Kai kurie laikysenos defektai, pvz., klubo sąnario displazija, yra įgimti, tačiau daugelis jų atsiranda dėl tėvų nepriežiūros. Ar žinote, ką reikia daryti, kad išvengtumėte vaiko laikysenos defektų, tokių kaip plokščiapėdystė, rachitas ar klubo išnirimas?

Vaikui augant deformuoti kaulai ir sąnariai gali sukelti sparčiai besivystančią degeneracinę ligą. Jie darys spaudimą įvairiems organams, dėl to gali atsirasti širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo nepakankamumas, o moterims – problemų dėl pastojimo ir sveiko kūdikio gimimo. Kai kurie laikysenos defektai yra įgimti. Tačiau daugelis jų yra tėvų nepriežiūros pasekmė. Nedarykime to su vaikais.

Laikysenos defektai – išnirimas ir klubų displazija

Gimusį kūdikį neonatologas apžiūri dėl klubų sąnarių. Deja, tokio įprastinio patikrinimo ne visada pakanka. Patikimiausias būdas nustatyti sąnario išnirimą ar jo nepakankamą išsivystymą (t. y. displaziją) yra ultragarsas.

  • IšnirimasTai šlaunikaulio galvos prolapsas nuo acetabulumo. Tai gali būti įgimta, bet gali nutikti ir tada, kai, pavyzdžiui, gydytojas gimdymo metu pasigenda kūdikio arba mama jį netinkamai pakeičia. Gydymas susideda iš sąnario nustatymo, reguliarių pediatro rekomenduojamų pratimų ir vadinamųjų plačios sauskelnės (dėvėti sauskelnes taip, kad kojos būtų plačiai viena nuo kitos)
  • DisplazijaŽymi apsigimimą, kuris yra nepakankamas klubo sąnario išsivystymas ir dažnai yra išnirimo priežastis. Jei reabilitacija nepadeda, gydytojai nusprendžia mažylį operuoti. Displazija gali pažeisti abu sąnarius arba vieną.

Ką reikia padaryti?

  • Kūdikiui, kurio išnirimas ar displazija, kojos turi būti plačiai nutolusios viena nuo kitos, todėl naudokite vadinamąją. plačios sauskelnės. Kai gydytojas juos užsisakys, ant vaiko kojų uždėkite specialią ortopedinę įrangą - Koszla pagalvę, pagalvę "Frejka" arba "Pawlik" diržus (juos galite nusipirkti ortopedinių prekių parduotuvėje pagal gydytojo receptą).
  • Persirengdami ir apsirengdami pakelkite kūdikį, pastumdami ranką jam po užpakaliu (negriebkite už kojyčių!).
  • Aprenkite kūdikį laisvais šliaužtinukais arba šliaužtinukais.
  • Nešiodami kūdikį ant rankų, išskleiskite jo kojas taip, kad jie apkabintų jūsų pilvą arbaklubo.
  • Mankštinkite savo kūdikį kiekvieną dieną. Ortopedas chirurgas išmokys jus tai padaryti.

Ko negalima daryti?

  • Nevaržykite kūdikio kojų, pvz., sandariai apvyniokite jas į vystyklą ar antklodę.
  • Apsirengdami ar persirengdami neimkite kūdikio pėdų ir netiesinkite jų.
  • Nenešiokite kūdikio per dažnai ant rankų. Jei nori, atsigulk šalia jo ant sofos ir apkabink.
  • Nepermaitinkite vaiko nereikalingais dekagramais (ir net kilogramais!) Papildomai apkraus suglebusius kaulus
Svarbu

Vaikas auga greičiau:

  • miego metu – gilaus miego fazėje išsiskiria daugiausiai augimo hormono – somatotropino. Taigi jūs turite įsitikinti, kad jūsų kūdikis pakankamai miega ir miega geroje lovoje
  • vasarą – tai dėl didelės mankštos lauke dozės, intensyvaus saulės poveikio, gausybės natūralių vitaminų, tiekiamų organizmui šviežiuose vaisiuose ir vitaminuose, ir… mažesnio streso nei mokslo metais.

Plokščios pėdos – apatinių galūnių defektas

Kai vaikui sukanka 4 metai, o jo pėdsakas – pvz., šlapias pėdsakas ant betono – vis dar primena plokščią pyragą, o ne raguolį, tai turėtų duoti peno apmąstymams. Jei pastebėsime, kad jis turi vadinamąjį sunki eisena, per daug prakaituoja pėdos, kulniukai lenda į šonus, o keliai vis labiau trinasi vienas į kitą, batų padai stipriau plyšo vienoje pusėje, vaikas skundžiasi ir skausmu blauzdoje. - Turime eiti pas ortopedą. Mažiems vaikams ortopediniai vidpadžiai plokščiapėdybei koreguoti nenaudojami, tačiau rekomenduojama atlikti mankštos nurodymus ir avėti gerą avalynę.

Ką reikia padaryti?

  • Pasirūpinkite, kad jūsų vaikas kuo dažniau vaikščiotų basas ant minkštos žemės, pvz., vasarą ant smėlio paplūdimyje ar ant žolės. Tai puiki gimnastika, o minkštas paviršius nepadaro kaulų mikrotraumimų.
  • Skatinkite juos bėgti ir laiku važiuoti dviračiu.
  • Pirkite gerus batus (pvz., Bartek, Befado). Jie turėtų būti pagaminti iš minkštos odos, su standžiu kulno atrama, stabilizuojančia čiurnos sąnarį, viršutine dalimi, siekiančia aukščiau kulkšnies (bet daugiausiai dviem pirštais), o padu – gana storu ir lanksčiu, kuris sugeria smūgius bėgant ir šokinėjant. Pirštai turi būti platūs, o pastorėjimas po kulnu profiliuotas – tai yra vadinamasis Thomas kulnas: padas vidinėje pėdos pusėje šiek tiek ilgesnis. Geriausia, kad batai būtų suvarstomi.
  • Aplink namus tegul vaikas nešioja šlepetes su profiliuotu padu (turi įdubą kulnui) arba vadinamą. fakirkach. Šlepetės priverčia pėdos raumenis dirbti einant, o tai stiprina kojas.
  • Įsitikinkite, kad jūsų vaikas kasdien atlieka pėdų pratimus. Nustatytipratimai žemiau.

Ko negalima daryti?

  • Neskatinkite savo mažylio vaikščioti per anksti, pvz., iš toli rodydami jam jo mėgstamą meškiuką.
  • Nepirkite ortopedinių vidpadžių be gydytojo rekomendacijos.
  • Neverskite vaiko dėvėti batų, paveldėtų iš vyresnių brolių ir seserų – jie deformuojasi ir gali deformuoti besivystančią pėdą.
  • Nelaikykite savo vaiko ilgai nejudančioje vietoje (ypač tada, kai jis slenka), pvz., plepėdamas su žmogumi, kurį pažįstate gatvėje. Ši padėtis iškreipia kelius ir pagilina plokščias pėdas (pėdų skliautai per daug apkrauti).
  • Neleiskite savo vaikui šokinėti ant betono ar asf alto. Kojų atsitrenkimas į kietą paviršių gali sukelti mikropažeidimus sąnariuose, kurie vėlesniame amžiuje prisideda prie degeneracinių kulkšnių ir smulkių pėdų sąnarių pakitimų.

Mankštintis būtina

Gimnastika stiprina kojų raumenis ir raiščius. Be jo nereikia apsieiti. Kasdien mankštinkitės kartu. Kad pratimai nebūtų pernelyg nuobodūs, sugalvokite žaidimų, pavyzdžiui:

  • Vaikščiokite išoriniais pėdų kraštais. Pasiūlykite lenktynes: 10 kartų aplink kambarį.
  • Leiskite savo vaiko mėgstamą dainą ir pasakykite, kad turite ant pirštų galų visur. Kas atsistos ant visos kojos - sumokės baudą arba padovanos
  • Sėdėdami uždėkite mažą daiktą ant pėdos. Pirmiausia ištieskite kelį viena koja, o paskui kita. Kam atiteks prekė – tai suteikia
  • Vis dar sėdėdami vieną kartą pasukite vieną koją ties čiurnu, tada kitą, kad pirštai sudarytų mažus apskritimus. Skaičiuokite apsisukimus ir išmatuokite laiką. Laimi tas, kuris įveiks daugiau ratų, pavyzdžiui, per 2 minutes.
  • Kojų pirštais pakelkite ir perkelkite į šoną kai kuriuos smulkius daiktus, pvz., šluostes, kaladėles. Laimi tas, kuris per 3 minutes perkelia visus niekučius iš krūvos į krūvą.
  • Sėdėdami uždėkite basas kojas ant drabužių galų. Pirštais paimkite medžiagą taip, kad audinys taptų akordeonu. Kas pirmas paima visą savo medžiagą pirštais, laimi.
Privalai tai padaryti

Pasakykite savo pediatrui, jei pastebėjote, kad:

  • jūsų vaikas nenatūraliai pastato kojas (pvz., viena dar labiau susitraukusi),
  • jam sunku ištiesti kojas taip, kad jos laisvai remtųsi į liemens šonus,
  • reaguoja verkiant, kai bandote juos įdėti į šliaužtinukus,
  • odos raukšlės ant šlaunų išsidėsčiusios skirtingai.

Rachitas turi įtakos laikysenos defektų vystymuisi – venkite to!

Tinkama mityba, kasdieniai pasivaikščiojimai ir reguliarus vitamino D vartojimas3apsaugos jūsų vaiką nuo rachito. Ši liga pasireiškia laikotarpiugreitas augimas – dažniausiai iki 18 mėn. Jei organizme per mažai vitamino D3 , tada sutrinka fosforo ir kalcio konversija, o kaulai yra per menkai mineralizuoti (per minkšti). Tada deformuojasi kaukolės, krūtinės, kojų ir stuburo kaulai.

Vitaminas D3kūdikis į gimdą patenka per placentą, todėl labai svarbu, kad besilaukiančiai jo užtektų. Jei dietos ir pasivaikščiojimų saulėtomis dienomis neužtenka, gydytojas paskiria atitinkamus preparatus.

Vitaminas D3odoje susidaro veikiant saulės spinduliams, todėl nėščia moteris, o vėliau ir jos vaikas turi kuo daugiau laiko praleisti lauke (oda turi būti atidengtas). Kiaušinių tryniai, riebi žuvis ir šviežias sviestas turi daug vitamino D. Juos turėtų valgyti nėščia moteris, o vėliau – jos vaikas

Gydytojai rekomenduoja kūdikiams duoti vitamino D3lašais maždaug nuo trečios gyvenimo savaitės. Dozę nustato pediatras, bet dažniausiai 1-2 lašai per dieną. Kadangi šis vitaminas yra tirpus riebaluose, jis vartojamas prieš pat žindymą arba maitinimą iš buteliuko, tiesiai į kūdikio burną arba ant arbatinio šaukštelio pieno ar maisto.

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Vaiko sveikata