Dar visai neseniai buvo sakoma, kad širdies problemos yra gana vyriška problema. Tačiau statistika patvirtino šią nuomonę. Moterys serga lygiai taip pat dažnai, nors 10-15 metų vėliau nei vyrai. Ir yra viena širdį tausojanti programa kiekvienam!

Kai kam nors darome ką nors malonaus, laikomės jo valios, pilame medų į joširdį . Tiek daug poezijos. Nes kai norime, kad medus tekėtų į mūsų širdį, turime labiau stengtis – rūpintis sveika gyvensena, subalansuota reakcija į kasdienes problemas ir draugišku požiūriu į save ir supantį pasaulį.

Širdis – kas turi įtakos jos veikimui

Kiaušinis ar vištiena – nežinia, kas atsirado anksčiau. Panašiai yra su mūsų kūnu ir širdimi. Iki galo nežinoma, ar blogas širdies darbas lemia kitų organų veiklą, ar atvirkščiai – jų būklė turi įtakos širdies darbui. Atrodo, kad tiesa slypi per vidurį. Mūsų kūnas yra tarpusavyje susijusių kraujagyslių grupė ir vieno iš jų liga tikrai blogai paveikia kitus šios sistemos narius.Žinoma, kad padidėjęskraujospūdissilpnina inkstus, smegenis, akis ir žarnynas. Tačiau neabejotina, kad bet koksuždegimasšiuose organuose silpnina širdį. Užtenka pasakyti, kad dantų ėduonis gali sukelti endokarditą, o sąnarių uždegimas ardo ir širdį. Taigi nesitikėkite, kad „veisis“ dantenų uždegimas, ėduonis ar inkstų apleidimas, kad turėsime širdį kaip varpelį.

Pilvo nutukimas – riebalinis audinys, žudantis širdį

Taip vadinamas riebalinis audinys, besikaupiantis pilvo ertmėje (vadinamasis pilvo nutukimas). Faktas, kad jis deformuoja figūrą, kaip paaiškėja, yra nereikšmingas.

Svarbu

Šiek tiek anatomijos

Širdis yra maždaug krūtinės centre, yra suspausto kumščio dydžio ir susideda iš 2 prieširdžių, 2 skilvelių ir 4 vožtuvų. Aorta nukrypsta nuo jos, išsišakodama į arterijas. Širdies užduotis yra paskirstyti kraują, kuriame yra deguonies ir maistinių medžiagų, visame kūne. Deguonies turtingas kraujas arterijomis keliauja į kūno ląsteles. Kita vertus, venos pumpuoja kraują, kuriame yra anglies dioksido ir atliekų, atgal į širdį. Kraujas iš viso kūno pirmiausia patenka į dešinįjį prieširdį, o kraujas išplaučių venos į kairę. Širdis turi savo elektrinę „instaliaciją“, kuri leidžia atlikti ritmiškus susitraukimus. Būtent šios elektros sistemos dėka cirkuliuoja kraujas. Širdies darbą taip pat skolingi dujų mainams, ty anglies dioksido pašalinimui ir deguonies tiekimui. O tai, kaip širdis atlieka šias užduotis, turi įtakos arterijų būklė, taip pat kitų organų ir psichikos būklė.

Riebalinis audinys – aktyvus organas, išskiriantis medžiagas, kurios neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą bei organizmo medžiagų apykaitą. Taigi šios medžiagos yra, pavyzdžiui, hipertenzijos, uždegimų, 2 tipo diabeto, galiausiai aterosklerozės ir trombozės priežastis. Jie taip pat kenkia kasai, blogai veikia kepenis ir žarnyną. Taigi, kuo mes esame storesni, tuo greičiau didėja kardiometabolinė rizika, t. y. daugėja veiksnių, sukeliančių širdies ligas, kraujagyslių ligas ir diabetą. Iš čia yra paprastas kelias iki inkstų, akių, smegenų, kraujagyslių, venų ir tt sutrikimo.

Širdies psichika

Kardiologai išskiria du asmenybės tipus, kurie neigiamai veikia jų pačių kraujotakos sistemą. Žmogus su A elgesiu varžosi dėl visko, net su savimi. Jis nuolat pasiruošęs veikti, gyvena spaudžiamas laiko. Jis gali būti priešiškas aplinkai. Jis negali atsipalaiduoti, nevažiuoja atostogų. Jis gyvena nuolatiniame įtampoje, todėl dažnai jį ištinka infarktas. Jo priešingybė yra D bruožų turintis individas – visiškai bejėgis kasdienių problemų akivaizdoje, uždaras, lengvai prislėgtas. Jam dažniau nei tipiškam darboholikui gresia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, taip pat išeminė širdies liga. Psichokardiologai išskiria ir C tipo žmones, pasižyminčius tuo, kad jie slopina emocijas, vengia konfliktų ir yra iš pažiūros ramūs. Bet tokie žmonės už tai moka didelę kainą – serga depresija ar vėžiu.B ypatybių turinčius žmones verta mėgdžioti – linksmus, pozityvų požiūrį į žmones, nesidomi vis dažniau pasitaikančiomis vadinamomis. žiurkių lenktynės, pagyrimai ar atviros pozicijos. Dėl tokio požiūrio jie gyvena ilgiau ir sveikiau nei kiti žmonės.

Stresas lemia širdies priepuolį

Ekspertai teigia, kad kiekviena stresinė situacija priartina mus prie infarkto, nes tai padidina jo atsiradimo riziką net 30%. Stresas sukelia didžiulį sumaištį mūsų organizme. Taip yra todėl, kad emocinė būsena lemia mūsų elgesį. Pavyzdžiui, jei esame prislėgti, kupini gailesčio ar pykčio, netinkamai maitinamės, rūkome daugiau cigarečių ir vartojame daugiau alkoholio. Taip pat sutrinka miegas, todėl nuolat esame išsekę. Jei valgome per mažai, organizmas susinaikina, nes to nedarogauna reikiamą maistinių medžiagų kiekį. Kita vertus, jei dėl streso mėgstame valgyti, priaugame riebalinio audinio ir susidorojame su plačia ateroskleroze.

Štai kaip stresas veikia jūsų kūną!

Problema

Širdies susitraukimų dažnis ant cenzūruoto

Žmonės, kurių širdis plaka lėčiau (60–65 kartus per minutę), gyvena ilgiau. Širdies susitraukimų dažnis (pulsas) yra vienas iš svarbiausių gyvybinių požymių simptomų. Jo ritmo pasikeitimas praneša apie šoką, stresą, infekciją ir skydliaukės ligas. Kardiologui pagreitėjęs širdies susitraukimų dažnis (širdies susitraukimų dažnis) gali signalizuoti, pavyzdžiui, apnašų plyšimą, kuris yra arterijos užsikimšimo ir infarkto priežastis. Nuolat greitėjantis širdies susitraukimų dažnis gali sutrumpinti gyvenimo trukmę arba prisidėti prie hipertenzijos išsivystymo. Kuo greičiau plaka širdis, tuo didesnė grėsmė.

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Kardiologija