Pozityvus mąstymas, t.y pozityvus požiūris į gyvenimą ir žmones – padeda siekti tikslų, prailgina gyvenimą ir suteikia laimės jausmą. Kaip išmokti pozityvaus mąstymo? Šiandien kvantiniai fizikai dar kartą patvirtina tai, ko Tolimųjų Rytų mokytojai mokė tūkstančius metų: mintis yra energijos banga ir, kaip ir bet kuri energija, ji gali sunaikinti ir sukurti. Kiekviena mintis vibruoja tam tikru dažniu, kuris pritraukia prie savęs panašų dažnį. Mintis sukelia emocijas, kurios taip pat sukuria vibracijas. Taigi mintys ir emocijos yra energijos bangos, kurias mes siunčiame.

Pozityvus mąstymasyra tarsi magnetas. Priklausomai nuo mūsų minčių ir ištartų žodžių kokybės, pritraukiame įvairius renginius ir žmones. Žvelgdami iš kvantinės fizikos atradimų, mes kiekvieną dieną kuriame savo tikrovę naudodami mintis, emocijas, troškimus, įsitikinimus, idėjas ir lūkesčius.

Dažniausiai tai darome nesąmoningai. Kuo daugiau kartojame tuos pačius įsitikinimus, tuo labiau patiriame tai, ką jie reprezentuoja. Mintys ir žodžiai yra tarsi magnetai, kurie pritraukia lygiai tokius pačius dažnius, kokius siunčia į pasaulį. Panašias mintis mus traukia įvykiai ir žmonės, kurie vibruoja taip pat. Tačiau jei dažnai persigalvosime, nebūtinai galime patirti malonių staigmenų.Mintys ir žodžiai – tai vibracijos, kurios veikia mus supantį pasaulį. Tai yra ketinimai, kuriuos mes siunčiame. Tai yra traukos dėsnis – universalus dėsnis, veikiantis visatoje. Tuo remiasi kvantiniai fizikai ir kai kurie psichologai. Jie pabrėžia minčių ir ištartų žodžių svarbą, taip pat emocijas, kurios lydi šiuos žodžius.

Pagal kvantinę mechaniką mes darome įtaką pasauliui ir esame atsakingi už tai, kas su mumis nutinka. Mūsų sąmonė turi realų poveikį tikrovei. Pagal traukos dėsnį, dauguma to, kas nutiko mūsų gyvenime ir vyksta dabar, yra mūsų minčių, troškimų, lūkesčių ir įsitikinimų apraiška. Jei mūsų psichinė energija turi galią sukurti tikrovę, tai sąmoningai naudodami šias žinias galime pritraukti prie savęs tai, ko norime.

Teigiamas mąstymas: gėris traukia gėrį, blogas - blogas

Kiekvieną dieną galvojame, naudojame savo įsitikinimus ir kažko norime. Bet mes retai būnamepuikiai suvokia šiuos procesus. Todėl didžiuosius kūrimo įrankius naudojame nesąmoningai. Galime tai pakeisti ir sąmoningai naudoti šias priemones. Tokiu būdu turėsime didesnį poveikį savo gyvenimui.

Kai mąstome pozityviai, pritraukiame teigiamą patirtį ir žmones, kurie mąsto kaip mes. Net kai sutinkame žmogų, kuris mąsto neigiamai, jų pesimizmas mums nepaveiks, jei būsime pozityvūs. Išimtis yra tada, kai mūsų optimizmas ir tikėjimas minčių galia dar nėra įsitvirtinę. Tada galime klaidingai manyti, kad visi žmonės blogi ir jais negalima pasitikėti.

Gyvenimą formuojame savo mintimis ir įsitikinimais. Dažnai mes tiksliai nežinome, ko norime, bet puikiai žinome, ko norime išvengti. Aiškiai sakydami, ko nenorime, maitiname šią nepageidaujamą sritį, nes energija seka mūsų dėmesį. Taigi laistome piktžoles, o ne gėles.

Pozityvus mąstymas: mūsų įsitikinimai formuoja pasaulį

Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti, kaip dažnai mintyse kalbate su savimi. Apie ką galvoji? Kokia jūsų minčių kokybė? Ar jie teigiami ir padeda jaustis geriau, ar blogai? Mes dažnai mintyse kritikuojame save, kitus ir pasaulį. Jei kritiką siunčiame į išorę, ji grįžta pas mus tuo pačiu dažnumu. Realybė mums yra tai, kuo mes tikime. Mes žiūrime į pasaulį per savo įsitikinimų prizmę. Jei nesate patenkintas tuo, kas su jumis vyksta gyvenime, pagalvokite, kokias mintis ir žodžius dažniausiai siunčiate į pasaulį. Ar jie dažniausiai teigiami ar neigiami? Atminkite: mes stipriname tai, į ką sutelkiame dėmesį, nes energija seka mūsų dėmesį.

Kaip man išeiti iš neigiamo mąstymo rato?

  • Neklausykite ir nežiūrėkite žinių prieš einant miegoti. Gerai išsimiegokite.
  • Neplepėkite!
  • Jei kas nors iš jūsų artimųjų pradeda kalbėti pesimistiškai, nestiprinkite šios žinutės. Pabandykite pasakyti ką nors teigiamo ir paguodžiančio.
  • Žinokite, kai pradedate mąstyti neigiamai, kritikuoti save ir teisti kitus.
  • Atkreipkite į tai dėmesį, kai pradedate įsivaizduoti tamsius scenarijus.
  • Pažiūrėkite, kokie vaizdai ir simboliai vyrauja jūsų namuose. Ar jie turi teigiamą žinią? Jei ne, pakeiskite juos.
  • Pakvieskite į savo namus daugiau spalvų.

Ar esate nėščia? Perduokite savo vaikui geras emocijas

Nėščios moters mintys ir emocijos turi įtakos joje besiformuojančiai naujai gyvybei. Kai mama patiria stresą, jos kraujyje pakyla adrenalino kiekis ir dalis jo patenka į kūdikio organizmą. Jei stresinės situacijos atsiranda dažnai, jūsų vaikas gali būti po jogimus verksmingas, o ateityje nervingas. Svarbios yra mamos vaikui ištartos mintys ir žodžiai, taip pat jos įvaizdžiai. Visa tai – energetinė vibracija, kuri veikia besivystantį kūdikį. Jei laukiatės kūdikio, stenkitės būti pozityvi ir sakyti teigiamus dalykus.

Žiūrėkite 7 nuotraukų galerijąSvarbu

Minitestas: ko tu iš tikrųjų nori?

1 ŽINGSNIS. Paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite, ko nenorite. Rašykite taip, kaip sakiniai pasirodo jūsų galvoje, negalvodami. Nesustokite, nesmerkite, ką rašote, pasinerkite į savo mintis. Kai baigsi, įsiklausyk į save. Kaip jaučiatės atlikę šią pratimo dalį? Perskaitykite savo sukurtą sąrašą 2 ŽINGSNIS. Dabar pakeiskite visus sakinius, kurie prasideda žodžiais „Aš nenoriu“. Ant popieriaus lapo užrašykite teiginius, kurie bus priešingi tam, ko nenorite. Pavyzdžiai: Jei parašėte: „Nenoriu jaustis nuliūdęs“, pagalvokite apie tai, ką norėtumėte jausti, o ne būdamas prislėgtas. Tada pakeiskite šį sakinį į teigiamą, pavyzdžiui, „noriu jausti džiaugsmą“. Jei parašėte: „Nenoriu šio darbo“, parašykite „noriu darbo, kuriame galėčiau tobulėti“. "Aš nenoriu sirgti" - "Aš noriu būti sveikas". "Aš nenoriu finansinių problemų" - "Noriu patirti finansinę gausą." Skaitykite naujus sakinius. Kaip jautiesi juos skaitydamas? 3 ŽINGSNIS. Iki šiol dirbote su tuo, ko norėtumėte. Dabar pabandykite įsivaizduoti, kad tai, ko norite, tiesiog vyksta. Taigi:

  • Jauti džiaugsmą.
  • Turite darbą, kuriame tobulėjate.
  • Tu sveikas.
  • Jūs patiriate finansinę gausą.

Ką jaučiate, kai manote, kad šie teiginiai yra teisingi? Kaip jautiesi fiziškai ir protiškai? Kaip pasikeitė jūsų nuotaika, palyginti su ta, kurią turėjote prieš šį pratimą?

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Psichologija