Venų varikozė yra ne tik estetinis defektas, bet ir liga, vadinama venų nepakankamumu. Su šia problema susiduria kas antras lenkas ir kas trečias lenkas. Negydomi jie sukelia celiulitą ir išopėjimą, taip pat skatina kraujo krešulių susidarymą. Pažiūrėkite, kas yra naudinga venų varikozei.
Arterijomis kraujas teka greitai, nes jį plaka širdis, bet sugrįžti daug sunkesnis -venoseturi mažesnį spaudimą, o kojose turi tekėti įveikti gravitacijos jėgą. Venos puikiai veikia tol, kol jų sienelės yra pakankamai elastingos, o vožtuvai, neleidžiantys kraujui atbėgti, veikia tvarkingai. Kojų raumenys (raumenų pompa) taip pat palaiko venas. Kai mes judame, jie susitraukia ir suspaudžia kraujagysles, padėdami kraujui transportuoti aukštyn. Problemos prasideda, kai venos praranda elastingumą. Tada vožtuvai tinkamai neužsidaro ir dalis kraujo, tekančio link širdies, pradeda regresuoti. Ir kai jis lieka venose, jis vis labiau spaudžiasi prie jų sienelių, todėl jos išsitampo ir visam laikui deformuojasi. To pasekmes galima pamatyti plika akimi. Jie sudaro negražiasvarikozines venas- mėlynus, vingiuojančius iškilimus tiesiai po oda.
Simptomai, lydintys venų nepakankamumą
Pirma, dienai bėgant, jaučiatės apsunkusios kojos. Jį lydi patinimas aplink kulkšnis, blauzdos mėšlungis, tirpimas, deginimo pojūtis ir odos niežėjimas. Šiame etape liga gali būti sustabdyta. Jei to nepadarysite, ant kojų atsiras išsiplėtusių kapiliarų (vorinių venų) tinklelis, jas erzinspatinsir susidarys venų varikozė.
Negydoma varikozė. venos sukelia poodinio audinio uždegimą ir opų atsiradimą. Jie skatina kraujo krešulių susidarymą ir tromboflebitą, kuris gali sukelti rimtą plaučių emboliją. Kai kurių veiksnių, prisidedančių prie venų varikozės išsivystymo, mes negalime kontroliuoti: amžiaus (venos tampa mažiau lanksčios su amžiumi) arba lytį (moterims kyla didesnė rizika). Tačiau dėl venų pakitimų k altas ir netinkamas gyvenimo būdas bei žalingi įpročiai. Verta juos keisti, kad sveikata būtų užtikrinta ilgus metus.
Ligos, palankios venų varikozei
Tai apima: kelio artritą, navikus ir gimdos bei kiaušidžių uždegimus, bet kokius pilvo ertmės navikus, kurie sutrikdo kraujo nutekėjimą, uždegimines žarnyno ligas, nefrozinį sindromą, hormoninius skydliaukės sutrikimus, diabetą. Taip pat: įgimtos venų vožtuvų ydos, pagrindinės procedūroschirurginiai (ypač pilvo ertmės, dubens ir kojų srityje), traumos (dubens ir ilgųjų kojų kaulų lūžiai).
Veiksniai, turintys įtakos venų varikozės formavimuisi
Antsvoris IR NUtukimas. Nereikalingi kilogramai didina kojų apkrovą. Kraujagyslėmis turi tekėti daugiau kraujo ir esant didesniam slėgiui, o trapios venos ne visada su tuo susitvarko. Pilvinis nutukimas yra pavojingas, nes riebalų perteklius šiose vietose trukdo kraujotakai.
ILGAI STOVIMAS IR SĖDIMAS. Jei dirbate stovėdami ar sėdite prie stalo aštuonias valandas, kraujas sunkiai patenka į širdį, neveikia kojų raumenys, todėl padidėja kraujo sąstingio venose rizika. Todėl ilgai stovėdami žingsniuokite nuo pėdos ant kojos, lipkite ant kojų pirštų, atlikite kelis atsisėdimus. Jei sėdite, retkarčiais pasivaikščiokite, pajudinkite kojas po stalu (pvz., lipkite ant kojų pirštų, pakratykite juos, eikite vietoje, apverskite pėdas ratu). Taip pat pasirūpinkite patogia kėde – kūno svoris turi tekti ant sėdmenų, o ne ant šlaunų. Po stalu padėkite atramą kojoms ir ant jos remkite tiesias kojas (jų nesukryžiuokite). Nekryžiuokite kojos ir nesėdėkite ant sulenktų kojų. Užuot naudojęsi liftu, lipkite laiptais.
AUKŠTA TEMPERATŪRA. Dėl karščio venos plečiasi, o kraujas lėčiau teka širdies link, o tai skatina jos susilaikymą. Taigi nepersistenkite su saulės voniomis (saulėje, soliariume), venkite karštų vonių, purvo kompresų, neikite į pirtį, nenaudokite karšto vaško.
SPORTO PERKROVIMAS. Judėjimas puikiai tinka venoms, jei tik nėra per daug varginantis. Taigi venkite ilgų valandų važinėjimo dviračiu, žygių pėsčiomis, ilgų bėgimų. Venos taip pat nenaudojamos jėgos pratimams, pavyzdžiui, kilnoti svorius, nes dėl jų per daug padidėja slėgis pilvo ertmėje, suspaudžiamos ten esančios kraujagyslės ir taip trukdoma laisvai tekėti kraujui. Jei esate linkęs sirgti venų varikoze, jodinėjimas, kopimas į kalnus
(ypač su sunkia kuprine), tenisas, skvošas taip pat nerekomenduojamas.
AUKŠTAKULNIAI Palikite kulnus ypatingoms progoms, nes per aukštas kulnas (virš 5 cm) visiškai pakeičia eisenos dinamiką: nedirba pėdos raumenys ir blauzdos raumenų veikla yra ribota (vadinamoji . paukščio eisena). Kita vertus, per siauri pirštai trukdo kraujotakai pėdoje.
NĖŠTUMAS IR GIMIMAS. Pirmojo nėštumo metu kas ketvirta moteris pradeda turėti problemų su venų varikoze (ne tik kojų, bet ir išangės – hemorojus), o kitą – kas antra. Jie atsiranda, kai sutrinka vožtuvo veikimas kirkšnyje – jei jis tinkamai neužsidaro, kraujas atsitraukia ir plečiasi šlaunikaulio vena. Taip yra todėl, kad nėščios moters pilve yra didelis spaudimas.Be to, būsimoms mamoms padidėja kraujo tūris (maždaug 2 litrais), o kraujotakos sistema jį kažkaip turi turėti. Jei nėščia moteris nevaikšto ir nesportuoja, venų varikozė beveik neabejotina.
HORMONALINĖ TERAPIJA. Kontraceptinės tabletės, kaip ir PHT, gali prisidėti prie venų varikozės išsivystymo (hormonai susilpnina kraujagyslių sienelių struktūrą). Todėl prieš ginekologui paskirdamas preparatą, pasakykite jam apie savo simptomus, susijusius su venų nepakankamumu.
CIGARETĖS. Nikotinas pagreitina kraujagyslių sienelių ardymą, prisideda prie venų susiaurėjimo ir jų kalcifikacijos. Kai rūkote, padidėja kraujo krešulių rizika.
mėnesinis "Zdrowie"