Vienuose interjeruose jautiesi gerai ir saugiai, kiti tau atrodo priešiški. Norite draugiškos atmosferos savo namuose. Pasistenkite savo butą paversti tokia vieta, kur galite pasisemti energijos, rasti harmoniją ir saugumo jausmą. Patariame, kaip susikurti sveikus namus.
Sveikas gyvenimo būdas – tai ne tik tinkama mityba ir fizinis aktyvumas – tai taip pat būdas, kuriuo tvarkome savo artimiausią aplinką. Tuo tarpu, siekdami kasdienių reikalų, ne visada prisimename vietos, kurioje praleidžiame didžiąją laiko dalį, išvaizdos svarbą savo psichinei ir fizinei sveikatai.
Wnamaiilsimės po darbo, įkrauname baterijas ir mėgaujamės artimųjų draugija. Vadovaujantis šūkiu „mano namai – mano tvirtovė“, norime juose jaustis saugūs ir užtikrintai, o kuo šalčiau ir tamsiau gatvėse, tuo labiau slepiame savo namuose. Patogi sofa, vilnonė antklodė, puodelis karštos arbatos… Tiesą sakant, mums reikia tiek nedaug, kad būtume laimingi! Audiniai, daiktai, spalvos, šviesa, kvapai, garsai – visi šie elementai sukuria aplink mus subtilų įspūdžių tinklą, lemiantį ne tik akimirkos nuotaiką, bet ir gyvenimo kokybę.
Sveiki namai – gražūs, funkcionalūs, patogūs
Senos įvairiose pasaulio vietose surinktos sąskaitos rodo, kad mūsų protėviai žinojo sveikobutotaisykles. Instinktyviai jautė, kur geriausia statyti namą, kokias medžiagas naudoti jo statybai, kaip suplanuoti atskirų patalpų funkcijas ir, galiausiai, kokiais objektais apsupti. Šios žinios buvo pagrįstos vėlesnių kartų intuicija ir patirtimi. Nuo antikos, beveik iki mūsų laikų, jis buvo statomas pagal kelias geležines taisykles, iš kurių svarbiausios buvo: grožis, patogumas, funkcionalumas ir ilgaamžiškumas. Šiandien ne visada žinome, kad tam, kad butas būtų mums draugiškas, būtina išlaikyti balansą tarp visų jo funkcijų.Sveiki namaituri būti jaukūs ir jaukūs, nuraminti jusles, suteikti atokvėpio, leisti patogiai išsimiegoti, o prireikus skatinti susikaupimą ir dirbti. Nedera pamiršti nė vienos iš šių funkcijų.
Jei, pavyzdžiui, buto įrengimui taikomas tik estetinis kriterijus, pamirštant komfortą, galime jaustistam tikras diskomfortas, net nesuvokdamas, kaip lengva pašalinti priežastį (pvz., paimant kai kuriuos daiktus iš patalpos, perkrautos smulkmenomis). Ir atvirkščiai: vargu ar kas jausis patogiai bute, kuriame vyrauja funkciniai sumetimai. Grožio poreikis žmogaus prigimčiai būdingas taip pat stipriai kaip ir tvarkos poreikis.
Erdvė visiems namų ūkio nariams
Norint kalbėti apie sveikus namus, turi būti sveiki tarpusavio santykiai. Tai reiškia abipusę pagarbą ir jautrumą kitiems žmonėms. Kalbėkime su savo artimaisiais – ne tik apie problemas, bet ir apie savo svajones bei lūkesčius. Kasdien nepagailėkime savęs meilės ir meilės gestų, tokių kaip gėlės ar mažos dovanėlės. Sveikas namas – tai ir namai, kuriuose kiekvienas turi savo vietą ir privačią erdvę. Jei mūsų partneris ar vaikas siunčia ženklą, kad jam reikia akimirkos vienatvės, gerbkime jo poreikius.
Sveiki namai – pažinkite savo poreikius
Mūsų pojūčius kiekvieną akimirką stimuliuoja dešimtys skirtingų dirgiklių. Mus pasiekia spalvos, kvapai ir garsai. Kiekvieną sekundę smegenys gauna signalus iš išorės, kurie sąlygoja mūsų savijautą. Įrengdami interjerą turėtume žinoti bendras taisykles, kurios padės pasirinkti tinkamas spalvas ir apšvietimą, sutvarkyti baldus, išsirinkti aksesuarus. Tačiau reikia atminti, kad kiekvienas žmogus pasaulį suvokia kiek skirtingai ir vieno universalaus recepto, kaip papuošti namus, nėra. Todėl prieš pradėdami kažką keisti savo aplinkoje, pagalvokite, ko jums iš tikrųjų reikia, kas jums patinka, kas palanku atsipalaiduoti ir ką veikti. Užuot beatodairiškai sekę architekto patarimus ar kopijavę interjero žurnalų pasiūlymus, įsiklausykite į save ir raskite savo stilių. Tik supratę, ko norite, galite naudoti profesionalias užuominas.
Štai kelios pagrindinės taisyklės, padėsiančios sukurti sveikus namus:
- Butas turėtų sudaryti erdvaus įspūdį. Net jei neturite daug skaitiklių, galite sutvarkyti butą taip, kad jis atrodytų didesnis ir šviesesnis (daugiausia žaisdami spalvomis ir šviesa, bet ir tinkamai išdėliodami baldus)
- Geriau funkcionuojame namuose, kuriuose nėra dulkių ir į kuriuos nuolat tiekiamas grynas oras
- Tikrai sveikiau apsupti save natūraliais audiniais (nebent kas nors alergiškas) nei dirbtiniais.
- Malonus kvapas ir augalų buvimas prisideda prie jūsų gerovės.
- Nepamirškime savo keturkojų draugų. Namuose augintinis yra džiaugsmo š altinis ir geresnės savijautos garantas (faktmoksliškai įrodyta!).
- Tvarkydami erdvę nepamirškite aiškiai atskirti atskirų zonų: miego ir poilsio, darbo, veiklos (pvz., mankštos kampelis) – kad kiekvienas iš namų ūkio narių galėtų leisti laiką pagal savo poreikius, netrukdydamas kitiems.