Galime prisiminti įvairias datas ir įvykius, taip pat emocijas. Taip vadinamas emocinė atmintis. Šis specifinis atminties tipas gali padėti kai kuriuose žmogaus gyvenimo aspektuose ir netgi pakenkti kitiems. Emocinė atmintis dar nėra gerai suprantama, tačiau kai kurie jos aspektai jau žinomi, pavyzdžiui, vyrų ir moterų emocinės atminties skirtumai, taip pat jos veikimo skirtumai, susiję su žmogaus amžiumi.

Yra keletas atminties tipų, tokių kaip trumpalaikė ir ilgalaikė atmintis arba darbinė atmintis. Kai kurie autoriai prideda vadinamųjų emocinė atmintis. Ryšys tarp emocijų ir atminties procesų nėra visiškai aiškus, tačiau kai kuriuos ryšius nustatyti gana lengva.

Pavyzdžiui, pakanka suteikti galimybę patirti didelį liūdesį ar pyktį prisimenant jau pasibaigusių santykių detales. Taip pat yra tikimybė, kad duotas žmogus labai gerai prisimins praeityje patirtas emocijas – čia kaip pavyzdį galite pateikti jausmus, susijusius su labai artimo žmogaus netekties gedėjimu ir su tuo susijusio neįtikėtino liūdesio prisiminimus.

Emocinės atminties aspektus vis dar nagrinėja daugelis psichologų ir mokslininkų – nors žinių apie šio tipo atmintį vis dar nepakanka, jau yra keletas hipotezių dėl emocinės atminties funkcionavimo.

Su emocinės atminties funkcionavimu susiję mechanizmai

Pagrindinė smegenų struktūra, kuri laikoma aukščiausiu emocinių dirgiklių prisiminimo centru, yra migdolinis kūnas. Dėl labai stiprių emocijų išgyvenimo centrinės nervų sistemos struktūrose padidėja vieno iš neuromediatorių – noradrenalino – išsiskyrimas. Norepinefrinas stimuliuoja migdolinį kūną, o ši struktūra savo ruožtu stimuliuoja kitus smegenų centrus, kuriuose išsaugomi prisiminimai – pavyzdžiui, čia paminėtas hipokampas.

Migdolinis kūnas yra pagrindinė struktūra, susijusi suemocine atmintimi , tačiau ji tikrai nėra vienintelė. Konkretūs mokslininkai mini, kad emocijų prisiminime dalyvauja smegenų dalys, tokios kaip prefrontalinė žievė ar net smegenėlės. Kun.Tačiau šiems procesams įtakos gali turėti ir hormonai – čia galima pateikti pavyzdį gliukokortikosteroidus, kurių sekrecija padidėja patyrus reikšmingas emocijas. Steroidų poveikis smegenims gali sustiprinti atmintį apie emocines būsenas, dėl kurių padidėjo šių hormonų išsiskyrimas.

Gana įdomus mechanizmas, susijęs su emocine atmintimi, yra ryšys tarp prisimintų emocinių būsenų ir dabartinės nuotaikos. Pasirodo, teigiamas emocijas daug lengviau prisiminti, kai žmogus yra geros nuotaikos. Panašiai yra ir esant prastai nuotaikai, pvz., susijusiai su depresija – jos eigoje paciento mintys gali susikoncentruoti į praeityje patirtas nemalonias ir neigiamas emocijas.

Emocinė atmintis: kaip emocijos veikia prisiminimą?

Emocinės būsenos gali būti ne tik įsimenamos, bet ir jų išgyvenimas gali turėti įtakos visokios kitos informacijos įsimenimui. Čia galima pateikti labai paprastą pavyzdį: labai emociškai susijaudinęs žmogus gali pasikalbėti su kitu žmogumi kai kuriais svarbiais aspektais (pvz., apie planuojamų kelionių datas), tačiau dėl patirtų emocijų gali susiklostyti situacija kurios ši informacija apskritai nebus prisiminta. Tačiau prisiminimai apie tam tikroje situacijoje patirtas stiprias emocijas gali būti išsaugoti atmintyje.

Kiek laiko informacija apie patirtas emocijas bus saugoma atmintyje, gali priklausyti nuo patiriamų jausmų tipo. Kartais pastebima, kad teigiamos emocijos dažniausiai įsimenamos ilgiau, o neigiamos greičiau išnyksta iš atminties.

Emocinė atmintis skiriasi priklausomai nuo lyties ir amžiaus

Neretai pastebima, kad moterys yra emocingesnės. Tai gali būti susiję su reiškiniais, susijusiais su emocine atmintimi – ji turtingesnė būtent šios lyties ribose. Moterys atsimena daugiau emocinių dirgiklių, be to, šios lyties atstovų atveju labiau pastebimas emocijų prisiminimo pranašumas prieš kitą informaciją, kurią galima prisiminti.

Emocinė atmintis patiria tam tikrų pokyčių senstant. Egzistuoja požiūris, kad vyresnio amžiaus žmonės geriau įsimena teigiamas emocijas, o neigiamos emocijos gana greitai išnyksta iš atminties. Tai gali būti susiję su migdolinio kūno reaktyvumo pokyčiais. Jauniems žmonėms tai gali būti labiau skatinama neigiamų emocijų,ir kuo mažiau teigiamų. Vyresnio amžiaus žmonių migdolinio kūno reaktyvumas į skirtingas, net visiškai ekstremalias emocijas gali būti vienodas.

Emocinė atmintis: koks jos vaidmuo žmogaus gyvenime?

Žmogaus atsimenamos emocijos atlieka savotišką apsauginį vaidmenį, tačiau jos taip pat gali tiesiog apsunkinti gyvenimą. Emocinė atmintis apima, pavyzdžiui, prisiminimus apie jausmus, kuriuos asmuo patyrė pasibaigus santykiams. Jie gali padėti funkcionuoti jau vien dėl to, kad žmogus vengs užmegzti santykius su žmonėmis, panašiais į tuos, kuriais jau buvo nusivylę. Kita vertus, emocinė atmintis gali būti ir žalinga, nes prisiminti emociniai dirgikliai žmogui gali būti tokie nemalonūs, kad jis gali nenorėti užmegzti tolesnių tarpasmeninių santykių.

Kategorija:

Psichologija