Lenkijoje vieno asmens namų ūkyje gyvena daugiau nei 13 milijonų žmonių. Vieni vienatvę pasirinko sąmoningai, kiti išsiskyrė, treti – vieniši po partnerio mirties. Kuo vyresni jie tampa, tuo labiau vieniši jaučiasi. Bet ar taip turi būti? Apie brandžią vienatvę kalbamės su psichoterapeute Katažina Miller.
Būti vienam ar būti vienišam? Tai didžiulis skirtumas. Žmonės, kurie pasirenka gyventi vieni, mėgaujasi laisve, puoselėja savo keistenybes, turi daug pažinčių. Kitaip yra su tais, kurie ne savo noru. Jie dažniau save vadina „aš esu vienišas“. Kaip išsiversti gyvenime be antrosios pusės, ar gali džiaugtis vienumoje?
Kas yra singlas, vyresnis nei 50?
● KATARZYNA MILLER: Pažįstu labai linksmus, patenkintus 50 metų vienišus žmones. Tačiau jie taip pat yra mažiau kieti. Ir jie, žinoma, yra nelaimingi. Vidutinis viengungis tokio amžiaus, mano nuomone, yra šiek tiek kartėlį, šiek tiek pavydus, šiek tiek per daug uždaras, nes… netinka. Ir vis dėlto visa tai yra buvimas savimi. Mėgaukitės tuo, kas man patinka, ką galiu, ką žinau, patinka kitiems ar ne. Bet tai nereiškia, kad reikia pykti kitiems. Tai yra vidinio kompaso sekimas. Taip pat pasidomėkite, kur kompasas veda kitus, nes tai gali būti įdomus būdas ir verta prisijungti. Nepaprastai svarbu nepamiršti savęs, kaip tai daro daugelis moterų, kurios visiškai atsiduoda vaikams, o po to anūkams ir visai nebeturi savęs. Kuo aš vyresnis, tuo labiau įsitraukęs į gyvenimą, tuo daugiau turiu teisę būti savimi ir siekti savo svajonių.
Mes dažnai sakome: "Jei senatvė galėtų, o jaunystė žinotų" …
● K.M .: Tai būtų baisu. Visame amžiuje turime atlikti skirtingas užduotis, taip pat turime skirtingas galimybes. Prarandame kažką, kad gautume ką nors kita. Turite tuo pasinaudoti ir mėgautis. O džiaugsmas metams bėgant? Pavyzdžiui, dėl to, kad vis geriau suprantame save, kitus žmones ir pasaulį, žinome, ko norime, o ko ne, kas mums teikia malonumą ir pan.. Tačiau per mažai naudojame šias žinias ir patirtį. Bėgant metams karčiame ir kartojame: „Dievui senatvėje nepasisekė“. O senatvė, gana brandus amžius, turėtų būti ne nuobodi ar nemalonu, o būti vis išmintingesnio gyvenimo pilnatve. Daug kas priklauso nuomūsų požiūris. Atkurkime didžiulę, deramą brandos ir senatvės vertę.
Verta žinotiKatažina Mileryra psichoterapeutė, psichologė, filosofė, publicistė ir poetė. Daugiau nei 30 metų ji vykdo individualią, santuokinę ir grupinę terapiją. Ji taip pat yra daugelio labai populiarių knygų autorė ir bendraautorė, įskaitant. „Noriu būti mylima taip, kaip noriu“, „Būti moterimi ir neišprotėti“, „Pasakos išsirengęs“, „Nebijok gyvenimo“, „Gyvenimo karalienė“, „Kaip šuo su katė“, Ji taip pat parašė tris eilėraščių tomus – „Stółek“, „Skausmas yra šilkas“ ir „Meilės fontanas“. Nuolat susijęs su Zwierciadło mėnraščiu. Svečiai dažnai per radiją ir televiziją.
Kokie bruožai dominuoja tarp vienišų vyrų ir tarp moterų?
● K.M .: Vyrai dažnai būna hipochondrikai. Jie labai žaidžia vienas su kitu, jiems nepaprastai rūpi viskas, kas jų gyvenime nutinka. Man labai patinka vyrai, bet jie tampa vis narciziškesni. Be to, jie yra protingi, kurie viską žino geriau. Ne moraline prasme, o žinant, ką reikia daryti, kad pasaulis būtų geras, kaip pasaulis turėtų būti sutvarkytas. Jie mėgsta kalbėti apie dalykus, kurie vyksta ne čia ir dabar. Jie neklauso, kas sakoma. Be to, vyresni ponai nemėgsta būti vieni. Kai partneris dėl vienokių ar kitokių priežasčių išvyksta, jie ieško kitos, nes patys nesusitvarko. Vienišos moterys yra specifinės, joms gyvenime sekasi gerai. Jie tvarkingi, patrauklūs, turi tvarkingus butus, pilnus gėlių, nuotraukų, gražių daiktų. Vyro bute dažniausiai būna sofa, televizorius ir netvarka.
Daugelis vienišų žmonių gyvena šeimos ir draugystės paraštėse. Niekam nerūpi jų nuomonė, neatsižvelgiama į jų poreikius. Ką pasiūlyti tiems, kurie susiduria su tokiomis priklausomybėmis?
● K.M .: Nupiešėte baisų paveikslą. Deja, kartais taip elgiasi žmonės, turintys partnerių, vyrų ar žmonų. Tai priklauso nuo asmenybės. Jei turite kokių nors pomėgių, yra kažkas, ką mėgstame veikti, norime skaityti, žiūrėti, diskutuoti, nėra jokios priežasties to nedaryti. Niekas nepasinaudos tuo, kas to neleis. Tai yra mūsų leidimas kitiems galvoti apie mus kaip apie het-kilpą, tai yra, nereikšmingą žmogų. Toks požiūris visiškai nesusijęs su vienišumu. Žmonės jaučia mūsų silpnybes, savigarbos stoką. Mūsų požiūris jiems sako, kad nesame tikri, kad galime būti panaudoti. Žmogumi, kuris atsiprašo, kad yra gyvas, naudosis visi. Ir ji atsiprašys, kad per mažai stengėsi. Tačiau visame dalyke yra dar vienas aspektas. Jūs teisi, ponia Anna, kai kalbate apie daugelio moterų, gyvenančių ne tik šeimos, bet ir apskritai visuomenės, paraštėse. Sunkiausia yramoterų, kurios visą gyvenimą dirbo namuose, neturi savo pajamų, išskyrus bado pensiją, ir liko vienos. Net pasityčiojimas būtų pasiūlyti šypseną ir asmenybės pilnatvę. Tokiems žmonėms tiesiog reikia realios valstybės pagalbos, kurios jie negauna. Taigi mano patarimas skirtas tiems, kurie turi kur gyventi, ką valgyti ir kurių nepaliečia socialinė atskirtis.
Ar yra kokių nors skirtumų tarp vienišų žmonių ir tų, kurie yra vieniši, nes taip susiklostė jų likimas?
● K.M .: Žinoma. Žmonės skirstomi į tuos, kurie gyvenime verkšlena, ir į tuos, kurie ne. Vienišiai savo pasirinkimu žino, kodėl jie yra vieni. Labai dažnai tokį pasirinkimą padiktuoja tai, kad jie nenori būti su žmonėmis, kurie dėl tam tikrų priežasčių jiems netinka. Jie vertina ir mėgsta vienas kito kompaniją. Be to, kai kurie žmonės pasirenka būti vieni, nes gali sau tai leisti. Jiems nereikia finansinės paramos, nereikia ieškoti, kas prisidėtų prie nuomos. Vienišiai būtinai labiau skundžiasi savo likimu, dažnai jaučiasi nelaimingi, tiki, kad gyvenimas su jais pasielgė blogai, nes jie prarado partnerį arba nesutiko nė vieno, su kuriuo norėtų būti ar kuris norėtų būti su jais. „Bloga“ – dažnai išgirstu iš tokių žmonių. Ir su likimu reikia elgtis kaip su žmogumi, kuriam mes patinkame. Pasakykite sau: „Ačiū, aš esu puikioje padėtyje“. Kodėl taip? Nes kol gyvename, visko gali nutikti. Jei mums tikrai rūpi turėti artimą žmogų, neturėtume per daug į tai žiūrėti, nes tai gali išgąsdinti kandidatą ar kandidatą. Jei gerai galvojame apie save ir kitus, būsime malonūs ir malonūs, tada ir partneris bus rastas.
Anksčiau buvo manoma, kad moteris neturėtų viena eiti į restoraną ar teatrą. Kaip pasikeitė socialinis vienišų žmonių suvokimas?
● K.M .: Užtenka įeiti į restoraną, kad pamatytumėte, kiek šiuo atžvilgiu pasikeitė. Tai nebėra problema. Moterys į kavines, restoranus vaikšto vienos ir su kompanija, ir niekas nesistebi. Vis dažniau jie išvyksta ir patys.
Bet atsitinka ir taip, kad moterys, sulaukusios 50 metų, ypač patrauklios, nenoriai kviečiamos į visuomenę, nes jos kelia potencialią grėsmę moterims santykiuose.
● K.M .: Mano nuomone, tai irgi stereotipas. Yra aplinka, kuri yra nemaloni, pavydi ir nedraugiška vienas kitam, nesvarbu, ar esame poroje, ar vieniši. Viskas priklauso nuo žmonių lygio, klasės. Pažįstu daug vienišų žmonių, kurie turi įvairaus amžiaus draugų, vienišų, stabiliuose santykiuose, santuokose ir niekam netrukdo kiekvieno žmogaus šeimyninė padėtis. Taip yra todėl, kad šie žmonės susitinka ne dėl „medžioklės“, o dėl to, kad jiems patinka būti vienas su kitu, kalbėtis, diskutuoti, kyla bendrų reikalų. čiapatarimas paprastas. Jei dėl kokių nors priežasčių įmonė jūsų nepriima, ieškokite kitos. Mūsų likimas priklauso nuo mūsų pasirinkimų. Žinoma, jūs taip pat galite sėdėti namuose ir skųstis, kad žmonės nemalonūs.
Tai, kad atsiranda vis daugiau vienišių, puikiai išnaudoja kelionių agentūras. Ar žmonės naudojasi pasiūlymais vienišiams, ieškantiems poros, ar veikiau panašiai mąstančiais žmonėmis?
● K.M .: Jei ieškome poros, geriausia rasti žmogų, kuris mąsto panašiai. Jei kur nors einame, džiaukimės tuo, kas yra čia ir dabar. Ar po gražios kelionės kartu bus tolesnių susitikimų – visai kitas reikalas. Žmogus, kuris yra kietas ant smėlio, gali būti nepatrauklus ant šaligatvio. Tai reikia atsiminti. Tai svarbu, ir daugelis iš mūsų nemoka džiaugtis akimirka, semtis iš jos. Jei tam tikru momentu jaučiamės gerai kažkieno kompanijoje, stengsimės, kad ta akimirka pasikartotų. Turite bendrauti su žmonėmis, susisiekti su jais ir galbūt santykiai nesibaigs kartu geriant kavą.
Visiems reikia švelnumo, apkabinimų, sekso. Daugelis moterų to neturi. Jie jaučiasi nelaimingi. Ką galite jiems pasakyti, kad pakeistų savo gyvenimą?
● K.M .: Pirmiausia šypsotis, o ne vaikštinėti su burna pasagoje, svaidyti priešiškus žvilgsnius į šalis, kad jaunesnis vienas, kitas gražesnis. Tai niekur nedingsta. Išeik pas žmones! Išeik pasivaikščioti į parką, pasikalbėk su kuo nors, klausyk, ką jis sako. Garantuoju, kad bus draugų, o gal ir draugų. Norint susirasti sielos draugą, verta šiek tiek pasistengti, būti atviram, domėtis kitais. Nereikia priverstinai ieškoti meilės ar draugystės, taip ir nerasi. Turite savęs paklausti, ar vien buvimas vienišas yra mano nelaimės priežastis. Jei gerai jautiesi, moka būti su savimi, tai neįkainojama, nes turi laiko apmąstymams ir patinkančiai veiklai. Neturi būti jokių ribų tam, kad tokiame amžiuje tas ar kitas amžius nebeįmanomas. Kurti dainas ir jas dainuoti pradėjau būdamas penkiasdešimties. O erotines istorijas rašiau būdamas šešiasdešimties. Jei turime norų, patikėkime, kad jie išsipildys! Tiesiog išpildykime juos! Po penkiasdešimties gali įsimylėti, susituokti, pradėti tapyti, praktikuoti tai chi, gali siekti daug aistros, bet reikia gyventi, visavertiškai kvėpuoti, nesirūpinti, ką (tik mes galvojame) žmonės pasakys, nes tai mūsų gyvenimas, mūsų likimas. Mano nuomone, gyvenimas tik prasideda sulaukus 50 metų.
Jums tai bus naudingaVienišiai yra ne tik našlės ir našliai
Lenkijoje yra apie 2,5 mln. vyresnių nei 50 metų vienišių. Didžiausia grupė (1,2 mln.) – našliai arba našlės. Iš Pentor tyrimorodo, kad 34 proc. Lenkai mano, kad vienišiai gyvena blogiau nei žmonės santykiuose, nes, be kita ko, jie turi daugiau darbo, gyvena spaudžiami šeimos ir draugų, turi ribotas galimybes gauti kreditą, yra išstumti iš socialinio gyvenimo (tačiau 13 proc. laikosi priešingos nuomonės). Tuo tarpu net 69 proc. vienišiai sako esantys labai laimingi. Kita vertus – beveik 1/4 vienišių pripažįsta, kad yra nelaimingi. Nepriklausomai nuo amžiaus, viengungiai skundžiasi kompanijos (47%) ir finansų trūkumu.
mėnesinis "Zdrowie"