Fitoreksija tampa kitu, po anoreksijos ar bigoreksijos, pavojingu savo kūno suvokimo sutrikimu. Viskas dėl mados „būti tinkamam“, todėl kai kuriems žmonėms kova už tobulą kūną tampa priklausomybe. Kas tiksliai yra fitoreksija? Kaip atskirti, kada rūpinimasis savo kūnu tampa manija? Koks tokio sutrikimo gydymas?

Fitoreksija(šnekamojoje kalbojefitnessomanija, fitmanija ) yra psichikos sutrikimas, kurio esmė – perdėtas dėmesys figūrai, įkyrus siekis būti „fitlingam“, Tai yra siekimas pasiekti idealų, tvarkingą kūną. Fitoreksija sergantys žmonės mano, kad jų figūra nėra tobula.

Todėl jie tampa priklausomi nuo pratimų, kurių dėka jie turi atsikratyti kūno defektų ir pasiekti idealią figūrą. Deja, šis iš tikrųjų neegzistuoja, todėl savo kūno priėmimas niekada neįvyksta.

Fitoreksija gali būti klasifikuojama kaip kūno dismorfinis sutrikimas (BDD) – psichikos sutrikimų grupė, kuriai būdingas nepasitenkinimas savo kūno išvaizda, nerimo atsiradimas, susijęs su įsitikinimu, kad kūnas atrodo negražiai (su aprašytu kūno defektai dažnai yra perdėta problema).

Tai, be kita ko, apimaanoreksija, bulimija ir bigoreksija(per didelis dėmesys raumenims). Kai kurie fitoreksija netgi vadinama „ sportine bulimija “ (kai alkio priepuoliai baigiasi papildoma pratimų serija, o ne vėmimu) arba „ sportinė anoreksija " (kai sergantis žmogus įkyriai galvoja apie mankštą tik kaip apie būdą deginti kalorijas ir numesti svorio).

Verta žinoti, kad fitoreksija serga ne tik moterys. Vyrai taip pat patenka į „tinkamo“ spąstus. Kai ponai yra nuolat nusivylę ir nepatenkinti savo išvaizda, kalbama apie Adonio kompleksą, kuris gali sukelti pavojingą bigoreksiją.

Fitoreksija – priežastys

Netiesioginė fitoreksijos priežastis yra mada būti „stipriam“, visur paplitęs liekno, atletiško kūno kultas. Žiniasklaida, daranti didelę įtaką visuomenės nuomonei ir tam tikru mastu formuojanti žmogaus (ypač jaunimo) elgesį, propaguoja grožio idealą, slypintį po terminu „tinka“.

Aplinkos spaudimas, pagal kurį taip pat svarbi ideali figūra, taip pat svarbussvarbu, kaip ir karjera, ir dar svarbiau. Žemos savigarbos žmonės gali vis labiau nepriimti savo kūno ir gali sutrikti jo suvokimas.

Paprastai tai žmonės, kurie vaikystėje turėjo problemų dėl veikimo bendraamžių grupėje arba turėjo sutrikusių santykių su artimaisiais (pvz., tėvais). Tokios paauglystės problemos ne visada išnyksta subrendus ir gali sumažinti savigarbą.

Išsekusio modelio kulto laikais ši problema sukėlė anoreksiją ir bulimiją. Šiandien yramada būti „tinkam “, todėl fitoreksijos problema auga.

Fitoreksija – kaip atpažinti simptomus?

Fitorektikas yra užsiėmęs nuolatinėmis mintimis apie savo kūną, todėl kasdien žiūri į veidrodį ir atidžiai stebi kiekvieną savo kūno vietą, dažnai lygindamas jas su idealaus kūno nuotraukomis (pvz., fitneso trenerių).

Kiekvieną kartą ji pastebi kažkokius trūkumus, dėl kurių siluetas nėra tobulas. Jis daro išvadą, kad mankšta yra madinga ir naudinga sveikatai išspręsti problemą. Deja, dėl iškreipto mąstymo pratimai, kurie buvo atlikti ilgą laiką, tampa neveiksmingi, todėl:

  • sistemingai didinant pratimų dozę – fitorektikas sportuoja vis intensyviau, praktiškai neišeina iš fitneso klubo;
  • jokių apribojimų sportuojant – fitorektikas mankštinasi net jaučiant raumenų, sausgyslių ir sąnarių skausmus ir net po traumos, sergant, o kūną tiesiog išvarginus treniruočių režimu. Taip yra todėl, kad fitorektikas nemato problemos ir laiko save sveikatos pavyzdžiu, nors jo forma nėra tobula. Priklausomas nuo sporto žmogus patiria psichologinį diskomfortą, kai praleidžia nors vieną pratimą. Tada jie elgiasi panašiai kaip reabilitacijos pacientas – tampa nervingi ir nemalonūs kitų žmonių atžvilgiu;
  • maisto porcijų sumažinimas – mada būti „tinkamam“ taip pat apima mitybos būdo keitimą į geresnį, sveikesnį. Deja, fitorektikų atveju mitybos įpročių keitimas daugiausia susijęs su maisto kalorijų kiekio mažinimu. Manoma, kad sutrikimas netgi gali sukelti ortoreksijos išsivystymą;

Fitorektyk, nes visą savo laisvalaikį skiria mankštoms, atsisako susitikimų su draugais ir neturi laiko šeimai. Fitoreksija sergantis žmogus yra susikoncentravęs tik į save ir nesitiki kitų pritarimo.

Fitorektika užsidaro savo pasaulyje, nes tikjis pats galėjo priimti savo kūną. Deja, tai niekada neįvyksta, nes pratimai neturi subjektyvaus psichologinio poveikio (nepaisant atitinkamo fizinio poveikio), kuris ilgainiui gali sukelti depresinius sutrikimus.

Svarbu

Fitoreksija – šalutinis poveikis

Fitoreksija gali sukelti hormoninius sutrikimus, negrįžtamus osteoartikulinės sistemos pokyčius, sumažėti lytinis potraukis, o moterims - amenorėją

Fitoreksija – gydymas

Fitoreksija priklauso nerimo sutrikimų grupei, jie gydomi antidepresantais. Tačiau kartais pakanka terapijos su psichologu.

Psichoterapijos tikslas yra rasti sumažėjusios savigarbos priežastį, pakeisti požiūrį į savo išvaizdą ir išsikelti sau realesnius tikslus. Deja, fitoreksikai pagalbos neieško, nes nelaiko savo priklausomybe nuo sporto problema.

Kategorija:

Psichologija