasakoti, yra pagrįsta 20 metų Šveicarijos bendrovės NSA patirtimi. Rašysiu ne apie pačios įmonės užsakytus tyrimus, o apie klinikinius gaminio tyrimus, atliktus visame pasaulyjeJuicePlus . Besidomintiems šia tema – klinikinių tyrimų iš papildų niekas nereikalauja, tačiau JuicePlus kaip tik tokius turi. Be to, aprašysiu savo patirtį ir savo pacientus.

Prieš atlikdamas tyrimą, norėčiau sutelkti dėmesį į pačią dietą. Reikalas nėra paprastas. Jeilieknėjimasbūtų lengvas, pasaulyje ir, žinoma, Lenkijoje nekiltų nutukimo epidemijos. Nutukę žmonės turi arba turės medžiagų apykaitos sutrikimų arba ligų, susijusių su per dideliu riebalų kiekiu maiste. Garsusis lenkų posakis – „už kažką reikia mirti“ mane nepaprastai pralinksmina, bet kartu ir sukelia šoką, kokie mes neišsilavinę visuomenė. Kviečiu į ligoninę, pamatyti žmones po insulto, infarkto ar galūnės nupjovimo, su diabetine pėda. ko mes norime? Netikiu.

Ar yra ideali dieta?

Nutukimas be fizinės būklės pablogėjimofizinės ir psichinės įtakos mūsų vidaus sistemų ir organų darbo pablogėjimui. Itin atvira kraujotakos sistema, kurioje kaupiasi riebalai ir cholesterolis, uždarantys kraujagyslių spindį. Aterosklerozinės plokštelės, cigaretės, aukštas kraujospūdis ir stresas darbe – visa tai mus žudo. Dabar, kai žinome, kas mus žudo, kodėl to nepakeitus? Norint pakeisti įpročius, reikia 2 metų naujo elgesio, o mums reikia 7 metų, kad juos išliktų. Todėl nieko nedarome.

Dietoje neturi būti produktų, kurių nemėgstate. Tai dar labiau atgraso. Dieta turi būti greitai ir lengvai paruošiama, visiems prieinama, be jokių sintetinių priedų ir, svarbiausia, turėti teigiamą poveikį sveikatai. Deja, internete prieinamos dietos ar gražiai atrodančios lieknėjimo knygos labai dažnai yra spąstai (siūlau knygą „Išbandyk 42 dietas“, iš kurios sužinosite, kokį poveikį duoda individualios dietos ir ką apie šias dietas mano specialistai)

Lieknėjimo ir racionalios mitybos pagrindas yra daržovėsir – kiek mažiau – vaisiai. Vartojant jas kasdien, apie 1 kg per dieną, įvairių spalvų daržovės ir vaisiai yra „stebuklinga tabletė“. Prie daržovių reikėtų valgyti nekaloringą, bet turtingą vitaminų ir mineralų maistą. Kaip tai pasiekiama?

Vitaminai ir mineralai tabletėse

Asmeniškai aš esu didžiulis sintetinių papildų priešininkas. Jei kas nors nori vartoti chemikalus dėl sveikatos, argi tai neatrodo keista? Kita vertus, tinkamo vitaminų kiekio trūkumas anksčiau ar vėliau atsilieps mūsų sveikatai. Jei manote, kad racionalios mitybos principų laikysitės kiekvieną dieną, klystate. Puiku, jei norėjote mane supykdyti ir įrodyti priešingai. Aš laikau kumščius už visa tai!

Vidutinis žmogus neturi jokių medicininių-mitybos žinių ir savo nuomonę apiemaisto papildusformuoja remdamasis reklama ar kitų nuomone. Farmacijos įmonės uždirba milijardus iš mūsų nežinojimo. Kaip maisto papildų priešininkas, nusprendžiau atidžiau pažvelgti į Lenkijos rinkoje esančius papildus.

Deja, tai blogai. Įsivaizduokite, kad norint pavadinti papildą natūraliu, pakanka 5% natūralaus ingrediento ir etiketėje jau parašyta: natūralus produktas. Pradėjau domėtis, ar yra kokių nors papildų, kuriuos galėčiau pritaikyti pati, kaip specialistė, ir ar skirčiau savo vaikams, kurių dėka kasdien aprūpinčiau juos reikiamu kiekiu natūralių vitaminų ir mineralų?

JuicePlus – tikrai natūralus papildas?

Papildo gamintojasJuicePlus praneša, kad jame yra 98% natūralių ingredientų. Tik gamintojo informacijos jums tikriausiai nepakanka. Man taip pat. Mane domino moksliniai tyrimai, publikuoti visiems medikams žinomuose medicinos žurnaluose. Daugiau nei 5000 gydytojų, mitybos specialistų ir vaistininkų visame pasaulyje rekomenduoja JuicePlus.

Nenoriu detaliai aprašinėti visų tyrimų, nes jų per daug, o kas norėtų sužinoti daugiau, remiuosi profesine literatūra. Trumpai tariant: Juice PLUS + ® suteikia svarbių augalinių junginių, kuriuos pasisavina organizmas, mažinaoksidacinį stresą , palaiko sveiką imuninę sistemą, saugo DNR, teigiamai veikia kai kuriuos svarbius sveikos širdies ir kraujagyslių sistemos parametrus. sistema. kraujagyslių sveikata, palaiko burnos sveikatą.

Iš ko pagamintas JuicePlus?

Tai 27 skirtingų rūšių vaisiai, daržovės ir uogos, kurios skinamos prinokę. Taigi jie turi didžiausią mineralų ir vitaminų kiekį. Šie produktai yra: obuoliai, apelsinai, ananasai, spanguolės, Barbadoso vyšnios (acerola), persikai, papajos, datulės, slyvos, morkos, petražolės, burokėliai, brokoliai, lapiniai kopūstai, b altieji kopūstai, pomidorai, špinatai, česnakai, vynuogės, mėlynės, mėlynės , gervuogės, šeivamedžio uogos, avietės, raudonieji ir juodieji serbentai. Kas iš mūsų kasdien valgo tokias daržoves ir vaisius? Svarbu, kad visos plantacijos būtų kontroliuojamos. Vanduo ir cukrus nupilami iš daržovių ir vaisių, o po to užkimšami į kapsules ir tokia forma pristatomi vartotojams. Svarbu tai, kad šiame priede nėra: dirbtinių medžiagų, cukraus, konservantų, sintetinių dažiklių, cheminių stabilizatorių, herbicidų, pesticidų, nitratų ir genetiškai modifikuotų medžiagų.

JuicePlus yra vienas iš labiausiai ištirtų maisto papildų. Be to, ji turi atitinkamus standartus ir sertifikatus. Besidomintiems: GMP sertifikatas, NSF International – GMP TGA sertifikatas, Australijos terapinių prekių administracija, Swiss Medic, Jungtinių Valstijų farmakopėja, NCO Nutritional Company for the Olympics, Fresenius Institute. Taip pat buvo atlikti pasauliniai vaikų ir jų šeimų stebėjimo tyrimai, kuriuose jau dalyvavo daugiau nei 500 000 šeimų. Šio tyrimo rezultatai ir JuicePlus sudėtis paskatino mane pradėti naudoti JuicePlus su savo 4 ir 6 metų vaikais.

Po 4-8 mėnesių Juice PLUS + ® vartojimo pastebėti šie teigiami pokyčiai tarp vaikų ir suaugusiųjų:

vaikaisuaugusiems
Mažiau vartokite greito maisto ir saldžių gėrimų64 %65 %
Jie valgodaugiau vaisių ir daržovių51 %61 %
Jie geria daugiau vandens63 %68 %
Vartokite mažiau vaistų46 %34 %
Jie eina pas gydytoją rečiau55 %42 %

Kad svorio metimas būtų efektyvus, kiekvieną dieną pradedame nuo JuicePlus. Tarp mano pacientų nėra nė vieno žmogaus, kuris būtų nepatenkintas. Mažesnis cholesterolio kiekis, mažesnis apetitas, gražesnė oda – apie tai girdžiu dažniausiai.

Kas yra JuicePlus forma?

Daržovės ir vaisiai – dar ne viskas. Tai būtų per lengva žmonėms, kurie kovoja su antsvoriu ar nutukimu. Jiems yra skirti JuicePlus Shape produktai - batonėliai, kokteiliai ir sriubos, tinkamai subalansuoti b altymų, riebalų ir angliavandenių kiekiu, kurie slopina alkio jausmą. Kartu su JuicePlus kapsulėmis ir, žinoma, su mankšta, jos padeda numesti svorio.

Shape gaminiuose yra tik augalinės kilmės ingredientų – puikūs b altymai, įskaitant. pagamintas iš žirnių, lubinų, bulvių ar sojų pupelių, suteikia sotumo jausmą nepaisant nedidelės porcijos. Papildoma forma yra omega-3 riebalų rūgščių, gautų iš augalų. Shape – tai produktai, kurių glikemijos indeksas žemas, todėl labai rekomenduojamas diabetikams. Vienoje porcijoje yra tik 248 kcal subalansuoto patiekalo.stiprintuvas -emulsija, pagaminta iš purškiant džiovinto aliejaus, taip pat padeda numesti svorio naudojant šią sistemą. Sudėtyje yra žaliosios arbatos ekstrakto, natūralaus kofeino ir ß-gliukano, kuris slopina alkio priepuolius ir stiprina sotumo jausmą. Tačiau rekomenduoju valgyti, nepaisant apetito stokos, nes naktį jausitės labai alkani. Stiprintuvas neveikia 24 valandas – naudokite jį, kad valgytumėte mažiau arba sumažintumėte vakaro užkandžiavimą.

Svorio metimo laikas priklauso nuo kilogramų skaičiaus, kurį turite numesti. Griežtasis etapas trunka 3 dienas ir tai yra patys Shape + JuicePlus produktai, tada pridedami papildomi 2 įprasti valgymai ir laikomasi dietos, kol pasiekiama norima figūra. Tada po 2–4 savaičių nustokite vartoti Shape produktus ir grįžkite prie įprastos mitybos.

JuicePlus naudojimo kartu su Shape produktais poveikis duoda nuostabių rezultatų – net kelis kilogramus per mėnesį! Kai mano pacientas, pradėjęs laikytis JP + Shape dietos, išėjo atostogų ir grįžo pas mane po 4 mėnesių – aš jo neatpažinau. Aš pati numečiau 9 kg nuo Shape produktų. Tai antsvoris, su kuriuo nesusitvarkau nuo pat antrojo vaiko gimimo. Su visa atsakomybe noriu informuoti, kad Shape produktus, pasikonsultavę su gydytoju ar dietologu, gali naudoti vaikai nuo 7 metų.

Apibendrinant – mano aprašyta mitybos sistema yratinka žmonėms, kurie atkreipia dėmesį į produktų maistinę vertę, visiems pervargusiems ir, svarbiausia, nutukusiems žmonėms.

Taip pat patikrinkite:
  • Kalorijų skaičiuotuvas
  • Idealus svoris – skaičiuotuvas
  • KMI skaičiuotuvas – teisingo KMI formulė
  • Produkto energinė vertė. Kaip apskaičiuoti patiekalo kaloringumą?
  • Glikemijos indeksas (IG) - lentelė

Kategorija:

Lieknėjimas