Kaip perspėja Amerikos širdies asociacijos ekspertai, tam tikrose situacijose gausaus sniego kastuvas gali sukelti širdies priepuolį arba staigų širdies sustojimą. Širdies ir kraujagyslių problemų rizika ypač didelė tam tikroms žmonių grupėms.

Tai, kad sniego valymas nėra paprastas užsiėmimas, daugelis žmonių pastebi tik tada, kai bando nuvalyti sunkų, kompaktišką sniegą. Su tuo susijusios pastangos dažnai viršija net jaunų, sveikų vyrų fizinį pajėgumą.

I, perspėja Amerikos širdies asociacija (AHA) – Amerikos širdies asociacija, pasaulyje pirmaujanti ne pelno organizacija, finansuojanti širdies ir kraujagyslių medicinos mokslinius tyrimus ir mokanti pacientus – kai kuriems žmonėms tai gali tapti paskutiniu žingsniu atlikti gyvenime.

Kodėl sniego valymas kelia širdies priepuolio riziką?

Pasak AHA ekspertų, sniego valymas gali sukelti širdies smūgį arba staigiai nustoti veikti. Kodėl? Viena iš priežasčių yra žema aplinkos temperatūra – tokiomis sąlygomis kraujagyslės linkusios susitraukti, o tai gali žymiai padidinti kraujospūdį.

Kitas – tai, kad daugelis žmonių žiemos mėnesiais veda sėslų gyvenimo būdą ir nėra įpratę prie fizinio krūvio. Tuo tarpu, kaip teigia mokslininkai, tyrimai rodo, kad vos dvi minutes nuvalius sniegą, nepratusių mankštinti žmonių pulsas dažnai viršija viršutinę ribą, rekomenduojamą fizinio krūvio testams. Didžiausias širdies susitraukimų dažnis tokių testų metu užfiksuojamas žmonėms, kurie nėra įpratę prie fizinės veiklos.

Kam gresia didžiausias pavojus?

Tam tikroms žmonių grupėms gresia širdies problemų, susijusių su sniego valymu. Pasak tyrėjų, pirmiausia:

  • žmonių, kurie jau serga širdies liga (pvz., koronarine širdies liga)
  • sėslūs žmonės
  • nutukusių žmonių
  • aktyvūs arba pasyvūs rūkaliai
  • diabetas ir lėtinėmis ligomis sergantys žmonės
  • žmonių su dideliu cholesterolio kiekiu
  • žmonių kenčia nuo hipertenzijos
  • žmonių po širdies priepuolio ar insulto
  • pacientų po šuntavimo operacijos arba koronarinės angioplastikos

Ekspertai teigia, kad žmonėms suiš minėtų grupių nepatartina ne tik valyti sniegą, bet ir naudoti sniego valytuvą, nes pastangos jį stumiant taip pat gali greitai pakelti pulsą ir kraujospūdį. Įdomu tai, kad sveikiems žmonėms sniego valytuvų naudojimas turi teigiamą poveikį širdžiai.

Širdies priepuolio simptomai nuvalius sniegą

AHA ekspertų teigimu, kasmet keli šimtai žmonių Jungtinėse Valstijose miršta nuo širdies priepuolio, kurį sukelia sniego valymas. Todėl labai svarbu mokėti atpažinti jos simptomus.

Nerimas turėtų kilti ypač sniego valymo metu arba po jo:

  • krūtinės skausmas arba spaudimas
  • širdies plakimas arba nereguliarus širdies plakimas
  • galvos svaigimas
  • pasunkėjęs kvėpavimas, dusulys
  • skausmas, sklindantis per kaklą ar ranką
  • š altas prakaitas
  • jauti nerimą
  • silpnumas
  • skrandžio skausmas, rėmuo, pykinimas

Kiekvienas iš šių simptomų – ​​kaip ir kiti klasikiniai širdies priepuolio simptomai – turėtų paskatinti kuo greičiau kreiptis medicininės pagalbos.

Kaip saugiai išvalyti sniegą?

Amerikos širdies asociacijos ekspertai siūlo net ir tiems, kurie nepriklauso aukščiau paminėtoms rizikos grupėms, valydami sniegą, vadovaudamiesi keliomis taisyklėmis, kad ši veikla būtų saugesnė – svarbu, kad daugelis žmonių kenčia nuo širdies ligų. nežino, nes iki šiol jiems nepasirodė jokių akivaizdžių simptomų arba šie žmonės neatliko atitinkamų tyrimų.

Taigi vadovaukitės šiais patarimais:

  1. Nemeskite sniego, o judinkite jį kastuvu – tai reikalauja daug mažiau pastangų.
  2. Neverta skubėti valyti sniego – o kai pradėsite pavargti, būtinai padarykite pertrauką.
  3. Sniegą valykite etapais: jei erdvė, kuriai reikia sniego valyti, yra didelė, geriausia ją padalinti į mažesnes dalis ir paeiliui valyti sniegą nuo kiekvienos iš jų.
  4. Sniego valymas turėtų būti traktuojamas kaip mankšta: tai darydami turite tinkamai apsirengti ir nepamiršti hidratuoti.
  5. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės. Jei jaučiate, kad kažkas negerai (krūtinės skausmas, kvėpavimo sutrikimai ir pan.), nedelsdami sustokite ir kvieskite pagalbą.

Kategorija:

Kardiologija