Mane domina neopreno diržo, kuris nešiojamas aplink juosmenį mankštos metu ir sukelia kūno temperatūros padidėjimą šioje vietoje, veikimu. Kiek tiesa, kad tai taip pat prisideda prie greitesnio riebalų deginimo šioje vietoje?
Nesitikėčiau nuostabiu neopreno diržo poveikiu. Žinoma, važiuojant dviračiu ar slidinėjant jis padidina kūno temperatūrą, pagreitina medžiagų apykaitą ir apsaugo vidaus organus, pvz., inkstus. Poveikis gali būti matomas ir paskatinti jo naudojimą, tačiau atminkite, kad gausiai prakaituodami prarandame ne tiek riebalų, kiek vandens. Su prakaitu taip pat netenkame svarbių mineralų ir vitaminų, kuriuos reikia papildyti.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Paweł F. NowakFizinės veiklos ekspertė (aerobikos instruktorė, plaukimo, lengvosios atletikos trenerė), maratonininkė, knygų „Bėgimas – kelias į sveiką gyvenimą“ ir „Moterų sveikatos treniruotės šiuolaikinio gyvenimo būdo kontekste“ autorė.
Daugiau šio eksperto patarimų
Bėgimas ir sąnariai [Eksperto patarimas]Bėgimas ir čiurnos sąnariai [Eksperto patarimai]Bėkite, o ne numeskite svorio… [Eksperto patarimas]Šonai [Eksperto patarimas]Ar verta pirkti brangius bėgimo batelius? [Eksperto patarimas]Kaip bėgti [Eksperto patarimas]Tenisininko karjera ir amžius [Eksperto patarimas]Kada sportuoti [Eksperto patarimas]Hipertenzija ir irklavimo pratimai [ekspertų patarimai]Kada ir kaip dažnai bėgti [Eksperto patarimas]Svorio metimas po gimdymo [ekspertų patarimai]Lieknėjimas prieš nėštumą [Eksperto patarimas]Neopreno diržas lieknina? [Eksperto patarimas]Patarimai būsimam bėgikui [Eksperto patarimas]Įtikinkite jus bėgioti [Eksperto patarimas]Plaukimas ir išsikišę šonai [Eksperto patarimas]Deginti riebalus [ekspertų patarimai]Būdas turėti gražias kojas [Eksperto patarimas]Steperis, suoliukas ir krosinis treniruoklis [Eksperto patarimas]Liekna krūtinė ir kojos [Eksperto patarimas]Sveikatos mokymas virš 40 metų [Eksperto patarimas]Svoris nekrenta [Eksperto patarimas]Sveika gyvensena [Eksperto patarimas]Kovok su nuoboduliu treniruotėse [Eksperto patarimas]Pratimai man [ekspertų patarimai]