Suaugusiojo, kenčiančio nuo ADHD, elgesys gali suerzinti stebėtojus, kartais net priversti jaustis grėsmingai. Todėl verta šiek tiek laiko suprasti, nuo ko tai atsiranda ir kuo šis sutrikimas pasireiškia. Suaugusiųjų, sergančių ADHD, impulsyvumas pasireiškia kaip dažnas kitų žmonių pasisakymų pertraukimas, sunkumas laukti savo eilės, smurtinės, dažnai situacijai netinkamos emocinės reakcijos, išraiškinga veido išraiška ir gestai.

Žmonės, turintys ADHD arba dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą, dažnai vadinami netvarkingais žmonėmis, kurie negali laikytis tvarkos ir gerai organizuoti savo laiką, yra išsiblaškę arba susimąstę. Jie dirba negalvodami arba per lėtai. Jie lengvai sprogsta. Šis elgesys ir funkcijos matomi iš pirmo žvilgsnio.

Bet jūs taip pat galite susidurti su nuomone, kad ADHD yra įsivaizduojama problema, kuri turėtų būti pasiteisinimas blogai besielgiantiems ir nuovokiems žmonėms. Visuotinai žinoma, kad ADHD yra vaikų ir paauglių būklė. Deja, tai ir suaugusiųjų, kurių padėtis yra daug sunkesnė nei vaikų ar paauglių, problema. Taip yra todėl, kad taip atleidžiamas hiperaktyvumas, tikintis, kad jie iš to išaugs. Suaugusieji su šia disfunkcija nepriimami. Jie dažnai vadinami tinginiais, niūriais, ginčytis, triukšmingais arba tiesiog kvailais ar pamišėliais. Suaugusiųjų problema yra ir tai, kad jų būklė ne itin dažnai diagnozuojama, todėl taip pat negydoma. Be to, daugelis žmonių nežino, kad serga, ir nesikreipia pagalbos į specialistus.

ADHD sukelia

ADHD yra ne blogo auklėjimo ar tėvų nepriežiūros vaikas, o genetiškai nulemtas sutrikimas, kuris dažniausiai pasireiškia pirmaisiais gyvenimo metais. Liga siejama su neurobiologiniais smegenų funkcijos pokyčiais. Bėgant metams disfunkcijos simptomų sunkumas mažėja, tačiau visiškai jų išgydyti neįmanoma.

Pagrindinės ligos priežastys yra veiksniai, susiję su smegenų veikla. Šiuolaikinės žinios rodo, kad ADHD sukelia neurotransmiterių, atsakingų už dirgiklių perdavimą iš vienos nervinės ląstelės į kitą, metabolizmo pokyčiai. Tiksliau sakant, tai susiję su sumažėjusiu norepinefrino (atsakingo už koncentraciją) aktyvumu.dopaminas (valdo dirgiklius ir potraukį) ir serotoninas (impulsyvumas, elgesio prisitaikymas prie situacijos). Ligos esmė ta, kad išvardyti hormonai skaidosi per greitai ir labai intensyviai. To pasekmė – informacijos perdavimo sutrikimai. Tai savo ruožtu sukelia susikaupimo ir impulsyvumo problemų.

Praktiškai galima teigti, kad sergančiųjų ADHD smegenys negali susidoroti su blokuodamos nereikšmingus dirgiklius ir atrinkdamos tuos, kurie konkrečioje situacijoje yra svarbiausi. Štai kodėl pacientai pamiršta daug dalykų arba lengvai blaškosi.

Vaizdo testai suteikia žinių apie ADHD sergančių žmonių smegenų veiklą. Atlikdami funkcinį MRT, galite nustatyti smegenų sritis, kurios yra aktyvios atliekant tam tikrą užduotį. Taip pat galima įvertinti kraujotaką kraujagyslėmis, tiksliau deguonies prisotinto ir neprisotinto kraujo santykį. Remiantis tuo, žinoma, kurios smegenų sritys atlikdamos užduotį sunaudoja daugiau ar mažiau deguonies. Jei kurioje nors smegenų dalyje deguonies suvartojimas yra mažesnis nei sveikų žmonių, greičiausiai ta dalis veikia prasčiau. Atliekant PET tyrimą, galima įvertinti žymėtos gliukozės metabolizmą ir pagal tai įvertinti tam tikros smegenų srities aktyvumą. ADHD sergantiems pacientams gliukozės metabolizmas priekinėse skiltyse yra mažesnis nei sveikų asmenų. Tai savo ruožtu yra dėmesio trūkumo priežastis.

ADHD priežastys taip pat apima perinatalines komplikacijas, rūkymą ir alkoholio vartojimą nėščioms moterims, taip pat apsinuodijimą švinu.

ADHD simptomai suaugusiems

Kad būtų laikomas suaugusiųjų ADHD, turi būti bent 6 iš 10 vaikystėje ir paauglystėje būdingų simptomų.

Tai yra:

  • problemų su koncentracija,
  • lengvas atitraukimas,
  • hiperaktyvumas,
  • problemų atliekant du dalykus vienu metu,
  • nekantrumas,
  • nuotaikos svyravimai,
  • nesugebėjimas suvaldyti emocijų,
  • per didelis dirglumas,
  • organizuotumo trūkumas ir nesugebėjimas susidoroti su stresu,
  • sunkumų kuriant partnerystę,
  • sumažino savigarbą,
  • nepasitikėjimas savimi,
  • gedimų atmintis.

Problemos, su kuriomis susiduria suaugusieji, sergantys ADHD

Socialinės ir gyvenimo problemos ADHD sergantiems pacientams labai dažnai kyla dėl to, kad tiek artimi, tiek nepažįstami žmonės nesuvokia tam tikro elgesio mechanizmų. Jų pasireiškimai gali suerzinti stebėtojus, kartais net sukelti baimę ar net grėsmės savo saugumui jausmą.Štai kodėl verta skirti laiko ir suprasti, iš ko jie atsiranda ir kaip pasireiškia svarbiausi ADHD pacientų elgesys. Impulsyvumas kyla dėl problemų, susijusių su atidėliojimu. Nepaisant to, kad pacientas žino, kaip elgtis tam tikroje situacijoje, jis negali slopinti savo reakcijos.

Pacientui sunku nutraukti ne tik mintis ar impulsus, bet ir veiksmus. Kai kas nors paklausia – ateik pas mane – išgirsta atsakymą „tuoj“, bet sergantis žmogus tęsia savo veiklą, užuot įvykdęs prašymą. Impulsyvumas sukelia ir norą nedelsiant reaguoti į atsirandantį dirgiklį – turiu tai daryti iš karto, turiu turėti iš karto, negalvojant apie to padarymo pasekmes. Impulsyvumas suaugusiems pasireiškia kaip dažnas kitų žmonių pasisakymų pertraukimas, sunkumas laukti savo eilės, smurtas, dažnai neadekvatus situacijai, emocinės reakcijos, susitikimų ar įvykių datų pamiršimas, intensyvūs, bet nestabilūs santykiai su kitais žmonėmis, problemos su kitais žmonėmis. tvarkos bute ar darbo vietoje palaikymas.

Dėmesio sutrikimas – tai prastas gebėjimas susikaupti atliekant konkrečią užduotį. Tai reiškia, kad pacientas turi problemų ne tik pradėdamas veiklą, pvz., klausytis, bet ir ją išlaikyti, t. y. tęsti. Toks elgesys gali būti suvokiamas kaip nuobodus. Pacientai taip pat turi nepakankamai išvystytą trumpalaikę (darbinę) atmintį, kuri dažnai reiškia, kad jie pradeda tam tikrą darbą, bet jo atsisako jo nebaigę.

Taip yra todėl, kad kitas stimulas buvo aiškesnis arba naujas, ir šis patraukė dėmesį, sudomino pacientą. Žmogus, sergantis ADHD, negali susikoncentruoti ties vienu stimulų š altiniu, pvz., klausytis paskaitos. Kai tai trunka per ilgai, dėmesys nukrypsta į neproduktyvią veiklą – žiūrėjimą į langą, popieriaus lapo braukimą ar žaidimą su pieštuku.

Sergantis žmogus suvokiamas kaip žmogus debesyse arba svajotojas. Dėmesio sutrikimas – taip pat menkai išvystytas gebėjimas stebėti save, kelti tikslus ir susikurti gyvenimo planą, bet kartu ir noras viską daryti savaip, todėl sunku bendradarbiauti su kitais žmonėmis. Žmogus, turintis dėmesio trūkumo sutrikimą, nemato smulkmenų, todėl laikomas išsiblaškiusiu ir negerbiu savo pareigų, tačiau negali ilgai susikoncentruoti ties viena užduotimi. Taip pat galite pamiršti, pamesti ar palikti savo daiktus skirtingose ​​vietose. Hiperaktyvumas – tai yra per didelis, nepateisinamas judrumas gali pasireikšti nuolatiniu stovėjimu, vaikščiojimu po kambarį arba greitu pėdos ar rankos judėjimu. Tačiau laikui bėgant hiperaktyvumas virsta fizinio aktyvumo stoka, tačiau jis vyrauja pacientuividinis neramumas ir nervingumas.

Kaip padėti suaugusiems, sergantiems ADHD?

ADHD – klastingas negalavimas, kurio simptomai turi įtakos ne tik paciento aplinkos vertinimui, bet ir savęs suvokimui. Žema savigarba, gyvenimo išradingumo stoka, atstūmimo ir izoliacijos jausmas – tai tik dalis pacientų savybių. Tačiau jie virsta sunkumais mokantis naujų dalykų, problemomis darbe ir sunkiais santykiais su draugais. Visa tai sukelia psichinį skausmą, neefektyvius bandymus suprasti save ir nepasitikėjimą savo sugebėjimais.

Žema savigarba neleidžia džiaugtis gyvenimu ir pasiektomis sėkmėmis. Visada matoma tamsioji situacijos pusė, net jei tai klaidingas įvertinimas. Negydomas ADHD ne tik gadina kasdienį žmogaus gyvenimą, bet ir gali sukelti rimtų psichikos sutrikimų, tokių kaip depresija, nerimo sutrikimai, priklausomybės ir priklausomybės.

Terapijos trūkumas gali pasireikšti disbalansu, miego sutrikimais, mikčiojimu ir net labai negražiu rašysena. Šiuo metu manoma, kad jei ADHD simptomai neapsunkina pacientui ir jo aplinkai, terapija gali apsiriboti psichologiniu konsultavimu, kurį sudarys mokymasis planuoti laiką ir veiklą, kurią reikia atlikti kiekvieną dieną. Tačiau kai simptomai yra sunkūs, reikalinga farmakologinė pagalba. Pacientams patariama vartoti psichostimuliatorius arba antidepresantus, kad sureguliuotų neurologinius sutrikimus.

Daugelio pacientų funkcionavimo pagrindas yra juos supančio pasaulio tvarkymas. Žmonės, sergantys ADHD, pasirinkę sau tinkamą kelią, susiradę įdomų ir kupiną naujų iššūkių darbą, susiras vienas kitą. Jie talentingi, kupini idėjų ir sėkmingų žmonių. Užtenka paminėti keletą pavardžių žmonių, kurie sirgo ADHD, o jų gyvenimo pasiekimais vis dar žavisi visas pasaulis – Tomaszas Edisonas (fonografo ir lemputės išradėjas), Pablo Picasso (dailininkas), Ernestas Hemingvėjus (rašytojas), Albertas Eisteinas (genialus fizikas, reliatyvumo teorijos kūrėjas), Winstonas Churchillis (JK ministras pirmininkas), Alexanderis Grahamas Bellas (telefono išradėjas), Johnas F. Kennedy (JAV prezidentas) ir galiausiai Cher (dainininkė), Whoopi Goldberg (aktorė) ir Michaelas Jordanas (NBA krepšininkas).

Problema

Kelių suaugusiųjų, sergančių ADHD, tyrimų rezultatai patvirtina, kad pasaulyje yra 6% žmonių, sergančių hiperaktyvumu ir dėmesio sutrikimu. Tačiau gydytojai mano, kad šie duomenys yra labai menki, nes, kaip jau minėta, daugeliui žmonių liga nebuvo diagnozuota. Vyrai 4 kartus dažniau susiduria su ADHD nei moterys. Net 65% vaikų, kuriems diagnozuota ši būklė, simptomaijie taip pat išlieka suaugus ir dažnai pasireiškia depresijos, nerimo, impulsyvumo forma arba apsunkina partnerystės išlaikymą. Taip pat žinoma, kad jei šeimoje kas nors serga ADHD, kitose kartose disfunkcijos rizika išauga net septynis kartus. Jei ADHD turi gimdyti, palikuonys turi 50 % galimybę paveldėti ligą.

Sunki ADHD diagnostika

Žemas pačių pacientų, jų artimųjų ir, deja, daugelio gydytojų sąmoningumas sukelia problemų teisingai įvertinant pacientą. Juolab, kad dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą lydi kiti psichikos sutrikimai ar priklausomybės, kurios sutrinka tikrąjį sutrikimo vaizdą. Problema ta, kad suaugusiųjų diagnozavimo kriterijai dar nėra sukurti. Suaugusiųjų ADHD diagnozė grindžiama tais pačiais kriterijais, kurie naudojami vertinant paauglius. Daugelis gydytojų abejoja jų verte, nes paauglio psichika gerokai skiriasi nuo suaugusiojo. Vadinasi, gali skirtis ne tik simptomai, bet ir jų sunkumas. Į suaugusiųjų ADHD simptomus galima atsižvelgti iš anksto atmetus kitas ligas ir sutrikimus, pvz., asmenybės sutrikimus, galvos smegenų traumas, skydliaukės medžiagų apykaitos sutrikimus, piktnaudžiavimą psichoaktyviomis medžiagomis, fobijas, nemigą ir kt. Svarbi informacija gydytojui: taip pat ar simptomai pasireiškė vaikystėje, iki 7 metų.

Specialistai išskiria tris ADHD potipius:

  • potipis, kuriame vyrauja impulsyvumas ir hiperaktyvumas,
  • ADD potipis, kuriame vyrauja dėmesio stokos sutrikimas. Sunkiau diagnozuoti, nes pacientai nėra hiperaktyvūs, l
  • mišrus potipis.

ADHD vyrams pasireiškia kitaip nei moterims

Kaip moterys skiriasi nuo vyrų, taip pat skiriasi ir jų ADHD. Dėmesio stokos sutrikimo potipis dažniau pasireiškia moterims, dažnai be hiperaktyvumo požymių. Štai kodėl jie dažnai vadinami svajotojais arba debesimis. Jie labai jautrūs kritikai ir greitai atsitraukia, kai jaučiasi nesuprasti. Moterys, turinčios ADHD, yra labiau linkusios į stresą ir nerimo sutrikimus. Jie dažnai vertinami kaip tinginiai, nes nesugeba sutelkti savęs veikti. Kadangi jie blogiau palaiko socialinius ryšius, jie rečiau sulaukia paramos iš aplinkos. Be to, tai dažnai klaidingai k altina juos dėl gyvenimo nesėkmių.

Dėmesio trūkumas yra dažniausia suaugusiųjų, sergančių ADHD, problema. Tai sukelia rimtų problemų kasdieniame gyvenime ir neigiamai veikia darbo vertinimą. Tokie žmonės dažniau nei kitiatleidžiami iš darbo, nes viršininkai juos suvokia kaip lėtesnius ir mažiau efektyviai vykdančius įsakymus.

Sergančios moterys turi žemesnę savigarbą ir prastai ištveria gyvenimo sunkumus. Savo veide jie dažnai elgiasi neprotingai, ką demonstruoja staigiais nuotaikos pokyčiais. Jie taip pat labiau linkę į priklausomybę nuo alkoholio ir narkotikų. Taip pat manoma, kad ADHD sergančios moterys yra blogesnės vairuotojos nei vyrai. Teigiama, kad jie dažniau vykdo pirmumo teisę, važiuoja dideliu greičiu ir dažniau sukelia avarijas. ADHD simptomai pablogėja veikiant estrogenams, kurių kiekis kraujyje pakyla pirmoje ciklo fazėje. Tuomet papildomas simptomas – išsekimas ir lėtinis nuovargis, kuris nepranyksta po ilgo poilsio ar netrikdomo miego. Vyrai yra sprogstamesni. Jie yra prastesni klausytojai ir dažnai pamiršta apie svarbius reikalus ar susitikimus. Tuo pačiu metu jie yra nepaprastai kūrybingi ir puikiai veikia. Daugelis pacientų taip pat nepriima savo pasirodymo.

Verta žinoti

Dieta, palengvinanti funkcionavimą sergant ADHD

Olandų gydytojai medicinos žurnale „Lancet“ teigia, kad pacientus varginančius ir aplinkai nesuvokiamus ADHD simptomus galima palengvinti dieta. Tačiau tai turi būti dieta, kurioje nėra maisto produktų, kurie padidina IgG antikūnų kiekį kraujyje. Tai eliminacinės dietos tipas, panašus į alergijos atveju naudojamą dietą. 5 savaites iš dienos raciono turite neįtraukti grūdų, pieno produktų, žuvies ir riešutų. Jei ADHD simptomai yra švelnesni, olandai rekomenduoja atlikti tyrimus, kurie nustatys, kurie produktai „įjautrina“ konkretų pacientą.

Sudaryta remiantis spaudos medžiaga ir Sabine Bernau knyga „Suaugusiųjų ADHD. Vadovas – kaip su tuo gyventi. "

Kategorija:

Psichiatrija