Žinoma fotografė, laidų vedėja ir modelis Lidia Popiel pasakoja apie savo sveikatos ir grožio, dvasinio tobulėjimo ir pasitenkinimo įdomiu darbu receptą
- Rūpinimasis savimi, sveikata man nėra problema, neskiriu tam per daug laiko, man tai visiškai natūralu - sakoLidia Popiel
Visų pirma stengiuosi maitintis sveikai. Tačiau viskas proto ribose. Pašaliniam žmogui tai, ką valgau, gali atrodyti kaip kokia „kietoji“ dieta, o man tai natūralu. Valgau tai, ką mėgstu ir ką mėgstu, bet mažais kiekiais ir ne todėl, kad man rūpi mityba, o todėl, kad man tai patinka ir tiek reikia. Stengiuosi vengti produktų, kuriuose yra cheminių medžiagų, nes mano organizmas to nenori ir tada kategoriškai sako „ne“ ir atsisako bendradarbiauti.
Lidia Popiel: daržovės ir pilatesas
Virtuvėje neapsieinau be šviežių ir… skanių produktų. Mėgstu gerą maistą. Todėl įdėmiai žiūriu į etiketes, neperku daržovių ir vaisių iš kitų klimato zonų, kurios turi nukeliauti tūkstančius kilometrų, kad pasiektų mūsų stalus. Žinau, kad jie supakuoti su chemikalais, kad nesugestų, todėl jų atsisakau. Mano mityba visų pirma pagrįsta augalais ir mėsa. Mėgstu daržoves ir gerą mėsą, geriausia vidutinio reto, ir gerus sūrius. Mane erzina neskoningos daržovės, ypač pomidorai, kurie neprimena tų tikrų, kuriuos prisimename iš vaikystės. Štai kodėl šiais metais ketinu auginti savo pomidorus vazonuose.
Stengiuosi palaikyti formą, ypač praktikuodamas pilatesą. Ši mankštos forma man tinka, nes nemėgstu žmogžudiškų treniruočių, kurios priverčia prakaituoti. Lengvai ir gerai jaučiuosi po mankštos, taip pat po važiavimo dviračiu ir ilgų pasivaikščiojimų. Renkuosi tai, kas man tinka, nes intuityviai jaučiu, kad tai naudinga man ir mano kūnui. Neverčiu savęs nei madingų mankštų, nei sporto. Nieko per jėgą.
Lidia Popiel: įdomus darbas ir valanda vienatvės
Svarbiausias sveikatos, grožio ir linksmumo receptas – daryti tai, kas man patinka, o tai teikia pasitenkinimą ir verčia tobulėti, mokytis ir kažko išmokti. Verta kiekvieną dieną skirti šiek tiek laiko ir ką nors nuveikti savo intelektualiniam vystymuisi, paskaityti gerą knygą, pažiūrėti išmintingą.laidą per televiziją arba klausytis pokalbio su menininku, turinčiu ką nors įdomaus pasakyti. Kiekvieną dieną stengiuosi atrasti sau tokią akimirką, valandą pabūti vienumoje, nors mėgstu ir socialinius susitikimus, linksmybes.
Įdomus darbas, kuriame nuolat ko nors mokomės ir kuris verčia mus būti aktyvius tiek intelektualiai, tiek fiziškai, yra toks pat svarbus kaip ir rūpinimasis savo išvaizda ir grožiu. Kasdien rasti kažką gero ir gražaus.
Lidia Popiel
» TV laidų vedėjas, fotografas, modelis
»privati Boguslavo Lindos žmona, Aleksandros motina
» 52 metai