Krūtinės ląstos stuburo skausmai yra būklė, kuri vis dažniau kamuoja jaunus žmones ir dėl kurios mes dirbame daug metų. Varginančius stuburo krūtinės ląstos pokyčius skatina netaisyklinga kūno padėtis, slampinėjimas dirbant prie stalo, mažas fizinis aktyvumas. Kokios dar yra krūtinės ląstos stuburo problemų priežastys ir simptomai? Kaip gydomas nugaros skausmas krūtinės ląstos srityje?

Stuburo krūtinės ląstos skausmaspasitaiko ir jauniems, ir seniems. Krūtinės stuburas susideda iš 12 slankstelių, prie kurių yra pritvirtinti šonkauliai. Krūtinės ląstos slanksteliai yra tarp kaklo ir juosmens slankstelių. Kiekvienas slankstelis susideda iš dviejų dalių: cilindrinio kūno priešais ir slankstelio lanko už jo.

Tarp veleno ir lanko yra apskrita slankstelio anga. Kai visi slanksteliai yra sujungti, tarpas, atsirandantis iš sujungtų slankstelių angų, sudaro stuburo kanalą. Šiame kanale yra nugaros smegenys, apsuptos trijų apsauginių sluoksnių (smegenų dangalų). Krūtinės stuburas palaiko visą krūtinės ląstą ir išlaiko ją stabilią. Palyginti su kitomis stuburo dalimis, krūtinės dalis yra mažiausiai judri.

Krūtinės ląstos stuburo skausmas – priežastys

Nakrūtinės ląstos skausmaidažniausiai skundžiasi dvi amžiaus grupės: jaunimas intensyvaus augimo laikotarpiu ir vyresnio amžiaus žmonės

Spartus augimas, kartais net 10-15 cm per metus, esant ribotam fiziniam aktyvumui, sukelia pernelyg didelį nugaros raumenų krūvį, susilpnintą dėl greito augimo tempimo. Situaciją pablogina Scheuermano liga (sterili stuburo nekrozė), dažnai stebima paaugliams, sukelianti kifozinį krūtinės ląstos stuburo linkio (kifozė – tai lankinis stuburo išlinkimas link nugaros pusės – taip vadinama apvalioji nugara).

Vyresnio amžiaus žmonėms skausmo priežastis gali būti progresuojanti tarpslankstelinių diskų degeneracija, dėl kurios gilėja krūtinės ląstos kifozė, susilpnėja dinaminiai sindromai, t.y. raumenų korsetas. Senjorų situaciją apsunkina osteoporoziniai pokyčiai, kurie patys savaime gali būti skausmo š altinis, ypač kaikai yra vieno ar kelių stuburo kūnų kompresinis lūžis.

Tačiau pati stuburo degeneracija – progresuojantis degeneracinis procesas, kai kotų kraštuose susidaro kaulinės ataugos, gali iškreipti jau susiaurėjusį (sumažinus tarpslankstelinių skylučių disko aukštį) iki šaknų skausmo atsiradimas. Esant tokiai situacijai, be vietinių skausmų, galimi ir juostos skausmai (tarpšonkaulinių nervų eigoje) ir priekinės krūtinės dalies ar krūtinkaulio skausmai. Pastarieji turėtų būti gerai diagnozuoti, nes jie gali atsirasti dėl vainikinių arterijų nepakankamumo.

Krūtinės ląstos stuburo perkrova ir skausmas taip pat yra susiję su sėdimu gyvenimo būdu, prastai sumontuotais baldais ir neteisingu monitoriaus ekrano bei klaviatūros nustatymu. Veiksnys, galintis sukelti nugaros skausmą šiame epizode, yra mažas fizinis aktyvumas, antsvoris ir didelis moterų krūtų dydis.

Vaikų ir paauglių nugaros skausmai dažnai siejami su per sunkios kuprinės nešiojimu. Tai didžiulis skausmas tėvams, bet labiausiai – vaikams. Deja, mokyklose vis dar nėra spintelių, kuriose būtų galima palikti knygas. Vaikams ir paaugliams stuburo skausmą taip pat sukelia intensyvus sportas, kuris slegia stuburą.

Kita krūtinės ląstos nugaros skausmo priežastis gali būti sunkus fizinis darbas.

Nugaros skausmas gali atsirasti ir po traumų. Verta žinoti, kad tai dažnai įvyksta ne iš karto po traumos, o po kelių savaičių ar net mėnesių

Krūtinės ląstos stuburo skausmas – simptomai

Krūtinės ląstos stuburo skausmas visada vargina. Tai gali sukelti nemalonius ar net labai nerimą keliančius simptomus. Kai kurie iš jų stebina ir sunkiai siejami su pačiu stuburu ir laikomi širdies, neurologiniais ir net psichosomatiniais simptomais.

Simptomai, rodantys širdies sutrikimus, yra skausmas, deginimas ir perštėjimas širdies srityje, dusulys ir skausmas kairėje rankoje. Jei jaučiate tokius simptomus, geriau pasikonsultuoti su gydytoju, tačiau turėtumėte išlikti ramūs ir žinoti, kad jie gali kilti iš stuburo.

Rankų ar kojų tirpimą ir skausmą taip pat gali sukelti stuburo krūtinės ląstos pažeidimai. Dėl spaudimo krūtinėje taip pat gali atsirasti dusulys, dėl kurio gali atsirasti net hiperventiliacija, kuri dažnai klaidingai laikoma emociniu sutrikimu.

Asmuo, kenčiantis nuo tokių negalavimų, gali sirgti hipoksija ir būti emociškai pernelyg aktyvus. Jei šiuos simptomus lydi nugaros skausmai, verta įsitikinti, kad taip nėrajų priežastis. Stuburo krūtinės ląstos skausmas taip pat gali plisti į kaklinę ir juosmeninę stuburo dalį, spinduliuoti į rankas, kojas arba tarp menčių.

Stuburo krūtinės ląstos skausmas - gydymas

Esant labai dideliems skausmams, pirmiausia pirmiausia reikia naudoti tepalų ir skausmą malšinančių vaistų. Jis yra simptominis, laikinas ir dažniausiai neveiksmingas, nes skausmas grįžta. Daugiau naudos siūlo apsilankymas pas kineziterapeutą, kuris parinks tinkamą pratimų kompleksą. Kineziterapija turi daug galimybių, kurios yra veiksmingos gydant nugaros skausmus. Jie yra:

  • kineziterapija - su judėjimu susijusi veikla
  • kinezioteipavimas – specialių juostų (teipų), palaikančių tinkamą raumenų tonusą, klijavimas
  • lazerio terapija
  • gydomosios vonios – purve arba sūryme
  • magnetoterapija
  • elektroterapija
  • krioterapija

Ypatingais krūtinės ląstos skausmų atvejais, ypač kai dėl to neįmanoma atlikti kasdienės veiklos, taikomas chirurginis gydymas.

Skausmas krūtinės ląstos stuburo srityje – pratimai

Pratimus stuburo raumenims stiprinti turėtų atlikti kiekvienas žmogus, nemažą dienos dalį praleidžiantis sėdėdamas ar dėl kokios nors kitos priežasties pernelyg apkraunantis nugarą. Reguliarus pratimas gali padėti išvengti nugaros skausmo. Be to, jie padeda išlaikyti taisyklingą kūno laikyseną, o tai sumažins arba visiškai sumažins skausmą.

Tinkami pratimai stuburo krūtinės ląstos skausmui malšinti yra nugaros raumenų tempimas ir stiprinimas – ne tik krūtinės ląstos, bet ir juosmens srityje

Gali būti naudinga atlikti klasikinį „katės nugarą“, lenkimus ir kintamą rankų tiesimą, kai stovi ant kelio. Be tinkamų pratimų atlikimo žmonės, kenčiantys nuo krūtinės stuburo skausmų, turėtų pasirūpinti reguliaria fizine veikla. Plaukimas ir vaikščiojimas yra naudingi nugarai.

Apie autoriųAnna JaroszŽurnalistas, jau daugiau nei 40 metų užsiimantis sveikatos ugdymo populiarinimu. Daugelio medicina ir sveikata sprendžiančių žurnalistų konkursų nugalėtojas. Ji, be kita ko, gavo „Auksinio OTIS“ pasitikėjimo apdovanojimas kategorijoje „Žiniasklaida ir sveikata“, Šv. Kamilas apdovanotas Pasaulinės ligonių dienos proga, du kartus „Krištoliniu rašikliu“ nacionaliniame sveikatą propaguojančių žurnalistų konkurse ir daug apdovanojimų bei apdovanojimų „Metų medicinos žurnalisto“ konkursuose, kuriuos organizavo Lenkijos asociacija. Žurnalistai už sveikatą.

Kategorija:

Anatomija