Reguliarios menstruacijos yra kiekvienos moters svajonė – jos palengvina ne tik natūralią kontracepciją, bet ir kasdienį funkcionavimą bei planavimą. Kada galima kalbėti apie reguliarias menstruacijas ir kas trikdo mėnesinio ciklo reguliarumą?

Kai subrendęs kiaušinėlis palieka kiaušidę 14 ciklo dieną ir po 3-4 dienų pasiekia gimdą, gimdos gleivinė (endometriumas) sustorėja, tampa hiperemija ir kaupiasi maistinės medžiagos. Jei apvaisinimas nepasiekiamas, kiaušinėlis nepastebimai pasišalina. Netrukus po to – praėjus maždaug dviem savaitėms po ovuliacijos – atsiskiria viršutiniai gimdos gleivinės sluoksniai ir prasideda kraujavimas arba menstruacijos. Tada visas ciklas kartojasi nuo pat pradžių.

Taip pat žiūrėkite: Tiesos ir mitai apie menstruacijas!

Įprasta ciklo trukmė

Ciklo trukmė skaičiuojama nuo pirmosios kraujavimo dienos iki paskutinės dienos prieš kitas menstruacijas. Pagal numatytuosius nustatymus manoma, kad tai yra apie 4 savaites (28 dienas), tačiau tai yra individualus reikalas – vienai moteriai mėnesinės gali atsirasti kas 25 dienas, o kitai – kas 31. Daroma prielaida, kad ilgiausias ciklas neturėtų viršyti 35 dienų, o trumpiausia, kurią dar galima laikyti „sveika“, yra 21 diena. Jei ciklo trukmė išlieka nepakitusi ilgą laiką, tai paprastai laikoma normalia – tai vadinama reguliariu periodu.

Įprasta mėnesinių trukmė

Menstruacijos vidutiniškai trunka apie 5 dienas, bet kraujavimas nuo 3 iki 7 dienų, kartojamas kiekviename cikle, taip pat yra normos ribose. Jei jūsų mėnesinės yra ilgesnės nei 7 ar trumpesnės nei 2 dienos arba yra pokyčių, pvz., ciklai pailgėja ir sunkėja arba sutrumpėja ir kraujuoja stipriau, kreipkitės į gydytoją.

Reguliarus laikotarpis

Menstruacinio kraujavimo kiekis kiekvienai moteriai skiriasi, kai kurios moterys kraujuoja mažai, o kitos smarkiai (dauguma moterų per mėnesines netenka vidutiniškai 65 ml kraujo). Kai kurioms moterims menstruacijos prasideda tepimo dieną, vėliau pradeda normaliai vystytis antrą dieną, tęsiasi trečią ir ketvirtą, o penktą ir šeštą dieną pamažu išnyksta. Kitos moterys pirmą dieną gausiai kraujuoja kitas dvi dienas, o paskutines dvi jų kraujavimas palaipsniui mažėja. Abu modeliai laikomi teisingais; jeigukartojasi kiekvieną ciklą, viskas gerai.

Pastaba:Kraujavimo kiekiui gali turėti įtakos jūsų vartojamos kontraceptinės priemonės. Moterys, nešiojančios spiralę, dažniausiai kraujuoja stipriau (arba, priešingai, mažiau, jei tai spiralė). Moterys, kurios vartoja kontraceptines tabletes, paprastai mažiau kraujuoja.

Ir čia daugiau sužinosite apie: kontracepcijos metodus

Kas sutrikdo ciklo reguliarumą

Menstruacijos ne visada ateina laiku, kaip laikrodis. Net ir reguliariai menstruuojančioms moterims kiekvieno ciklo trukmės nuokrypis gali būti kelios dienos.

Menstruacinio ciklo trukmę gali sutrikdyti hormoniniai sutrikimai ir tokie veiksniai kaip:

  • liga,
  • stiprios patirties,
  • stresas,
  • lėtinis nuovargis,
  • kelionės, ypač susijusios su laiko juostų ar klimato pasikeitimu,
  • pamaininis darbas,
  • per intensyvi lieknėjimo procedūra.

Lieknėjimas ir menstruacijos: ką sako ekspertas?

Jei reguliarumas grįžta į normalią po 2-3 ciklų - viskas gerai. Bet jei iki šiol buvo aiškūs, nuolatiniai reguliaraus jo išvaizdos pokyčiai (ciklas buvo trumpesnis ar ilgesnis, pasikeitė kraujavimo kiekis ir trukmė, pasikeitė kraujavimo trukmė ir trukmė), arba jei mėnesinės nesikeičia. atsiranda ilgiau nei 3 mėnesius, reikia kreiptis į ginekologą, kad nustatytų pažeidimų priežastis. Nereguliarios mėnesinės taip pat gali būti rimtesnės ligos pasekmė.

Natūralūs nukrypimai nuo reguliarumo

Bėgant metams kraujavimo tipas ir trukmė gali keistis. Paauglystėje jūsų mėnesinės gali būti įtemptos (daugiau dėmių, o ne kraujavimo), ciklai gali būti nereguliarūs, ir dėl to nerimauti neverta. Tik po 2-3 metų, kai už hormonų sekreciją atsakingos liaukos baigia vystytis, ciklai tampa labiau nuspėjami ir reguliarūs
Moterys, sulaukusios keturiasdešimties metų, taip pat gali pastebėti ciklo pailgėjimą ar sutrumpėjimą ir kai kurių pažeidimų. Artėjant menopauzei tai paprastai laikoma normalia, nes organizmas pamažu pradeda ruoštis menopauzei. Tačiau, kadangi šiame amžiuje vėžio ligų rizika didėja, rekomenduojama reguliariai tikrintis.

Kategorija:

Moteriškos ligos