Kaip atsigauti po santuokinės neištikimybės? Negaliu su tuo susitvarkyti, nors jau 1,5 metų sužinojau, kad vyras mane apgaudinėjo. Negaliu atsigauti…
Nežinau, ką tau reiškia – „pasiimti“. Žmonių reakcijos įvairiose situacijose yra tokios įvairios, kad labai sunku jas standartizuoti. Ar tai reiškia, kad negalite atleisti? Ar tai reiškia, kad nenorite atleisti? Ar tai reiškia, kad nuolat apie tai galvoji? Ar tai reiškia, kad negalite gyventi su juo po vienu stogu, nes nuolat primenate blogus laikus? Ar tai reiškia, kad vis dar pyksti ant jo? O gal jūs nuolat verkiate ir negalite atlikti savo kasdienės veiklos? Ar susimąstai dėl ko tu k altas? O gal jūs su juo išsiskyrėte ir dabar vis dėlto jaučiatės labai vieniša? Kas tiksliai tau negerai dėl šios išdavystės? Reakcijos į išdavystę labai priklauso nuo to, kokie santykiai buvo anksčiau, kodėl išdavystė įvyko, kokia buvo išdavystę įvykdžiusio asmens reakcija. Yra daug veiksnių, kurie čia gali turėti įtakos. Tačiau svarbiausia yra mūsų asmenybė, mūsų savigarba ir rodomas gebėjimas keistis. O taip pat kiek mylėjome žmogų ir kaip norime toliau su juo būti. Po pusantrų metų gyvenimo jau reikėtų daug ką nuveikti, o jei to nepadaryta, vadinasi, labai kritiniu momentu daug kas suklydo. Galbūt jautėte jėgą ką nors padaryti (atleisti ar tiesiog drastiška reakcija?) Galbūt tada nepadarėte to, ko norėjote? Galbūt vis dar neišrėkėte pykčio ar nenustatėte grįžimo sąlygų? Visa tai yra klaustukai. Idealiu atveju turėtumėte tai nuodugniai aptarti su geru psichologu, kuris padėtų jums dar kartą pereiti visą procesą – šį kartą išspręsti problemas visam laikui. Tai yra įmanoma. Išdavystė neturi būti trauma visam gyvenimui.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Tatjana Ostaševska-MosakJis yra klinikinės sveikatos psichologas.
Baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą
Ją visada ypač domino streso problema ir jo poveikis žmogaus veiklai.
ManoJi naudojasi savo žiniomis ir patirtimi adresu psycholog.com.pl ir Fertimedica vaisingumo centre.
Baigė integruotos medicinos kursą su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.
Daugiau šio eksperto patarimų
Verbalinė partnerio agresija [Eksperto patarimas]Jokio orgazmo [ekspertų patarimai]Gyvenime nėra prasmės [Eksperto patarimas]Trūksta pasitikėjimo savimi? [Eksperto patarimas]Ar galite atleisti išdavystę? [Eksperto patarimas]Depresija po santuokinės neištikimybės [Eksperto patarimas]Kaip susidoroti su žema vaiko savigarba [Eksperto patarimas]Aš nervinuosi [Eksperto patarimas]Sekso baimė [ekspertų patarimai]Dvejų metų vaiko baimė [Eksperto patarimas]Aš sergu depresija? [Eksperto patarimas]5 metų mergaitės masturbacija [Eksperto patarimas]Mano sūnus nenori mokytis [Eksperto patarimas]Neurozė šeimoje [Eksperto patarimas]Netikiu savimi ir nematau prasmės savo gyvenime [Eksperto patarimas]Pasibjaurėjimas vaikams [Eksperto patarimas]Niejadek [Eksperto patarimas]Nekontroliuoti savo emocijų [ekspertų patarimai]Vyras mirė [Eksperto patarimas]Lytinio potraukio sumažėjimas [ekspertų patarimai]Stresas – kaip atsipalaiduoti? [Eksperto patarimas]Aš vengiu sekso su savo vyru [Eksperto patarimas]Išgėrus sugedęs filmas [Eksperto patarimas]Priklausomybė nuo melo [Eksperto patarimas]Mama ir 11 metų sūnus miega kartu [Eksperto patarimas]Įsimylėjau be abipusiškumo [Eksperto patarimas]Pavydas [ekspertų patarimai]Pavydas ir žema savigarba [Eksperto patarimas]kas negerai ir kaip sau padėti? [Eksperto patarimas]Kaip elgtis [Eksperto patarimai]