Keturių kilometrų maršrutas, vedantis per Krokuvos Plantų parką, keli šimtai dalyvių, vadovaujamas Lenkijos olimpiečio Roberto Korzeniowskio. Praėjusį šeštadienį, lapkričio 23 d., saulei tekant, vyko VI rytinis bėgimas per Krokuvos plantaciją, kuris tradiciškai lydi kasmetinį iškilių Lenkijos kardiologų susitikimą, t. y. Prevencinės kardiologijos konferenciją. Tai jau šeštasis jo leidimas.
Iš kur kilo mintis organizuoti bėgimą? Tikslas – skatinti reguliarų fizinį aktyvumą, nepriklausomą nuo oro sąlygų. Skatinamas kiekvieno žmogaus gebėjimus pritaikyto intensyvumo fizinis aktyvumas. Todėl lenktynių metu nei laikas nematuojamas, nei apdovanojimas už greičiausią bėgimo distanciją. Bėgimo organizatoriai pabrėžia, kad net ir tose vietose, kur rudens ir žiemos mėnesiais atmosferos oro kokybė žema, fizinio aktyvumo nereikėtų atsisakyti.
Olimpinio stiliaus rytinis bėgimas
Bėgime dalyvavo Krokuvos gyventojai, atvykę į Krokuvą iš kitų šalies regionų, taip pat konferencijoje „Prevencinė kardiologija 2022“ dalyvaujantys kardiologai. Prie šių metų leidimo taip pat prisijungė Robertas Korzeniowskis, keturis kartus olimpinis čempionas ir tris kartus pasaulio sportinio ėjimo čempionas.
Renginyje dalyvavo iki dvigubai daugiau žmonių nei ankstesniais metais. Tikrai esame skolingi mūsų puikaus svečio dalyvavimui. Robertas Korzeniowskis iš tikrųjų nebėgo, o ėjo – tokiu pat stiliumi, kaip ir iškovodamas olimpinius medalius. Daugelis dalyvių sekė jį! – sako prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski, konferencijos „Prevencinė kardiologija“ organizacinio komiteto pirmininkas ir „Bėgimo per Krakovskio augalą“ iniciatorius.
Eidami galime padidinti širdies susitraukimų dažnį iki 120, 140 dūžių per minutę ir jį valdyti. Staiga pastebime, kad suaktyvėja sėdmenų, nugaros, rankų ir… šypsenos raumenys, nes jaučiu, kad galiu daugiau – aiškina Robertas Korzeniowskis.
Jauniausiam dalyviui buvo 3 metai
VI Rytinis bėgimas per Plantų parką prasidėjo val 7.00 val., susirinkusi beveik keturi šimtai žmonių, pasiruošusių kartu įveikti keturių kilometrų distanciją, kuri yra tiksli garsiausio Krokuvos parko ilgis. Jauniausiam bėgikui buvo treji metai, irseniausiam – 82. Renginio pavadinimas tik iš pažiūros primeta pačios starto formulę. Organizatoriai atkreipia dėmesį, kad svarbiausia yra pats fizinis aktyvumas, todėl kviečiame ir tuos, kurie, priklausomai nuo savo būklės ar pageidavimų, mieliau eina pėsčiomis ar eina su šiaurietiško ėjimo lazdomis
Šių metų leidimo sėkmė skatina mus tęsti tradiciją ir ateinančiais metais. Būtent todėl jau suplanuota 7-ojo rytinio bėgimo per Krokuvos Plantų parką data. 2022 metais jis vyks lapkričio 21 d. Kaip visada 7.00 val.