Kadangi save pamenu, kovojau su papildomais kilogramais, jaučiu, kad jau esu jų apsėstas. Nuolat stengiuosi sulieknėti, deja, su prastais rezultatais, nes jau keletą metų mane nuolat kamuoja rijimo priepuoliai. Aš nebežinau, ką su tuo daryti. Jaučiu, kad tai yra tam tikros psichologinės priežastys, tikriausiai susijusios su lieso kūno manija, kurios vis dar noriu pasiekti. Niekaip negaliu su tuo susitvarkyti, nes šie priepuoliai jau vargina, visiškai praradau maisto kontrolę, jaučiuosi priklausoma. Kaip galiu sau padėti? Nebenoriu daugiau taip gyventi, nuo puolimo iki puolimo.
Sveiki! Bijau, kad jūsų problema gana rimta. Nenoriu tavęs gąsdinti, bet tai, apie ką rašai, atrodo kaip gana senas valgymo sutrikimas, su kuriuo sunku susitvarkyti pačiam. Jaučiate, kad jūsų psichika čia vaidina pagrindinį vaidmenį ir tai tikrai yra. Tai, ką galiu visai nesunkiai patarti, yra greitas vizitas pas gerą psichologą, turintį patirties tokiais atvejais ir dirbantį su mitybos specialistu.
Manau, kad Varšuvoje dėl to problemų neturėtų kilti. Jei praradote savo maisto kontrolę ir tai suvokiate – tai įrodymas, kad laikas veikti rimčiau ir susikaupti. Patys, pasikliaudami tik savo gerais ketinimais ir ankstesnėmis žiniomis, galite nepasiekti norimų rezultatų. Jums reikia gerų patikrintų metodų ir nuolatinio atsakingo asmens palaikymo. Toks, kuris parodys, kokią pažangą darote, ir išmokys išvengti tolesnių nesėkmių.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Tatjana Ostaševska-MosakJis yra klinikinės sveikatos psichologas.
Baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą
Ją visada ypač domino streso problema ir jo poveikis žmogaus veiklai.
Ji naudojasi savo žiniomis ir patirtimi adresu psycholog.com.pl ir Fertimedica vaisingumo centre
Ji baigė integruotos medicinos kursą pas pasaulinio garso profesorę Emmą Gonikman.
Daugiau šio eksperto patarimų
Verbalinė partnerio agresija [Eksperto patarimas]Jokio orgazmo [ekspertų patarimai]Gyvenime nėra prasmės [Eksperto patarimas]Trūksta pasitikėjimo savimi? [Eksperto patarimas]Ar galite atleisti išdavystę? [Eksperto patarimas]Depresija posantuokinė neištikimybė [Eksperto patarimas]Kaip susidoroti su žema vaiko savigarba [Eksperto patarimas]Aš nervinuosi [Eksperto patarimas]Sekso baimė [ekspertų patarimai]Dvejų metų vaiko baimė [Eksperto patarimas]Aš sergu depresija? [Eksperto patarimas]5 metų mergaitės masturbacija [Eksperto patarimas]Mano sūnus nenori mokytis [Eksperto patarimas]Neurozė šeimoje [Eksperto patarimas]Netikiu savimi ir nematau prasmės savo gyvenime [Eksperto patarimas]Pasibjaurėjimas vaikams [Eksperto patarimas]Niejadek [Eksperto patarimas]Nekontroliuoti savo emocijų [ekspertų patarimai]Vyras mirė [Eksperto patarimas]Lytinio potraukio sumažėjimas [ekspertų patarimai]Stresas – kaip atsipalaiduoti? [Eksperto patarimas]Aš vengiu sekso su savo vyru [Eksperto patarimas]Išgėrus sugedęs filmas [Eksperto patarimas]Priklausomybė nuo melo [Eksperto patarimas]Mama ir 11 metų sūnus miega kartu [Eksperto patarimas]Įsimylėjau be abipusiškumo [Eksperto patarimas]Pavydas [ekspertų patarimai]Pavydas ir žema savigarba [Eksperto patarimas]kas negerai ir kaip sau padėti? [Eksperto patarimas]Kaip elgtis [Eksperto patarimai]