Kodėl verta eiti basomis

Vaikščiojimas basomis puikiai atpalaiduoja ne tik pėdas. Kai kas sako, kad vaikščiojimas basomis grūdina kūną. Siūlome, kokios yra geriausios vietos pasivaikščiojimams basomis.

Yra žmonių, kuriemsvaikščiojimas basomisyra gyvenimo būdas!Basomis kojomiseikite ne tik pasivaikščioti parke ar paplūdimyje, bet ir kasdien apsipirkti, restoranuose, dirbti.

Barefoot Living Association (Society for Barefoot) yra basų pėdų skatinimo grupė, veikianti daugiausia Jungtinėse Amerikos Valstijose. Jie mano, kad batai yra nereikalingas balastas, o be jų kojos ne tik atrodo, bet ir jaučiasi geriau. Beprotiška idėja? Galbūt visai ne – mūsų protėviai puikiai apsieidavo be aukštakulnių, basučių ar batų.

Didžiajai daugumai mūsų gyvenimas be batų atrodo neįtikėtinas, bet gal kartais verta juos pamiršti? Avalynė, ypač siaurais pirštais, pagaminta iš dirbtinių medžiagų, gali sukelti skausmingų pūslių, nubrozdinimų ir haluksų.

Nepakankamas oro tiekimas, pėdos linkusios vystytis bakterinėms ir grybelinėms infekcijoms, gausiai prakaituoja, o vakarais – ypač karštomis dienomis – patinsta ir skauda.

Pėdų priedai – svarbiausių apžvalga

Naminė pėdų priežiūra – pasidaryk pats

Kur eiti basomis?

Verta pasinaudoti palankia, šventine aura ir leisti sau akimirką atsipalaiduoti. Štai keletas pasivaikščiojimo basomis idėjų:

• pajūryje… Helo pusiasalio centre yra Jastarnija su plačiu paplūdimiu, kopomis ir nuostabiu pušynu. Akomponuojant ošiančioms bangoms, galima basomis pasivaikščioti Kuźnicos ar Juratos kryptimi ir grįžti į miško takelį. Toks aktyvus poilsis bus naudingas ne tik pėdoms, bet ir visam kūnui. Gražūs peizažai džiugins ir vaikštančius Słowiński nacionaliniame parke, kur galima pamatyti garsiąsias judančias kopas. Netoli Lebos, maždaug 5 km ilgio atkarpoje, galite grožėtis didžiausiais ir aukščiausiais pakrantėje esančiais „Bialės kalnais“.
• miške… Šiaurės vakarų Lenkijoje, prie Dravos upės, yra Drawsko pirmykštis miškas su Drawieński nacionaliniu parku. Tai viena mažiausiai užterštų vietų Lenkijoje. Plaukimo baidarėmis entuziastai gali nuspręsti plaukti plaustais maršrutu,kurį Karolis Wojtyła daug kartų nugalėjo jaunystėje. Vaikščiotojai įvertins nykstančią florą ir atras laukymių turtingumą. Tačiau reikėtų vaikščioti numintais takais, o ne lįsti į krūmus. Šioje srityje daug žalčių.
• Žalgirio laukuose … Vienas didžiausių viduramžių Europos mūšių įvyko 1410 m. liepos 15 d. laukuose prie Žalgirio kaimo. Kiekvienais metais riterių brolijos atvyksta atkurti šio istorinio įvykio. Mūšio inscenizacijoje dalyvauja apie 1000 žmonių. Tačiau ten nuvykti verta ne tik Jogailos triumfo prieš kryžiuočius metines. Žalgirio laukuose yra: Žalgirio mūšio muziejus, mūšio koplyčios griuvėsiai, Jogailos piliakalnis ir Žalgirio pergalės paminklas. Apylinkėse taip pat galite pasivaikščioti Dylewo Hills kraštovaizdžio parke.

prie ežero … Nidzkie ežeras su aplinkiniais miškais yra vaizdingiausia Piska girios dalis ir yra kraštovaizdžio draustinis. Šios vietos grožį, be kita ko, įvertino Agnieszka Osiecka – čia buvo sukurta viena garsiausių jos dainų – „Ant viso ežero tu“.

sveikatingumo kurorte… Nałęczów yra miestas – sodas. Vietų ilgiems pasivaikščiojimams bus daug, jau vien dėl to, kad miesto širdyje yra 20 hektarų SPA parkas. Lankytina vieta yra Malachovskių rūmai, siurblinė su palmių namais, tvenkinys su salele, per kurią teka Bochotniczanka upė, gausybė medžių ir krūmų rūšių bei daugybė žavingų užkampių ir alėjų.

kalnuose … Natūralus gamtos grožis, kvapą gniaužiančios panoramos, unikali fauna ir flora – visais šiais kalnų privalumais galima pasigrožėti žygiuose. Čia vaikščioti basomis nepatartina, reikia nepamiršti apie tinkamą avalynę ir minkštas medvilnines kojines. Tačiau po kelių valandų žygio nėra nieko maloniau, kaip panardinti kojas į š altą vandenį. Sunku rasti gražesnę aplinką tokiam džiaugsmui nei Kamieńczyk krioklys – aukščiausias Lenkijos Karkonosze kalnų pusėje. Jį sudaro 3 kaskados, kurių bendras aukštis 27 metrai. Takas veda nuo Szklarska Poręba, įveikimas trunka 2-3 valandas. Lobių ieškojimas kalnų upeliuose padės atsipalaiduoti – jie slepia daugybę brangiųjų ir pusbrangių akmenų, tokių kaip ametistai, agatai, kalnų kristalai ar dūminis kvarcas.

mėnesinis "M jak mama"