Nežinau, kas man darosi pastaruoju metu, šiaip nuo vaikystės turiu problemų su savimi. Niekada nepasitikiu savimi, negaliu džiaugtis tuo, ką turiu. Užuot žiūrėjęs į priekį, žvelgiu atgal, analizuoju klaidas. Kai man sekasi, negaliu džiaugtis. Viskas gerai, kol neatsiranda dar vienos banalios priežasties vėl verkti kaip maža mergaitė, o man jau dvidešimt metų. Taip pat bijau, kad gyvenime nesusitvarkysiu, kartais viskas atsibodo. Nėra taip, kad aš nenoriu gyventi!!! Esmė ta, kad aš nenoriu taip gyventi. Ką daryti? Kaip pakeisti savo gyvenimą, kad būčiau laimingas, kad esu sveikas, kad esu gyvas, kad turiu šeimą. Aš negaliu!! Nors labai noriu. Nuo vaikystės turėjau keistų baimių. Iš pradžių, būdama maža, bijojau likti viena, bijojau mirties, dėl savo artimųjų. Dabar bijau, kad kam nors nepasiseks, ką nors įskaudinsiu, norėčiau, kad visi mane gerbtų ir žavėtųsi. Žinau, kad mano didžiausia problema yra ta, kad esu savanaudis!!! Prašome padėti!!!
Sveiki! Pasaulis pilnas tokių „jautrių žmonių“, kaip jūs. Nėra nieko blogo. Tiesą sakant, kaip ir viskas, ji turi savo privalumų ir trūkumų. Tik reikia tinkamai į tai pažiūrėti. Žinoma, gyvenimas nėra lengvas, bet kas sakė, kad lengvas yra gražus? Tai, žinoma, nereiškia, kad nereikia palengvinti sau reikalų ir nesistengti pagerinti savijautos, bet… ne iš karto. Jei nuo vaikystės jautiesi būtent taip, kaip aprašei, vadinasi, tavo konstrukcija ir išgyvenimai lėmė tokį tavo bruožų išdėstymą. Taigi pakeisti nebus lengva. Su daugeliu iš jų teks susitaikyti ir patikti. Tai netaikoma baimei – su ja reikia kuo daugiau kovoti. Tiesiog tu patiri įvairių rūšių – kai kurios labai praktiškos (ateitis, įveikos būdai), o kai kurios gana neracionalios ar šiaip – egzistencinės (mirtis, artimieji). Su pirmaisiais elgiamės kitaip, su antraisiais kitaip. Manau, turėtum eiti pas psichologą – atskirti vieną nuo kito ir rasti savų būdų, kaip susitvarkyti. Tai įmanoma ir be ilgo ir sudėtingo gydymo. Juolab kad turi noro keistis ir stiprią motyvaciją. Neprarask.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis vizitus pas gydytoją.
Tatjana Ostaševska-MosakJis yra klinikinės sveikatos psichologas.
Baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą
Ją visada ypač domino streso problema ir jo poveikis žmogaus veiklai.
Ji naudojasi savo žiniomis ir patirtimi adresu psycholog.com.pl ir Fertimedica vaisingumo centre
Ji baigė integruotos medicinos kursą pas pasaulinio garso profesorę Emmą Gonikman.
Daugiau šio eksperto patarimų
Verbalinė partnerio agresija [Eksperto patarimas]Jokio orgazmo [ekspertų patarimai]Gyvenime nėra prasmės [Eksperto patarimas]Trūksta pasitikėjimo savimi? [Eksperto patarimas]Ar galite atleisti išdavystę? [Eksperto patarimas]Depresija po santuokinės neištikimybės [Eksperto patarimas]Kaip susidoroti su žema vaiko savigarba [Eksperto patarimas]Aš nervinuosi [Eksperto patarimas]Sekso baimė [ekspertų patarimai]Dvejų metų vaiko baimė [Eksperto patarimas]Aš sergu depresija? [Eksperto patarimas]5 metų mergaitės masturbacija [Eksperto patarimas]Mano sūnus nenori mokytis [Eksperto patarimas]Neurozė šeimoje [Eksperto patarimas]Netikiu savimi ir nematau prasmės savo gyvenime [Eksperto patarimas]Pasibjaurėjimas vaikams [Eksperto patarimas]Niejadek [Eksperto patarimas]Nekontroliuoti savo emocijų [ekspertų patarimai]Vyras mirė [Eksperto patarimas]Lytinio potraukio sumažėjimas [ekspertų patarimai]Stresas – kaip atsipalaiduoti? [Eksperto patarimas]Aš vengiu sekso su savo vyru [Eksperto patarimas]Išgėrus sugedęs filmas [Eksperto patarimas]Priklausomybė nuo melo [Eksperto patarimas]Mama ir 11 metų sūnus miega kartu [Eksperto patarimas]Įsimylėjau be abipusiškumo [Eksperto patarimas]Pavydas [ekspertų patarimai]Pavydas ir žema savigarba [Eksperto patarimas]kas negerai ir kaip sau padėti? [Eksperto patarimas]Kaip elgtis [Eksperto patarimai]