Kartais man trūksta oro širdies srityje, jaučiu spaudimą plaučiuose. Gydytojas internistas sako, kad tai dėl nervų. Kaip man jo atsikratyti? Dažniausiai nerimauju dėl bet kokių smulkmenų. Galbūt to priežastis yra paslėptos problemos?
Tikėtina, kad per šią priespaudą išryškėja kai kurios paslėptos problemos. Mano patarimas – susikoncentruoti ties atsakymų į klausimą, kokios gali būti šios problemos, paieška, o ne bandyti atsikratyti savo negalavimų. Tiesioginis būdas susidoroti su savo negalavimu būtų išmokti tyčia ir sąmoningai jį sukelti. Tai gali atrodyti labai sunku, bet gali padėti suprasti, kas su tavimi vyksta, kas vyksta. Taip pat siūlau pasitikslinti, ar ir kaip jūsų sapnai gali būti susiję su negalavimu. Rašėte, kad esate žmogus, kuriam dažnai rūpi smulkmenos. Galbūt esate linkęs nepaisyti ir sumenkinti savo patirtį. Galbūt tai, ką patiriate, nebūtinai yra nereikšminga. Galbūt kažkur tavyje yra poreikis suteikti daugiau reikšmės savo išgyvenimams. Galbūt tai buvo išreikšta, pavyzdžiui, jūsų laišką rašant didžiosiomis raidėmis.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Józefas SawickisIndividualių terapijų specialistas, turintis ilgametę psichoterapinę patirtį. Klinikiniame darbe ji dirba su psichoziniais ligoniais. Jis domisi Rytų filosofija. Daugiau www.firma-jaz.pl
Daugiau šio eksperto patarimų
3,5 metų ir puodukas [Eksperto patarimas]Vyro alkoholizmas ir mano agresija [Eksperto patarimas]Bijau eiti miegoti [Eksperto patarimas]Mano vaikino buvusi mergina [ekspertų patarimai]Ligaus kredito ėmimas [ekspertų patarimai]Paraudimas [ekspertų patarimai]Ar aš esu prislėgtas? [Eksperto patarimas]Depresija ir bioksetinas [Eksperto patarimas]Dusulys [ekspertų patarimai]Socialinė fobija? [Eksperto patarimas]Vyro draugystė internetu [eksperto patarimas]Kaip susipažinti su mergina? [Eksperto patarimas]Kaip išsivaduoti nuo masturbacijos? [Eksperto patarimas]Aš nervinuosi [ekspertų patarimai]Sunku susikaupti [Eksperto patarimas]Svorio metimo problemos [Eksperto patarimas]Vorų baimė [Eksperto patarimas]Baimė dėl veiklos [eksperto patarimas]Aš turiu baimių [Eksperto patarimas]Mano vaikas vagia [ekspertų patarimai]Mano vyras pradėjo gerti [Eksperto patarimas]Vyras perdegė ?! [Eksperto patarimas]Žema savigarba ir problemos suagresija [specialisto patarimas]Rija [ekspertų patarimai]Apgavo jos vyras [Eksperto patarimas]Mano vyrui išėjus [Eksperto patarimas]Būdas meluoti [Eksperto patarimas]Amžinai rėkiantis vaikas [Eksperto patarimas]Primena man praeitį [Eksperto patarimas]Per greitai įsitraukiau [Eksperto patarimas]