Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Miegas turi įtakos mūsų išvaizdai ir savijautai, tačiau taip pat gali prisidėti prie tokių pavojingų ligų kaip diabetas išsivystymo. Amerikiečių mokslininkų iš Čikagos medicinos universiteto teigimu, sutrikus miegui, didėja rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, svarbu ir miego trukmė, ir gilumas, ir tai, ar jam netrukdo išoriniai veiksniai.
Tyrėjai ištyrė kelių dešimčių savanorių grupę, kurioms trukdėmiegassu įvairiais garsais keletą naktų. Jie pasirodė miegančiųjų smegenims pereinant į gilaus miego stadiją. Tačiau jie nepabudo, bet buvo pakankamai stiprūs, kad sutrikdytų gilaus miego fazę.
Miego sutrikimas ir diabeto rizika
Tyrimai parodė, kad miego sutrikimas sumažina audinių jautrumąinsulinuiir dėl to padidėja rizika susirgtidiabetu tipas 2. kad nesusirgtumėte, pasirūpinkite savo miego kokybe dabar. Ramiai miegok, gerai sapnuok …