Meteoropatai tiksliai nuspėja aukštumų ir žemumų atėjimą. Tada jiems skauda galvą, lūžta kaulai, jie jaučiasi siaubingai. Ar tu irgi tokį turi? Sveiki atvykę į klubą pacientams, kenčiantiems nuo meteoropatijos, kuri yra padidėjęs jautrumas oro permainoms.

  • Ar sergate meteoropatija?

Dr. Paweł Błaszczyszyn iš KOMED natūralios medicinos klinikos Varšuvoje: šiek tiek panašiai. Man skauda galvą, kai slėgis smarkiai sumažėja.

  • Man taip pat turi būti meteoropatija, nes kai per televiziją praneša lietui, man skauda kelį ar alkūnę

Teisingai,kaulų lūžiaiyra vienas meteoropatijos simptomų.

  • Ar meteoropatijos simptomai pablogės? Ar metrika svarbi?

Žinoma, kuo žmogus vyresnis, tuo jautresnis oro permainoms. Jaunimas dėl to nejaučia didelio diskomforto. Aš tai siečiau su gyvybine jėga, kurią prarandame su amžiumi.

  • Kas yra meteoropatija?

Tai jautrumas arba, kaip kai kurie sako, alergija oro permainoms. Kiekvienas iš veiksnių, sudarančių vadinamąjį atmosferos sąlygos: temperatūra, slėgis, oro drėgmė, vėjas, šviesos kiekis. Tačiau apie meteoropatiją kalbame tik tada, kai vienas ar keli iš jų trukdo mūsų kasdieniam gyvenimui.

  • Daugelis žmonių nuo to kenčia?

Tikriausiai trečdalis mūsų. Net 70 proc. meteoropatės yra moterys. Kartais labai jaunas, bet dažniausiai tarp 45-50 metų. Įdomu tai, kad po 50 metų vyrai dažniau tampa meteoropatais.

  • Ar oras yra veikiamas dėl hormonų?

Iš esmės taip. Kuo didesnis trikdymas, tuo stipresnė reakcija į oro užgaidas. Ir todėl, kad moterims yra taikomi mėnesio ciklai ir vadinamieji hormonų audros – nėštumo metu, menopauzės metu – tai dažniausiai meteoritai. Be to, dauguma moterų turi žemą kraujospūdį, o tai taip pat padidina jautrumą oro sąlygoms. Vyrų hormonų svyravimai yra švelnesni.

  • Matyt, dėl oro pasikeitimų žmonės, linkę į depresiją, blogiau jaučiasi?

Tai tiesa. Optimistai yra daug mažiau meteoropatai. Optimizmas kaip šarvai – užkerta kelią stresui arsusilpnina jo destruktyvų poveikį. Aukšto gyvybingumo žmogus yra atsparesnis išoriniams dirgikliams. Žmonės, sergantys širdies ligomis, reumatu, astma, opalige ir diabetu, daug labiau kenčia, kai keičiasi oro temperatūra ir drėgmė.

  • Kaip gyvenimo būdas ir gyvenamoji vieta veikia šiuos negalavimus?

Profesorius Jpianas Aleksandrowiczius sakydavo, kad „mankšta pakeičia daugelį vaistų, bet jokie vaistai negali pakeisti mankštos“. Užkietėjęs, gerai besimaitinantis miesto gyventojas tikriausiai nebus meteoropatas. rūko, geria. Todėl ne taip svarbu, kur tu gyveni, o svarbiau, kaip tu gyveni ir gerbk savo sveikatą.

  • Ar meteoropatija gali būti veiksmingai išgydoma?

Ne visai, bet mes galime sumažinti savo jautrumą oro sąlygoms stiprindami save ir vadovaudamiesi vadinamuoju higienišku gyvenimo būdu. Taip pat galime kovoti su meteoropatijos simptomais. Jei jie yra temperatūros svyravimų pasekmė, rekomenduočiau šiltus kompresus, drabužius, apsaugančius nuo drėgmės ir net tvarsčiu ant skaudamo sąnario. Kartais taip pat padeda vartoti aspiriną ​​skausmui malšinti.

Verta žinoti

Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja lauke būti bent 30–50 minučių per dieną nuolat, o ne, pavyzdžiui, tris kartus per ketvirtį valandos. Tokia „masinė“ gryno oro, natūralios šviesos ir judėjimo dozė imunizuoja ir nuo neigiamo oro permainų suvokimo. Staigių oro pokyčių metu venkite kavos ir stiprios arbatos, riebios mėsos ir sūrių.

  • Kaip dar galite sušvelninti auros poveikį?

Masažas arba tinkama mityba padės. Masažas gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Ne mažiau svarbi yra lengvai virškinama ir visavertė mityba, kurioje gausu beta karotino, vitaminų C, E ir B, mikroelementų. Turite valgyti daug vaisių ir daržovių, žuvies ir paukštienos. Staigiai pasikeitus orams patariu vengti kavos ir stiprios arbatos, riebios mėsos ir sūrių. Turėtumėte gerti daug ir šiek tiek daugiau druskos, kad pakeltumėte kraujospūdį. Kai jo maža, verta gerti kavą su pienu ir cukrumi, suvalgyti nedidelį gabalėlį juodojo šokolado. Bumo atveju vartokime žalias daržoves, ankštines daržoves, žuvį, bananus, džiovintas figas, tačiau šį kartą venkite druskos. O jei pučia stiprus vėjas, silpną kavą ar arbatą labiau pasaldinkime. Išgerkime vaisių sulčių, pasūdykime patiekalus šiek tiek daugiau nei įprastai ir vėl galėsime pasilepinti juoduoju šokoladu.

  • Gydytojai kartais pataria vartoti homeopatinius vaistus.

Aš taip pat. Yra specialūs rinkiniai nuo negalavimų, susijusių su orų kaita. Jonažolė ir skausmai malšina depresijąsąnariai – asiūklis. Dykumos žolė, vadinama „velnio letena“ (Harpagophytum procumbens), yra puiki priešreumatinė ir priešuždegiminė priemonė. Ji ramina tinimą, mažina sąnarių sustingimą, detoksikuoja organizmą ir gerina jo imunitetą.

  • Kai jaučiamės mieguisti, mėgstame gerti kavą. Ar tai gerai?

Priklauso nuo ko. Labai stiprus ir kartaus padeda trumpam. Kava su pienu ir cukrumi išsilaiko ilgiau. Jį gerdami turėtume nepamiršti papildyti magnio trūkumo. Vietoj kavos padės mankšta. Užtenka mankštintis atidarius langą arba 10 minučių pasivaikščioti po namus. Arba galite pakaitomis maudytis vėsiame ir šiltame duše.

  • Kokie metų laikai yra blogi meteoropatams?

Ankstyvas pavasaris ir vėlyvas ruduo. Taip yra todėl, kad tuomet atmosferos frontai keičiasi greičiausiai. Tačiau dėl mūsų negalavimų k alti ne tik jie. Juk vis dažniau stebime įvairias orų anomalijas, kai staiga viduržiemį pas mus ateina pavasaris, o vasarą karšta kaip tropinėse šalyse. Taip pat labai blogai sergantiesiems. Yra žmonių, kurie karštu oru jaučiasi siaubingai. Pirmiausia jiems patariu vengti saulės, gerti daug mineralinio vandens, dažnai maudytis, kurios jiems labiausiai tinka. Jei kam patinka š alti dušai, maukitės juos kuo dažniau. Tačiau aš neįtikinčiau prie jų prisijungti žmogaus, kuris nori šilto dušo ar pirties.

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Alternatyvi medicina