Kodėl, nepaisant tiek daug informacijos apie tai, kaip turėtume maitintis, sportuoti ir pan., daugelis žmonių vis dar nesiryžta to daryti. Kaip manote, kokia to priežastis? O gal laiko trūkumas, ar „svarbesni“ reikalai, tokie kaip darbas, karjera? Kaip dar galite įtikinti žmones pakeisti savo gyvenimo būdą ir suprasti, kad sveikata yra svarbiausia?
To priežastis – žemas visuomenės sveikatos ugdymo lygis, dažnai šio ugdymo kokybė. Daugelio žmonių problema yra akivaizdžiai neįveikiamos kliūtys, pavyzdžiui, materialios prigimties. Sveikas gyvenimas nėra pigus, sveikas maistas, aplinka, laisvalaikio ir sveikatinimo įranga bei paslaugos kainuoja. Gerovė atitolina mus nuo mąstymo apie sveikatą ar ligą – daugeliui jaunų žmonių tai yra abstrakcija. Dažnai pradedame domėtis savo gyvenimo forma, kai trūksta šios sveikatos, kai kažkas netvarkoje ir geriau bei pigiau užkirsti kelią nei gydyti nepriežiūros padarinius. Įtikinti žmones sveikai gyvensenai galima tik nuolatiniais sisteminiais, o ne tik retkarčiais prevenciniais veiksmais. Sveikatos ugdymas turėtų tapti svarbia bendrojo žmogaus ugdymo dalimi, deja, pas mus taip nėra. Lenkijos mokyklose nėra atskiro dalyko „sveikatos lavinimas“ vykdomas tik aplaidžiai, vadinamasis. tarpdisciplininis kelias – sveikatos apsauga.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Paweł F. NowakFizinės veiklos ekspertė (aerobikos instruktorė, plaukimo, lengvosios atletikos trenerė), maratonininkė, knygų „Bėgimas – kelias į sveiką gyvenimą“ ir „Moterų sveikatos treniruotės šiuolaikinio gyvenimo būdo kontekste“ autorė.
Daugiau šio eksperto patarimų
Bėgimas ir sąnariai [Eksperto patarimas]Bėgimas ir čiurnos sąnariai [Eksperto patarimai]Bėkite, o ne numeskite svorio… [Eksperto patarimas]Šonai [Eksperto patarimas]Ar verta pirkti brangius bėgimo batelius? [Eksperto patarimas]Kaip bėgti [Eksperto patarimas]Tenisininko karjera ir amžius [Eksperto patarimas]Kada sportuoti [Eksperto patarimas]Hipertenzija ir irklavimo pratimai [ekspertų patarimai]Kada ir kaip dažnai bėgti [Eksperto patarimas]Svorio metimas po gimdymo [ekspertų patarimai]Lieknėjimas prieš nėštumą [Eksperto patarimas]Neopreno diržas lieknina? [Eksperto patarimas]Patarimai, skirtibūsimas bėgikas [eksperto patarimas]Įtikinkite jus bėgioti [Eksperto patarimas]Plaukimas ir išsikišę šonai [Eksperto patarimas]Deginti riebalus [ekspertų patarimai]Būdas turėti gražias kojas [Eksperto patarimas]Steperis, suoliukas ir krosinis treniruoklis [Eksperto patarimas]Liekna krūtinė ir kojos [Eksperto patarimas]Sveikatos mokymas virš 40 metų [Eksperto patarimas]Svoris nekrenta [Eksperto patarimas]Sveika gyvensena [Eksperto patarimas]Kovok su nuoboduliu treniruotėse [Eksperto patarimas]Pratimai man [ekspertų patarimai]