Odos mikrobiomą sudaro bakterijos, virusai, grybai ir erkės, kurios gyvena jos paviršiuje. Jei jie yra kiekybiniame ir rūšiniame balanse, jie saugo odą, todėl, pavyzdžiui, nepasireiškia atopinis dermatitas, alergijos, pleiskanos ir kitos odos ligos. Kas turi įtakos odos mikrobiomui?

Oda yra didžiausias žmogaus organas, saugantis organizmą nuo kenksmingų ligų sukėlėjų. Apsisaugoti padeda ir mikroorganizmai, kurie, gyvendami subalansuotai, apsaugo jį nuo simptomų, sukeliančių diskomfortą ir, atitinkamai, odos ligų, atsiradimo

Teisingas odos mikrobiomas garantuoja jos sveikatą ir gražią išvaizdą, todėl neverta atsikratyti mikroorganizmų per, be kita ko, dažnas kosmetinių procedūrų ar agresyvių priežiūros preparatų naudojimas. Sužinokite, kaip veikia odos mikrobiomas, kas ją veikia ir kaip ja rūpintis.

Odos mikrobiomas – kas tai?

Odos mikrobiomas yra sudėtinga ekosistema, susidedanti iš mikroorganizmų, kurie gyvena jos paviršiuje. Sąvoka „mikrobioma“ išpopuliarėjo, kai Joshua Lederbergas 2001 m. laimėjo Nobelio premiją, o savo tyrime jį apibrėžė kaip visų žmogaus organizme gyvenančių mikrobų, t. y. bakterijų, grybelių, virusų ir erkių, genomų rinkinį.

Savo ruožtu vadinamasis odos mikrobiota yra mikroorganizmų, suprantamų kaip ląstelės, rinkinys. Verta suvokti, kad supančioje aplinkoje gausu įvairių mikroorganizmų, kurie iš ten lengvai pereina į odą.

Taigi odą kolonizuoja ne tik naudingi ir neutralūs mikroorganizmai, gyvenantys simbiozėje su odos ląstelėmis, bet ir mažiau pageidaujami – ligų sukėlėjai

Kaip pranešė tyrėjai iš Silezijos medicinos universiteto Katovicuose 2015 m. „Dermatologinėje apžvalgoje“, odos mikrobiomą daugiausia sudaro keturių tipų bakterijos: aktinobakterijos, Firmicutes, Bacteroidetes ir proteobakterijos, Mallassezia grybai ir erkės. iš grupės Demodex.

Kartais jame gyvena ir patogenai, įskaitant auksinį stafilokoką ir streptokokus, kurie savo ruožtu gali sukelti infekcijas ir taip išsivystyti įvairias odos ligas.

Tačiau verta pabrėžti, kad kiekvieno žmogaus odos mikrobiomas yra individualus. Tyrimą atliko P.Kowalczyk, K. Głowacka ir E. Górska, paskelbti „Medycyna Rodzinna“ 2015 m., įrodė, kad tik 13% mikroorganizmų, gautų iš rankos paviršiaus, yra identiški dviejuose individuose.

Tai įrodo, kad oda yra labai įvairi, kalbant apie joje gyvenančius mikroorganizmus. Be to, verta žinoti, kad tiek rūšinė, tiek kiekybinė sudėtis, be kita ko, priklauso nuo nuo atskirų odos vietų, jos storio, taip pat drėgmės ir temperatūros.

Odos mikrobiomas – kokios jo funkcijos?

Oda yra didžiausias žmogaus kūno organas, kurio užduotis yra integruotis su išorine aplinka, taip pat apsaugoti nuo patogenų, kurie nori prasiskverbti į kūno vidų.

Nors odos mikrobiomas nuolat liečiasi su aplinkoje esančiais mikroorganizmais, dėl savo struktūros, įskaitant sausas, šiurkštus ir dažnai pleiskanojantis paviršius, nedraugiškas patogenų augimui.

Oda nepriima jokių mikroorganizmų, su kuriais ji liečiasi, ir taip apsaugo organizmą nuo nenormalios mikrofloros susidarymo.

Jame taip pat yra medžiagų, apsaugančių jį nuo patogenų (pvz., lajaus, kurio sudėtyje yra trigliceridų) ir kurios ne tik trukdo patekti į nepalankius mikroorganizmus, bet ir aktyvina imuninės sistemos mechanizmus, kurie efektyviai kovoja su grėsme.

Deja, prasta odos būklė gali pakenkti organizmui ir turėti įtakos patogeninių bakterijų augimui. Infekcijos dažniausiai atsiranda dėl sumažėjusio imuniteto, kai žmogus gydomas antibiotikais arba kai ant odos yra žaizdų ar svetimkūnių (pvz., dirbtinių vožtuvų).

Odos mikrobiomas – nuo ​​ko tai priklauso ir kas ją veikia?

Odos mikrobioma priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant ant odos storio – kiti mikroorganizmai kolonizuos lygius odos paviršius, kitas odos raukšles ir ertmes. Be skirtingos struktūros, šiose vietose taip pat skiriasi temperatūra ir drėgmė, o tai taip pat turi įtakos mikrobiomo sudėčiai.

Todėl ant daug riebalų turinčio kaklo, veido ir galvos yra, be kita ko, Mallassezia, Actinobacteria ir Firmicutes genties grybai. Kita vertus, drėgnas vietas, t. y. pėdas, pažastis ir lytinius organus, kolonizuoja tik aktinobakterijos ir firmikutės, o ant odos vyraujančiose vietose, vadinamose sausomis, papildomai atsiranda bakteroidų ir proteobakterijų.

Mikrobiomo sudėtis taip pat priklauso nuo odos pH (dažniausiai jis yra vidutiniškai rūgštus, 4-4,5), UV spinduliuotės poveikio ir gyvenimo būdo

Todėl odos mikrobiomo sudėtį įtakoja ne tik tai, kasvalgome kasdien, bet ir kaip atrodo kasdienė odos priežiūra, ar reguliariai užsiimama fizine veikla, vartojami stimuliatoriai. Odą kolonizuojančių mikroorganizmų skaičius ir įvairovė taip pat priklauso nuo vartojamų vaistų, streso, taip pat skiriasi priklausomai nuo amžiaus (pvz., vyresnio amžiaus žmonėms, kurių oda sausa, mikrobiomas ne toks įvairus).

Be to, moterų ir vyrų odos mikrobioma skiriasi – ji labai priklauso nuo hormonų ir tam tikrų gyvenimo laikotarpių, pvz., nėštumo ar menopauzės moterims arba abiejų lyčių brendimo. Tai taip pat taikoma skirtumams tarp etninių grupių, gyvenimui skirtinguose žemynuose, skirtinguose klimatuose ir pramoninėse arba neindustrialiose šalyse.

SVARBU! Odos mikrobiome gimimo metu gyvena mikroorganizmai. Moterims, gimdančioms pagal gamtos jėgą, kūdikis gauna gimdymo takų mikroflorą, o gimdančioms per cezario pjūvį – mamos odos mikroflorą

Jauniausiųjų odoje daugiausia gyvena bakterijos ir grybeliai. Tačiau verta pabrėžti, kad maždaug 3 metų kūdikių odoje yra daugiausia mikrobų, o tai, be kita ko, susiję su su raida ir fiziologiniais pokyčiais.

Kaip pranešė mokslininkai Y. Belkaid ir T. Hand 2012 m., mikrobiomo sudėtis taip pat priklauso nuo genetinio polinkio ir medžiagų apykaitos ligų. Taip yra todėl, kad jie keičia epidermio savybes, o tai turi įtakos tam, kaip atrodo konkretaus žmogaus odos mikrobiomas.

Be to, tai taip pat reiškia imuninės sistemos funkcionavimą, kuri vėliau negali apsaugoti organizmo nuo alergijų ir autoimuninių odos ligų.

Be to, mikrobiomo sudėčiai įtakos turi ir laikinos infekcijos ir ligos, tokios kaip gripas, dėl kurių odoje pasikeičia mikroorganizmų skaičius ir rūšys, tačiau išgydę jie grįžta į ankstesnę sudėtį.

Odos mikrobiomas ir ligos

Normali odos mikrobioma yra subalansuota tiek joje esančių rūšių, tiek jų skaičiaus požiūriu. Deja, disbalansas, t.y. disbiozė reiškia, kad oda nesudaro tokio stipraus apsauginio barjero, o tai savo ruožtu padidina odos ligų riziką.

Ant odos gyvenančių patogenų patekimas į organizmą gali sukelti simptomus, kurie sukelia diskomfortą, taip pat rimtas ligas, įskaitant odos ligas, tokias kaip atopinis dermatitas (AD) ir civilizacijos ligas, tokias kaip diabetas.

Taigi, jei oda yra sausa, ją kolonizuoja, pavyzdžiui, stafilokokai, kurie užkrečia žmones, sergančiusdėl atopinio dermatito (AD). 2014 metų S. Seite ir kolegų tyrimai įrodė, kad AD sergančių ir sveikų žmonių mikrobiomas skiriasi – pirmoje grupėje randama patogeninių bakterijų Staphylococcus spp., taip pat bendra mažesnė mikrobiomų įvairovė.

Savo ruožtu mokslininkai iš Joaninos medicinos mokyklos universiteto 2012 m. paskelbė "Clin Microbiol Rev." tyrimai, įrodantys, kad dažniausiai ant odos esantys grybai, t. y. iš Malassezia grupės, skatina uždegimą skatinančių citokinų gamybą.

Tai savo ruožtu sustiprina odos simptomus pacientams, kurie, be kita ko, kenčia nuo sergant atopiniu dermatitu, žvyneline, seborėjiniu dermatitu ir kitais dermatitais, uždegiminėmis ligomis. Grybai taip pat yra atsakingi už, pavyzdžiui, pleiskanų susidarymą, o demodikozė, priklausanti erkių grupei, gali sukelti odos eritemą, taigi ir rožinę.

Odos mikrobiomas – kaip prižiūrėti?

Kaip pabrėžė dr. Robynnr Chutkan, knygos „Gerosios bakterijos“ autorius, turėtumėte atkreipti dėmesį į kosmetiką ir odos priežiūros priemones, nes daugelis jų gali sutrikdyti mikrobiomo pusiausvyrą.

Esmė ta, kad juose esančios medžiagos (daugiausia alkoholis ir antibakterinės medžiagos) pašalina reikalingas bakterijas ir kitus mikroorganizmus iš odos paviršiaus, o tai savo ruožtu sukelia disbiozę.

Taigi, nors iš pradžių oda tampa tik mažiau elastinga ir sausa, laikui bėgant gali atsirasti ir rimtų odos ligų. Verta pabrėžti, kad net vanduo gali pakenkti odai, todėl neverta prausti veido, pvz., kelis kartus per dieną, nes jo šarminė reakcija gali sukelti patogenų dauginimąsi.

Norėdami tinkamai prižiūrėti odos mikrobiomą, naudokite kosmetiką be konservantų, dažiklių ir kvapiųjų medžiagų, daugiausia iš paprastų ingredientų.

Retas antibiotikų naudojimas, pavyzdžiui, dažnai vartojamas tokioms ligoms kaip spuogai gydyti, taip pat bus naudingas odai.

Taikant juos išoriškai, negrįžtamai pakeičiama mikrobiomo sudėtis, kurią vėliau gali būti sunku atkurti. Todėl prieš apsisprendžiant dėl ​​konkretaus gydymo tipo ir konkrečių priemonių verta apsvarstyti visas galimybes, įskaitant mažiau invazines.

Kad odos mikrobiomas būtų įvairus, verta naudoti ir probiotikus. Dažniausiai jie naudojami žarnyno mikrobiomo pusiausvyrai palaikyti, tačiau reikia atminti, kad kai kurios kosmetikos priemonės yra praturtintos prebiotikais, kurie yra puiki terpė daugintis bakterijoms

Apie autoriųSonia MłodzianowskaŽurnalistas, redaktorius, tekstų rašytojas. Jis publikuojasi sveikatos ir tėvystės žurnaluose bei portaluose. PriklausoŽurnalistų sveikatai asociacijai.

Skaityti daugiau šio autoriaus straipsnių

Kategorija:

Dermatologija