Kokius vitaminus reikia duoti kūdikiui, kada ir kokiais kiekiais – apie tai turėtų žinoti kiekviena mama. Tuo tarpu šia tema yra daug prietarų ir net tikrovės neatitinkančios informacijos. Taip pat verta išsklaidyti abejones, kokius papildus gali vartoti krūtimi maitinanti moteris.
Vitaminai dar niekam nepakenkė
Netiesa Vitaminų trūkumas sukelia rimtas ligas, tačiau vitaminų perteklius taip pat pavojingas organizmui. Pavyzdžiui,vitaminaiA, E ir D, kurie netirpsta vandenyje ir neišsiskiria su šlapimu, linkę kauptis organizme ir tada gali būti toksiški. Vitamino A ir E perteklius gali sukelti galvos skausmą, pykinimą, viduriavimą, apetito praradimą, o vitamino D perteklius – inkstų sutrikimus, aukštą kraujospūdį, širdies ritmo sutrikimus. Todėl jei norite vaikui duotivitaminų preparatų, visada pasitarkite su gydytoju – jis nustatys saugią dozę.
Kūdikiai turi gauti vitamino D nuo pirmos dienos.
Netiesa. Laikas pradėti vartoti vitaminą Dvitaminas Dpriklauso nuo to, ar mama vartojo šį vitaminą paskutinį nėštumo trimestrą ir nuo vaiko mitybos. Žindomam kūdikiui, kurio mama negavo vitamino D trečiąjį nėštumo trimestrą, vitamino D reikia skirti nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Pagal naujausias pediatrų rekomendacijas – 400 vienetų per dieną (dažniausiai 1 lašas). Jei mama vitaminą D vartojo trečiąjį nėštumo trimestrą, tai reikėtų daryti trečią kūdikio gyvenimo savaitę. Kita vertus, kūdikiams, maitinamiems modifikuotu pienu, papildomai duoti vitamino D nereikia, jei suvartoto pieno kiekis visiškai patenkina paros poreikį (pradiniuose mišiniuose yra 40-60 vienetų vitamino D 100 ml, šie mišiniai : 56-76). Maitinant mišriu būdu, gydytojas dozę nustato individualiai, apskaičiuodamas vitamino D kiekį duodamame mišinyje.
Žindanti mama vegetarė turi duoti savo kūdikiui papildomą vitaminų rinkinį.
Netiesa. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai duoti kūdikiui vitamino D, kaip ir visiems žindomiems kūdikiams. Tačiau gali būti, kad papildomai vitaminų teks vartoti mamai vegetarei – tokiais atvejais gydytojai rekomenduoja papildomai papildyti vitaminu B12 ir geležimi, kurių dažniausiai trūksta.žmonių, kurie nevalgo mėsos. Taip pat verta, kad mama vegetarė valgytų kuo daugiau produktų, kuriuose gausu šių ingredientų, pvz., kiaušinių, pieno produktų, pieno, ankštinių daržovių.
Jei krūtimi maitinanti mama vartoja preparatus, kurių sudėtyje yra vitamino D, kūdikis neprivalo.
Netiesa. Žindomi kūdikiai turi gauti vitamino D, nesvarbu, ar mama jo vartoja, ar ne.
Žindomiems kūdikiams vasarą vitamino D nereikia.
Netiesa. Nors vitaminą D organizmas gamina veikiamas saulės, pediatrai rekomenduoja, kad mūsų klimato sąlygomis vaikai, maitinami motinos pienu, šio vitamino būtų duodami nuolat – nepriklausomai nuo sezono ar oro sąlygų.
Po gydymo antibiotikais turite duoti kūdikiui vitaminų.
Netiesa. Antibiotikai gali sutrikdyti vitaminų apykaitą, tačiau tai taikoma ilgalaikiam šių vaistų vartojimui. Jei jūsų mažylis vartoja antibiotiką savaitę ar 10 dienų, nerimauti neverta. Tačiau verta pagalvoti apie probiotinių preparatų, kuriuose yra sveikų bakterijų, skyrimą.
Kol kūdikis maitinamas krūtimi, kūdikiui reikia duoti vitamino K.
Netiesa. Tiesą sakant, motinos piene trūksta vitamino K, kurio organizmui reikia kraujo krešėjimo procesui. Daugelį metų naujagimiams iškart po gimimo buvo švirkščiama vitamino K. Nuo 2007 metų pediatrai pateikė naujas rekomendacijas ir rekomendavo krūtimi maitinamiems kūdikiams skirti papildomą šios medžiagos dozę per burną. Tačiau jis turėtų būti skiriamas tik nuo 2-osios gyvenimo savaitės, kol kūdikiui sueis 3 mėnesiai. Tinkamą vitamino K dozę nustato gydytojas – įprastai 25 mcg per dieną. Pastaba: pieno mišiniuose yra vitamino K, todėl dirbtinai šeriamiems kūdikiams papildomų papildų nereikia.
Žindanti mama neturėtų vartoti vitaminų papildų.
Netiesa. Jei moteris nerimauja, kad jos mityba nėra visiškai teisinga, žindymo laikotarpiu ji gali vartoti vitaminų preparatus – tuos, kuriuos vartojo nėštumo metu arba specialius žindančioms moterims. Pasirenkant preparatą reikia pasitarti su pediatru.
mėnesinis "M jak mama"