Kai skauda galvą ar stuburą – paspauskite rankas. Masažo metu išsiskiria energija, kuri skatina atskirų organų darbą. Refleksologija yra terapija, kuri padeda nuo daugelio negalavimų, o jos pranašumas yra tai, kad galite tai padaryti patys.
Kalbu apierefleksologiją- gydymo metodą, kurį sudaro tam tikrų pėdų, rankų ir veido taškų spaudimas.Rankų masažasturi pranašumą, kad galite tai padaryti patys. Tačiau pradžioje, norint išmokti taisyklių, verta pasinaudoti profesionaliu masažu.
Terapeutas pradeda švelniai atpalaiduodamas rankas. Tada jis juda į iš pradžių lengvą, vėliau šiek tiek stipresnį spaudimą nuo kojų pirštų galiukų žemyn.
– Naudodama daugiausia nykštį, aš masažuoju kiekvieną odos centimetrą sukamaisiais arba taškiniais judesiais, ypač vidinėje rankos pusėje, – sako sertifikuota refleksologė Iwona Ochnicka.
Refleksologija – kūno žemėlapis ant rankų
Refleksų (taškų ant pėdų, rankų, veido) mokslas kinų medicinoje naudojamas šimtmečius ir dar daugiau. Gydymas spaudimo refleksais egiptiečiams buvo žinomas jau apie 2300 m.pr.Kr.
Šiuolaikinės refleksologijos pirmtakas yra amerikiečių ENT specialistas Williamas Fitzgeraldas, XX amžiaus pradžioje tyrinėjęs senus gydytojų iš Kinijos įrašus. Jis apibūdino dešimties energijos kanalų, ty zonų, einančių nuo galvos iki rankų ir kojų, eigą.
Žmogaus kūnas yra nepaprastas mechanizmas, kuriame visi elementai sąveikauja tarpusavyje. Rankoje, kaip ir pėdoje, yra išsamus viso kūno žemėlapis, o atskiri jo taškai yra tam tikro organo atspindys (atspindys).
- Organai, esantys tam tikroje zonoje, atsispindi tam tikroje, priklausantis tam tikrai zonai
vietos ant pėdos ar rankos – aiškina Iwona Ochnicka. - Todėl kai spaudžiame, pavyzdžiui, kaire ranka išilgai mažojo piršto, stimuliuojame ranką, blužnį ir storąją žarną, nes jie yra toje pačioje zonoje.
Refleksologija – signalas – reakcija
Tam tikro reflekso masažas yra ne kas kita, kaip odos receptorių dirginimas. Tai sukelia daugybę impulsų centrinei nervų sistemai. Jie perkeliami į apyvartos reguliavimo centrus.
Šių centrų stimuliavimas sukelia tam tikro organo kraujagyslių išsiplėtimą ir jo aprūpinimą krauju. Deguonies kiekis šioje srityje didėja ir dėl toyra pagreitinti medžiagų apykaitą, išplauti toksinus ir suteikti daugiau antikūnų, apsaugančių mūsų sveikatą.
- Spausdami pirštus veikiame galvą, masažuojame plaštakos vidurį, dirbame tokius organus kaip kepenys ar skrandis, o minkydami riešą stimuliuojame lytinius organus - mini ponia Iwona. . -Refleksoterapijągali naudoti bet kas, tačiau sergant sunkiomis ligomis pirmiausia verta pasikonsultuoti su gydytoju.
Žinoma, procedūra nepakeis gydymo įprastiniais metodais, bet gali juos palaikyti. Jie greitai reaguoja į vaikų masažą, kurio metu galima pagerinti imunitetą ir net gerokai palengvinti alergijos simptomus. Refleksoterapija taip pat puikiai malšina skausmą.
Refleksoterapija – valymas
Kai norime atsikratyti konkretaus negalavimo, reikia 8-10 procedūrų kas trečią dieną.
– Kūnas turi turėti laiko atsikratyti toksinų ir suvirškinti jam teikiamus dirgiklius – aiškina ponia Iwona. Kiekviena ranka kruopščiai masažuojama taškas po taško apie 20-25 minutes. Svarbu atlikti gydymą abiem rankomis, pradedant nuo dešinės. Masažas neskausmingas, tačiau kai kuriose vietose, paspaudus sergantį organą atitinkantį tašką, jaučiame skausmą.
Sujaudintas kūnas nori kuo greičiau išsivaduoti iš toksinų, todėl po masažo galime pajusti poreikį naudotis tualetu. Reakcija taip pat gali būti padidėjęs troškulys ir mieguistumas. Kai kuriais atvejais laikinai pablogėja simptomai – tai ženklas, kad prasideda gijimo procesas.
Tiesą sakant, refleksologijos naudojimui nėra jokių kontraindikacijų. Kiekvienas gali juo naudotis. Tačiau jei sergame lėtinėmis ligomis, pvz., hipertenzija, geriau pasitarti su gydytoju. Apie vartojamus vaistus turėtume informuoti ir savo terapeutą, kadangi gydymas gali sutrikdyti kai kurių preparatų įsisavinimą. Atlikdami masažų seriją biure, atminkite, kad tarp apsilankymų iš eilės turėtumėte padaryti kelių dienų pertrauką, kad organizmas spėtų atsikratyti toksinų.
Greita pagalba
Jei, pavyzdžiui, skauda galvą, keletą minučių spauskite taškus ant rankų (žr. langelį). Tai gali neleisti jums pasiekti skausmą malšinančių vaistų. Su sąlyga, kad masažą kartosite kelis kartus per dieną! Svarbu tai atlikti abiem rankomis.
Automatinį masažą galima naudoti kiekvieną dieną, nes retai tai darome pakankamai ilgai, kad per daug paveiktų receptorius. Tai verta daryti ne tik tada, kai mums reikia greitos pagalbos, bet ir stimuliuoti organizmą. Tai puikus energijos užtaisas silpnumo ir išsekimo metu!
Kam tai tinkarefleksologija
- pašalina įtampą
- padidina gyvybingumą
- gerina kraujotaką ir nervinių impulsų tekėjimą
- malšina arba malšina skausmą (pvz., galvos, sąnarių skausmą)
- aktyvina natūralias apsaugos sistemas
- pašalina rėmenį, dujas, vidurių užkietėjimą
- padeda gydyti alergijas ir astmą
- pašalina menstruacijų sutrikimus
- padeda nuo prostatos problemų
- gerina limfos tekėjimą organizme
„Zdrowie“ mėnesinis