Slėgis neturi viršyti 139/89 mmHg. Per didelis slėgis gali jus net nužudyti. Dažniausiai keturiasdešimties metų vyrams, kurie mėgsta valgyti riebų maistą ir daug druskos. Deja, hipertenzija serga vis jaunesni žmonės.

Kokia yra hipertenzijos rizika?

  • Per ilgai negydomahipertenzijadaro žalą širdžiai, smegenims, inkstams ir akims
  • Pagreitinaaterosklerozės vystymąsi : iš širdies išstumtas kraujas su didesne jėga atsitrenkia į arterijų sieneles ir sukelia jų sukietėjimą. Jie praranda savo elastingumą, o cholesterolio nuosėdos (vadinamosios aterosklerozinės plokštelės) lengviau nusėda ant jų sienelių.
  • Padidinaširdies priepuolio riziką : per susiaurėjusias arterijas į širdį patenka mažiau kraujo. Jų kietos sienelės lengviau lūžta, o prie įtrūkimų gali susidaryti krešuliai. Kai krešulys užkemša susiaurėjusią arteriją, jis sukelia širdies priepuolį.
  • Grasina insultu: arba krešulys miego arterijoje nukeliauja į smegenis ir neleidžia kraujui patekti į smegenų ląsteles, arba smegenų arterija plyšta dėl staigaus slėgio padidėjimo ir sukelia insultą (hemoraginį). smūgis).
  • Tai veda prie inkstų nepakankamumo, kuris dėl inkstų arteriolių pažeidimo neišvalo kraujo nuo kenksmingų medžiagų apykaitos produktų. Galimas viso kūno apsinuodijimas.
  • Pažeiskite regėjimą: kraujo krešuliai, susidarantys kraujagyslėse, kurios aprūpina akies obuolius krauju, blokuoja kraujo tiekimą ir pažeidžiamas regos nervas.
  • Sutrumpina gyvenimą: Vidutiniškai 15 metų, kai aukšta hipertenzija negydoma ir užsitęsia. Tai daugiausia dėl neigiamų pokyčių kraujo sistemoje.

Kaip gydyti hipertenziją

Gydytojas rekomenduoja reguliariai matuoti kraujospūdį maždaug 4 savaites. Kartais tenka nešioti aparatą nuolatiniam kraujospūdžio stebėjimui arba atlikti EKG, kraujo ir šlapimo tyrimus, rentgeno nuotraukas ir vadinamuosius. širdies aidas, inkstų ultragarsas, akių dugno tyrimas. Dėl lengvos hipertenzijos ne visada reikia kasdienių vaistų. Vidutinis ir sunkus turėtų būti mažinamas diuretikais, galbūt vadinamaisiais beta adrenoblokatoriai (jie lėtina širdies plakimą), alfa adrenoblokatoriai (plečia kraujagysles) arba vadinamieji. konvertuojančių fermentų inhibitoriai (slopina fermento, atsakingo už slėgio padidėjimą inkstuose, sekreciją). Rinkdamasis vaistus kardiologas turi per 60 preparatų.

Sužinokite apie namų gynimo priemones nuo aukšto kraujospūdžio

Svarbu

Duo: salierai ir česnakai

Abi daržovės sistemingai keliais mmHg mažina viršutinio ir apatinio slėgio lygį. Grupė amerikiečių studentų 2 savaites kasdien suvalgydavo po dvi saliero lazdeles. Jų slėgis sumažėjo 5-10 mmHg. Panašūs rezultatai buvo pasiekti taikant 3 mėnesių dietą su česnako skiltele kasdien. Abiejų augalų išskiriamos medžiagos teigiamai veikia kraujagysles. Dėl to kraujas geriau cirkuliuoja ir sumažėja slėgis.

Šie modernūs veikia lėtai ir dažniausiai pakanka vartoti vieną kartą per dieną, kad normalizuotųsi spaudimas ir atsikratytų nemalonių simptomų. Deja, terapija yra ilgalaikė, kartais ji trunka visą likusį gyvenimą.

Hipertenzijos simptomai

Labai dažnai nėra įrodymų, kad juos turime. Tačiau yra simptomų, kurie tai gali reikšti. Jie yra:

  • dažni galvos skausmai (po pabudimo),
  • dėmės prieš akis,
  • sunku užmigti ir pabusti naktį,
  • per didelis polinkis būti susierzintam,
  • širdies plakimas,
  • prakaitavimas,
  • spengimas ausyse,
  • dusulys,
  • galvos svaigimas,
  • jaučiasi išsekęs.

Kartais tokie simptomai pranašauja visiškai skirtingas ligas. Tačiau visada turėtume pasikonsultuoti su gydytoju.

Privalai tai padaryti

Atminkite, kad vaikas taip pat turi būti matuojamas

Remiantis Amerikos ir Čekijos tyrimais, kas trečiam paaugliui nuo 14 iki 18 metų yra padidėjęs kraujospūdis. Deja, Lenkijoje vaikų spaudimo niekas nematuoja. Nei tėvai, nei gydytojai. Ir vis dėlto juos veikia tie patys rizikos veiksniai: valgo per daug sūraus maisto, o ne bėgioja po aikštę po kamuolio, valandų valandas sėdi prie televizoriaus ar kompiuterio, kaip ir suaugusieji patiria stresą. Vis daugiau gydytojų mano, kad paauglių kraujospūdį reikėtų pasitikrinti bent kartą per metus. Kai jis bus per didelis, pediatras ar šeimos gydytojas pasakys, ką daryti, kad vėl būtų normalu. Dažniausiai užtenka tiesiog pakeisti mitybos įpročius ir daugiau sportuoti. Sergant nedidele hipertenzija, pakanka pakeisti gyvenimo būdą, mitybą ir laikytis didesnės disciplinos.

mėnesinis "Zdrowie"

Kategorija:

Kardiologija