✅ GRAŻYNA TORBICKA: Aš visada ieškau gerų pusių

Grażyna Torbicka nesilaiko dietų, nekankina savęs sporto salėje ir mažai laiko skiria grožio priežiūrai. Kokia Gražynos Torbickos paslaptis? Jos geros išvaizdos ir sveikatos paslaptis – pozityvus požiūris į gyvenimą.

– jaunystės receptas? - stebuklaiGrażyna Torbicka . – Turiu tik vieną atsakymą – optimizmą. Niekas kitas neturi įtakos mūsų gerovei, kaip tik kiekvienos problemos gerosios pusės atradimas. Sunku, bet tikrai įmanoma. Man tai padeda. Žinoma, nenoriu čia sakyti, kad esu nepagydoma optimistė, bet gyvenime visada ieškau pozityvaus. Turiu malonų požiūrį į pasaulį ir ieškau to, kas geriausio žmonėse. Tikiu, kad iš prigimties esame geri ir kiekvienas mūsų gyvenimo laikotarpis gali būti žavus. Šią gyvenimo filosofiją paveldėjau iš mamos ir tėčio. Be to, aš turiu vyrą, gydytoją ir žinau, kiek daug žmonių kovoja su tokiomis tikromis, rimtomis kančiomis. Taigi jeisveikatamums naudinga, tai kiti dalykai tikrai nėra svarbūs.

Grażyna Torbicka: ilgi pasivaikščiojimai ir tas pats kremas

Esu skolingas savo tėčiui dar kai ką – liekną figūrą. Man niekada nereikėjo per daug ja rūpintis. Aš ir dabar neprivalau. Vadinasi, deja, sportuoju retai, nors turėčiau tai daryti reguliariai, nepaisant kūno formų. Nekeliu sau jokių žmogžudiškų treniruočių tikslų, niekada nelankiau kūno rengybos klube. O tai, žinoma, nereiškia, kad nemanau, kad turėtum ten eiti. Kol kas man užtenka ilgų šeimos pasivaikščiojimų ar tų, kurie su mano kačiuku. Žiemą, žinoma, važiuoju slidinėti, vasarą - jei yra galimybė - plaukioju, bet to nedarau nei programiškai, nei varžybiškai, kad bet kokia kaina išliktų lieknas kūnas. Specialios kosmetikos, kuri stebuklingai jaunina, taip pat neturiu. Jau daugelį metų naudoju tą patį kremą - Nivea Soft - ir jaučiuosi patogiai su juo.

Man patinka geras maistas. Anksčiau negalvodavau, ką ir kaip valgau. Dabar šiek tiek daugiau, bet tik tais aspektais, kuriuos jau minėjau: geros sveikatos ir… skonio. Niekada nesilaikiau specialios dietos, jų nepripažįstu. Išskyrus tą, kurį dažniausiai galima vadinti Viduržemio jūra. Daug vaisių ir dar daugiau daržovių – tai mano paslaptis. Tačiau, kadangi suvokiu, kad sekančiais gyvenimo etapais išlaikyti tinkamą svorį yra vis sunkiau, stengiuosi maitintis racionaliai. Aš nesikreipiulėkštėje su nedideliais kiekiais, bet nepersivalgau.

Grażyna Torbicka: mėgaukitės gyvenimu, ragaukite jį …

Daugelis moterų atsidaro šaldytuvą patyrusios stresą – laimei, aš nesu viena iš jų. Kai nervinuosi, mano pilvas veržiasi. Saldainiai? Jie taip pat nėra vaistas nuo mano sielvarto. Nenaudoju labai dažnai, nes tiesiog nemėgstu. Na, nebent tai būtų mano mylimi šokoladiniai ledai! Faktas yra tas, kad dėl savo darbo aš kontroliuoju savo svorį. Valgau pusę deserto porcijos, o ne tris. Žinoma, yra nedidelių šios taisyklės išimčių. Vėlyvos vakarienės su vyru, susidedančios iš skanios itališkos pastos ir gero vyno? Natūralu! Neįsivaizduoju savo gyvenimo be jų. Tiesiog stengiuosi neleisti jiems ateiti kiekvieną vakarą. Šiaip ar taip, tada jie nustotų būti tokie šventiški. O štai apie optimizmą ir kalbėjau: vyras turi pasirūpinti visais mažais malonumais, kurių tik nori. Mėgaukitės gyvenimu, ragaukite jį visais aspektais …

Svarbu