Vidutinio lenko širdis yra aštuoneriais ar devyneriais metais senesnė nei jo gimimo liudijimas, o mūsų gyvenimo trukmė yra ketveriais metais mažesnė nei Europos vidurkis. Jis kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, yra nutukęs ir turi padidėjusį cholesterolio kiekį. „Problema ta, kad retas iš mūsų žino apie savo sveikatą“ – interviu su prof. Adomas Torbickis, Europos kardiologų draugijos viceprezidentas.

Svarbu

Juokas gydo širdį

Šių metų rugpjūčio mėnesį Paryžiuje įvyko Europos kardiologų draugijos kongresas. Jame cituojami tyrimų rezultatai, rodantys, kad darbo krūvis, stresas ir pyktis yra toksiški širdžiai, o juokas ir šokolado valgymas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.

Remiantis naujausia NATPOL 2011 ataskaita (), kas trečias lenkas turihipertenzija , 6,5 mln. yra nutukę, 18 mln. yra padidėjęscholesterolio kiekis, įskaitant 20 proc tai jaunuoliai nuo 18 iki 34 metų. Tai jau antras tyrimas po beveik 10 metų, kuriame vertinamas klasikinių ir naujų rizikos veiksniųširdies ligųdažnis, gyvenimo būdas ir lenkų žinios apie širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją

  • Profesoriaus nuomone, ar mes net šiek tiek geresni nei prieš 10 metų atliktas analizes?

Prof. Adomas Torbickis: Visų pirma, sumažėjo mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Atrodo, kad taip yra dėl panašaus gydymo sėkmės ir sveikesnės mitybos, sumažėjusio rūkančiųjų skaičiaus, ypač tarp vyrų, ir veiksmingesnio hipertenzijos gydymo. Deja, vis dar daugelis žmonių net nežino, kad jiems yra padidėjęs lipidų kiekis ar hipertenzija, o vis daugiau lenkų yra nutukę, todėl jiems gresia diabetas.

  • Bet tai ne vienintelės mūsų nuodėmės …

A. Th .: Daugelis pacientų, sergančių arterine hipertenzija, nesilaiko medikų rekomendacijų, nėra bendros praktikos tirti lipidų profilį, vis dar rūko 27 proc. Polių. Dar viena mūsų daroma nuodėmė – kasdieninio, bent pusvalandžio fizinio aktyvumo trūkumas. Mano draugas profesorius Piotrowiczius iš Anino Kardiologijos instituto ragina išgerti „pratimų tabletę“, kuri kartais galėtų pakeisti mažinančias.cholesterolio ar kraujospūdžio. Buvo įkurtas Lenkijos širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos forumas, kuriame dalyvavo septynių medikų draugijų nariai. Šio forumo tikslas – sukurti širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos kanoną.

Naminiai būdai sumažinti slėgį

  • Ar pavyko tai padaryti?
A. T .: Forumas – puiki idėja širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją skatinančių mokslo draugijų integracijai. Iš tiesų, ji išleidžia dokumentus, kurie yra savotiškos gairės, kaip elgtis su įvairiais rizikos veiksniais. Tačiau pagrindinė problema, be to, kad reikia apibrėžti, ką reikia padaryti, yra priversti žmones laikytis reikalavimų. Kad jie suprastų, kad kartais mažais gyvenimo pakeitimais galima pasiekti daug, ir norėtų nuosekliai diegti šiuos pokyčius.

  • Manau, kad šeimos gydytojai čia turėtų atlikti svarbų vaidmenį

A. T .: Ne tik jie. Kiekvienas kontaktas su gydytoju turi būti susijęs su prevenciniais patarimais dėl širdies ir kraujagyslių sistemos

  • Praėjusiame Europos kardiologų draugijos suvažiavime daug kalbėta apie psichikos įtaką žmogaus kraujotakos sistemos būklei ir apie šokoladą …

A.T .: Vis dažniau manoma, kad psichologiniai veiksniai atlieka svarbų vaidmenį sukeliant širdies ligas. Tačiau šokolado vaidmuo galbūt buvo kongreso hitas. Mes to neįvertiname, ir tai gali tapti daugelio metų prevencinės kombinuotos tabletės, vadinamosios, konkurencija polipilis. „Polypill“ sudėtyje yra svarbiausių medžiagų, apsaugančių nuo širdies ir kraujagyslių ligų – nedidelis kiekis aspirino, apsaugančio nuo kraujo krešulių, statinų, mažinančių cholesterolio kiekį, kraujospūdį normalizuojančios diuretikų, kraujagysles plečiančios ir saugančios medžiagos. Deja, jis gali turėti šalutinį poveikį, ypač virškinamajame trakte.Paaiškėjo, kad panašus poveikis, kaip tikimasi iš polipilio, susijęs su širdies ir kraujagyslių ligų rizika, gali būti pasiektas valgant… šokoladą. Tyrimai parodė, kad „meilės“ šokoladas sumažėja 30 proc. rizika susirgti sunkiausiomis širdies ir kraujagyslių ligomis, tokiomis kaip širdies priepuolis ar insultas. Šokoladas turi antioksidacinių, kraujospūdį mažinančių, priešuždegiminių, antiaterosklerozinių ir kraujagysles plečiančių savybių. Tačiau vartodami šį neįprastą vaistą turite būti atsargūs, nes daug kalorijų turinčio šokolado yra rinkoje, o jo valgymas dideliais kiekiais gali turėti priešingą poveikį, t. y. nutukimą, taigi.eina – aukštas kraujospūdis, padidėjęs cholesterolio kiekis ir diabetas. Galbūt mokslininkai sugalvos sveikų ir skanių šokolado formų, kurias galima valgyti be apribojimų. Kol kas sveika suvalgyti 4 kubelius juodojo šokolado per dieną.

  • Kongreso metu buvo pristatyti naujausi tyrimų rezultatai, patvirtinantys, kad tinkama mityba apsaugo nuo aterosklerozės ir infarkto
A. T .: Iš ​​tiesų, esame įsitikinę, kad tam tikros mitybos modifikacijos, ypač apsaugančios nuo nutukimo ir diabeto, yra labai svarbios profilaktikai. Tad pravartu valgyti daržoves, ypač žalias, taip pat vaisius, jūros žuvį. Viduržemio jūros dieta yra gera, o jei prie valgio mėgstate išgerti taurę vyno, nereikia nuo to atkalbinėti. Taip pat žinoma, kad farmakologiniai papildai neveikia gerai. Tad neišprotėkite su tabletėmis, kurios „išgydytų“ dietą. Reikia atsiminti, kad nors tinkama mityba yra svarbus širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos elementas, ji nėra vienintelė.
  • Europos kardiologų draugija sukūrė duomenų registrą apie tai, kaip moterys, sergančios širdies ligomis, pastoja, ir naujas šių moterų širdies ir kraujagyslių ligų gydymo gaires. Jūsų požiūriu, ar problema tikrai didelė?
A. T .: Nėštumo ir širdies ligų santykis visada yra problema, nes kovojame ne už vieno žmogaus sveikatą ir gyvybę. Nėštumo metu gali išsivystyti tam tikros sveikatos būklės, pvz., širdies nepakankamumas, plaučių embolija ar aortos disekacija. Jų diagnozė dažniausiai būna sunkesnė, nes nerimaujama dėl vaisiaus švitinimo radiologijoje naudojama jonizuojančia spinduliuote, kuri nėra pakankamai pagrįsta. Dėl kitų sąlygų reikia keisti gydymą, pvz., antikoaguliantų gydymą moterims, kurioms anksčiau buvo implantuoti širdies vožtuvai. Būna ir ypač sunkių situacijų, pavyzdžiui, kai plaučių hipertenzija serganti moteris, nepaisydama mūsų įspėjimų, pastoja ir nusprendžia ją pasilikti nepaisydama 30–50 % mirties rizikos. Gydome šias moteris visomis priemonėmis, kad sumažintume riziką. Terapijai visada trukdo vaistų poveikio nėštumo metu tyrimų trūkumas, nes nėščios moterys yra pašalinamos iš narkotikų testų. Be to, tų pačių vaistų poveikis gyvūnams ir žmonėms nėštumo metu gali būti visiškai skirtingas. Tiek mažai žinoma apie tai, kas yra kenksminga ir ką galima saugiai vartoti. Štai kodėl tokie svarbūs yra registrai, iš kurių sužinome, koks yra galutinis nėščiosios ir vaisiaus išsaugojimo terapijos poveikis. Registrai dažnai yra vienintelis mūsų žinių apie efektyvumą irnėštumo metu vartojamų vaistų saugumas.

() NATPOL 2011 ataskaitą parengė Gdansko universiteto klinikinio centro Hipertenzijos ir diabetologijos skyriaus komanda, vadovaujama prof. dr. hab. med. Bogdan Wyrzykowski, o projekto koordinatorė buvo dr hab. Tomaszas Zdrojevskis, med

Kategorija:

Kardiologija