Esate vieniša mama ir kartais abejojate, ar pasielgėte teisingai, ar sugebėsite tai padaryti? Vieniša motinystė – nelengvas kelias, tačiau likimas tau turi didelį atlygį: vaiką, kuriam būsi pati mylimiausia būtybė pasaulyje. Vieniša motinystė nereiškia vienatvės.

Kai pamatai gatvėje besijuokiančias poras, išdidžiai stumiančias vaikiškus vežimėlius. Turite vyrų, kurie su meile apkabina savo nėščias partneres. Tada pagalvoji: „Ir aš vienas… Ar galiu susitvarkyti? Tikrai! Juk su savimi turi vaiką, kurio vien užtenka įnešti į tavo gyvenimą džiaugsmo. Vienišas – tai nereiškia vienišas. Psichologai vienatvę apibrėžia kaip emocinę būseną, atsirandančią dėl teigiamų santykių su kitais žmonėmis stokos. Tai subjektyvus jausmas: esi vienišas, kai matai save kaip vienišą, visų apleistą. Tačiau neįmanoma, kad jūs neturite gerų ryšių su aplinkiniais žmonėmis! Jūs turite šeimą, draugus, pažįstamus ir, svarbiausia, vaiką, kurį nešiojatės po širdimi.

Vieniša motinystė tada ir šiandien

Šiais laikaisvieniša motinystėnėra nelaimės situacija. Stereotipas, kad viena moteris augina vaiką, stigmatizuota aplinkos, pamažu nyksta užmarštyje. Dėl moralinių pokyčių šeimos modelis 1 + 1 tapo vis plačiau paplitęs. Vaiko auginimas vienam iš tėvų vis dažniau yra sąmoningas pasirinkimas: noriu turėti vaiką, bet nebūtinai vyro.Vieniša mamanebėra šokiruojanti, o ne blogiau, nekelia pasmerkimo. Priešingai – tai pavyzdinis herojiškos drąsos ir stiprybės pavyzdys. Bendru supratimu, vieniša motinystė nėra nusižengimas visuotinai priimtai normai, o moters savarankiškumo, teisės spręsti apie save ir savarankiškai auginti vaiką išraiška.

Svarbu

Per pastaruosius 20 metų vienišų tėvų skaičius Lenkijoje išaugo per pusę. Tokių šeimų yra daugiau nei milijonas ir 90 procentų iš jų yra mamos su vaikais.

Finansinė parama vienišai mamai

Vienišas motinas dažnai lydi rytojaus baimė

Jums tikriausiai kartais kyla abejonių: ar esate tikrastu gali tai padaryti, ar teisingai pasielgei… Tokios emocijos yra visiškai normalios ir tu turi visas teises į jas. Daugiau – apie juos reikėtų kalbėti garsiai. Čia pravers šilti ir nuoširdūs pokalbiai su draugais, šeima, pažįstamais, apsikeitimas mintimis diskusijų forume su panašioje situacijoje atsidūrusiomis moterimis. Taip pat neturėtumėte k altinti savęs dėl to, kas atsitiko. Kai nusprendėte būti vieniša mama, priežastys, kodėl tai padarėte, turėjo būti pakankamai rimtos: jautėte, kad taip bus geriau. Kita vertus, jei tai nebuvo jūsų pasirinkimas, silpnumo metu pagalvokite, koks galėtų būti jūsų ir jūsų vaiko gyvenimas su partneriu, kuris negalėtų jums atnešti laimės ir kuriam tėvo vaidmuo. gali būti per sunku. Kartais vaikui geriau turėti vieną, bet mylintį tėvą, nei bergždžiai siekti meilės ten, kur nėra meilės ar liudija nesusipratimų tarp tėvų… Pasitaiko ir taip, kad partneris miršta anksčiau nei vaikas gimęs. Tada vieniša motinystė yra dvigubai sudėtinga. Apima gedulas, neįsivaizduojamas ilgesys, net gailėjimasis partnerio, kad jis paliko, ir baimės dėl ateities. Tačiau tuo pat metu jūsų nėštumas turi ir metafizinį elementą: miręs partneris gyvena jūsų būsimo nėštumo metu, todėl turėtumėte apie tai galvoti. Tai suteiks jėgų net sielvarto ir gedulo metu. Bet jūs negalite leisti sau nusiminti. Tai tave paralyžiuoja ir gali padaryti viskam abejingą. Jei jums pačiam ar net padedant draugams sunku susidoroti su šia situacija, nedvejodami kreipkitės į profesionalią pagalbą. Ją galite rasti psichologinėje arba psichiatrinėje klinikoje. Lėtai atgausite pusiausvyrą ir nebebijosite žvelgti į ateitį.

Vienišos mamos dažnai patiria ekstremalias emocijas

Tačiau pirmiausia turėtumėte pasikliauti savo artimųjų pagalba. Nebijokite ir nesigėdykite to prašyti, kai iškyla poreikis. Kad jaustumėtės saugiai, svarbu palaikyti gerus santykius su aplinkiniais. Stenkitės neapleisti kontaktų su šeima ir draugais. Būkite atviri apie savo baimes, neslėpkite emocijų – tiek teigiamų, tiek neigiamų. Toks pokalbis ne tik suteiks apsivalymo jausmą, bet ir palengvės; tai taip pat leis pažvelgti į savo problemą iš kitos perspektyvos. Sakoma, kad baimė turi dideles akis. Mintys, kurios jus gąsdina, praras savo griaunančią galią, jei jas ištarsite garsiai. Tikrai! Savo nerimo įvardijimas padės jį sumažinti ir padaryti jį žmogišku. Patikėkite: tikrai rasite palaikymą ir supratimą tarp savo artimųjų (šeimos, draugų ir net kaimynų). Bet jei nepasakysite jiems, kas jus labiausiai neramina, jie to nepadarysžinoti, kaip jums padėti.

Vieniša motinystė yra naujas gyvenimo etapas

Nors šiuo metu ruošiatės motinos vaidmeniui, vienas dalykas yra svarbus: motinystė yra puiki galimybė tobulėti. Net jei manote, kad susilaukę kūdikio turėsite daug galimybių, galvokite apie tai kaip galimybę peržengti savo ribas. Meilė, kuri sujungs jus su kūdikiu, leis jums patirti visiškai naują žmogiškumo aspektą. Tai, kaip susitvarkysite su šiuo vaidmeniu, priklausys nuo to, ar motinystę matysite kaip kliūtį, ar kaip naują gyvenimo etapą. Žinojimas, kad esi vienintelė atrama savo mažyliui, suteiks jėgų. Nustebsite, kiek daug ji gali padaryti dėl jūsų kūdikio – daug daugiau, nei galėtumėte padaryti dėl savęs. Mobilizuosite save veikti: mokytis, ieškoti geresnio darbo; būsite geriau organizuoti, atsakingesni, drąsesni. Ir svarbiausia – į tuščius namus daugiau nebegrįšite. Tavęs lauks žmogus, kuris tave myli labiausiai pasaulyje. Ir pirmiausia pagalvok apie tai. Jūsų vaikui reikia meilės priežiūros, tačiau taip pat svarbu, kad jis augtų linksmoje atmosferoje. Lengviausias būdas tai sukurti yra jūsų vaikui, kai esate laimingas ir pilnas.

Laiminga vieniša mama

Tik nuo jūsų priklauso, koks bus jūsų gyvenimas. Pirma, būtina susitaikyti su savo dabartine padėtimi. Negalvokite apie tai „k altės“ ir „bausmės“ sąvokomis – kas buvo, buvo, ir neverta prie to leistis. Nežiūrėk atgal – svarbu tai, kas prieš tave. Niekada nesielkite su vaiku kaip su savo nuosavybe arba kaip su žmogumi, kuris jus pakeis partnerio neturėjimu. Šiam mažam, jautriam vyrui reikia jūsų meilės, bet išmintingos meilės. Neverskite jo derybų priežastimi santykiuose su tėvu, net jei ir jaučiate jam pyktį. Jei jis nori matyti kūdikį, jis turi teisę tai padaryti, kaip ir vaikas turi teisę pažinti savo tėvą. Kad būtumėte laimingi, svarbu priimti save ir savo pasirinkimus. Tai nėra taip sunku, turite priežastį didžiuotis: ryžotės neeiliniam darbui, o tai – savarankiškai auginti vaiką. Teisingai: nepriklausomas, o ne – vienišas. Nesakoma, kad tu turi eiti per gyvenimą vienas, kad savo kelyje nesutiksi žmogaus, kuris tave mylės, o gal net pakeis tavo vaikui tėvą.

Vieniša motinystė kartais siejama su priėmimo stoka

Aplinkiniai jūsų vienišą motinystę gali suvokti įvairiai. Dauguma žmonių tikriausiai bus malonūs, bet jūs taip pat turite būti pasirengę kvailiems klausimams, netinkamiems komentarams, niekopriėmimas. Ne kartą pateksite į situacijas, kurios jus sugėdins, todėl geriau paruoškite standartinę repliką, pavyzdžiui: „Aš niekada nebuvau tokia laiminga kaip dabar. Mums gera kartu su kūdikiu“. Tai turėtų veiksmingai nutraukti bet kokį gėdingą pokalbį. Taip pat iš anksto pagalvokite, kokiose oficialiose ir administracinėse situacijose jūsų gali būti klausiama apie vaiko tėvą. Jei reikia, apsvarstykite tėvystės klausimą, nes tai susiję su alimentų skyrimu. Sužinokite dabar, kas gali jums padėti, kai turėsite vykti į ligoninę, ir kas jus pasiims po gimdymo. Taip pat svarbu, kad pirmajame etape po kūdikio gimimo turėtumėte palaikymą; gal su tavimi gyvens kas nors iš artimųjų - mama, sesuo? Galbūt draugas ar kaimynas gali užsukti dieną ar vakare padėti apsipirkti, atlikti namų ruošos darbus ar maudyti kūdikį. Laisvalaikiu klausykite mėgstamos muzikos, eikite pasivaikščioti, žiūrėkite gražius filmus, skaitykite romanus ir žinynus teigiamai. Pagalvokite apie kūdikį, kuris netrukus pasirodys pasaulyje. Taip pat žinokite, kad nesate pirmas ir ne paskutinis, atsidūręs šioje situacijoje. Kalbėkitės su kitomis vienišomis moterimis interneto forume, apsilankykite asociacijų, fondų, centrų, besirūpinančių vienišomis mamomis, tinklalapiuose (adresai langelyje). Svarbu, kad nesijaustumėte vieniši. Vieniša motinystė nereiškia vienatvės.

mėnesinis "M jak mama"

Kategorija:

Psichologija