Žiūrėkite 7 nuotraukų galeriją
Jei jūsų problema yra antsvoris arba nutukimas, būtinai išsitirkite cukraus kiekį kraujyje. Svorio padidėjimas dažnai siejamas su 2 tipo diabetu. Štai keletas paprastų ir veiksmingų būdų, kaip išvengti šios lėtinės, gyvenimą trumpinančios ligos.
Jei jūsų draugai, kuriems artėja 40 metų ir sveria šiek tiek per daug, turi antsvorio arba gresia nutukimas, ieškokite žmonių su normaliucukraus kiekiu, paaiškėtų, kad daugiau nei 1/4 jų neviršija normos. Geriausiu atveju tai priešdiabetas, blogiausiu atvejudiabetas .
Diabetui išsivystyti reikia metų
Cukrinis diabetas simptomai kartais pradeda pasireikšti tik po kelerių metų: pasikartojanti mikozė, prastėjantis regėjimas, odos niežėjimas, erekcijos sutrikimai – tai tik dalis simptomų. Apskaičiuota, kad šiandien diabetas yra maždaug 2,5 milijono lenkų problema, o pusė jų net neįsivaizduoja, kad serga.
Cukraus tyrimai ir gyvenimo būdo pokyčiai
Kai liga išsivysto, reikia kelis kartus per dieną tikrinticukraus kiekį kraujyje , kad išvengtumėte grėsmės gyvybei. Cukrinis diabetas nėra išgydomas, bet galite jo išvengti: kasmet pasitikrinkite savo cukrų ir keiskite gyvenimo būdą…
Ką daryti, norint išvengti diabeto ir liekninti kūną? Skaitykite mūsų galerijoje.
mėnesinis "Zdrowie"