Man 20 metų. Nuo 2013 m. sausio mėnesio aš pradėjau nerimą keliauti. Aš esu 163 cm ūgio ir sveriu 55 kg. Šiuo metu sveriu 43 kg, tad per metus numečiau 12 kg. Tai nebuvo skirta. Dariau tyrimus diabetui ir skydliaukei (bazinis kraujo tyrimas), bet viskas normalu. Pamažu numečiau svorio ir galvoju, kodėl numečiau tiek svorio? Nuo to laiko gyvenimo būdo nekeičiau, užkietėjau viduriai. Kalbant apie mitybą, kartais nejaučiu alkio, o kartais taip išalkau, kad galėčiau suvalgyti patarlės „arklys su kanopomis“. Gydytoja, kurią apžiūrėjau, pasakė, kad galiu turėti arba kirminų, arba puiki medžiagų apykaita. Išgėriau tabletes nuo kirmėlių, bet ir tai nepadėjo. Laimei, prie šio 43 kg svorio sustojau ir daugiau svorio nelieku, nors susidaro įspūdis, kad mano kaulai kasdien vis labiau matosi. Ar, pavyzdžiui, cigaretės gali sukelti staigų svorio kritimą? Retkarčiais užsidegau ugnimi. Ar seksas gali tam turėti įtakos (svorio kritimas prasidėjo praėjus 2–3 mėnesiams po to, kai išsiskyrėme su jos vaikinu)?
Siūlau dar kartą atlikti kraujo tyrimus, šį kartą pratęsus. Be TSH, reikia atlikti T3 ir T4.
Be to, suskaičiuokite, kiek kalorijų suvalgote. Kalorijų lenteles galima rasti internete. Per dieną turėtumėte suvartoti daugiau nei 2000 kcal.
Cigarečių rūkymas pakeičiant maistą gali sukelti kalorijų trūkumą ir svorio mažėjimą.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Katažina PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologė, psichodietė, ATP dietos biuro savininkė. Jis specializuojasi metant svorį suaugusiems, be kita ko, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant mitybos įpročius. „Kaip susidoroti su pagundomis metant svorį“. Daugiau www.katarzynapryzmont.pl
Daugiau šio eksperto patarimų
20-metis sergantis širdimi ir lieknėjantis laikantis 800 kcal dietos [Eksperto patarimas]Antsvorio turintis 30 metų žmogus negali numesti svorio [Eksperto patarimas] Alergija maistui ir b altymų š altiniai [Eksperto patarimai]Ar diabetas gali gerti žalią kavą? [Eksperto patarimas]Ar obuoliai, vynuogės ir sūris leidžiami laikantis glikemijos dietos? [Eksperto patarimas]Ar žali miežiai turi skaidulų? [Eksperto patarimas]Dieta hipoglikemijaireaktyvus [eksperto patarimas]Kiek laiko po glitimo vartojimo pasireiškia celiakijos simptomai? [Eksperto patarimas]Kiek kalorijų per dieną fiziškai aktyvi mergina su nustatyta PPM? [Eksperto patarimas]Kaip jauna moteris gali priaugti svorio ir priaugti raumenų? [Eksperto patarimas]Kaip numesti svorio sulaukus 67 metų [Eksperto patarimas]Kaip augti ir numesti svorio sulaukus 16 metų? [Eksperto patarimas]Kaip pradėti mesti svorį sergant hipotiroze, kartu su atsparumu insulinui ir bronchine astma? [Eksperto patarimas]Kiek kalorijų yra treniruočių ir ne treniruočių dienomis? [Eksperto patarimas]Kokios gali būti svorio padidėjimo virš 60 metų priežastys? [Eksperto patarimas]Kurios riebalų rūgštys yra sveikesnės: sočiosios ar nesočiosios? [Eksperto patarimas]Man 13 metų ir noriu sportuoti geriau: ką daryti? [Eksperto patarimas]Man 48 metai ir noriu numesti 5 kg – ką daryti? [Eksperto patarimas]Man 60 metų ir aš bandau numesti svorio: ką turėčiau pakeisti, kad svoris atsikratytų? [Eksperto patarimas]Antsvoris po nėštumo: kaip numesti svorio? [Eksperto patarimas]Antsvoris: kaip pradėti mesti svorį po stuburo operacijos? [Eksperto patarimas]Anemija: kaip kovoti su geležies trūkumu? [Eksperto patarimas]Kur turėtų pradėti lieknėti 17 metų nutukęs žmogus? [Eksperto patarimas]Lieknėjimo ir psichotropiniai vaistai [Eksperto patarimai]Lieknėjimas nutukus – kaip sumažinti potraukį saldumynams? [Eksperto patarimas]Mitybos planas 13 metų vaikui [Eksperto patarimas]15 metų mergaitės svorio ir savigarbos problemos [Eksperto patarimas]Bandau numesti svorio, bet nesėkmingai: nuo ko pradėti? [Eksperto patarimas]Aš storstu, bet nežinau kodėl: ką daryti, jei turiu antsvorio? [Eksperto patarimas]Skrandžio mažinimo chirurgija ir hipertenzija [ekspertų patarimai]