Ar apsirijimas gali turėti kokių nors psichologinių priežasčių? Tiek kartų numečiau svorio, o kartais numečiau daug, bet tada visada pradėjau valgyti be kliūčių. Valgau tol, kol yra, arba badauju, negaliu rasti aukso vidurio. Nenoriu patekti į tokią būseną, kad vieną dieną nepakilsiu iš lovos.

Visas žmogaus elgesys turi psichologinių aspektų. Išties verta išsiaiškinti, kodėl nuolat valgote (ir retkarčiais metate svorį). Ir tik tu gali atrasti, kodėl maistas tavo gyvenime toks svarbus, kam jo reikia. Rašėte, kad negalite rasti vidurio. Galbūt dėl ​​kokių nors priežasčių jums patrauklu pulti į kraštutinumus. Iš vienos pusės kažką daro be kliūčių, iš kitos pusės nesikelia iš lovos. Taip pat verta pasitikrinti, ar yra žmonių (tikrų ar įsivaizduojamų), kuriems svarbus jūsų maistas, kurių teigiamos ar neigiamos emocijos gali kilti dėl jūsų maisto ar ne. Užuot jaudinęsi ir šaukęsis pagalbos, patariu pabandyti išsiaiškinti, kodėl darai tai, ką darai.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.

Józefas Sawickis

Individualių terapijų specialistas, turintis ilgametę psichoterapinę patirtį. Klinikiniame darbe ji dirba su psichoziniais ligoniais. Jis domisi Rytų filosofija. Daugiau www.firma-jaz.pl

Daugiau šio eksperto patarimų

3,5 metų ir puodukas [Eksperto patarimas]Vyro alkoholizmas ir mano agresija [Eksperto patarimas]Bijau eiti miegoti [Eksperto patarimas]Mano vaikino buvusi mergina [ekspertų patarimai]Ligaus kredito ėmimas [ekspertų patarimai]Paraudimas [ekspertų patarimai]Ar aš esu prislėgtas? [Eksperto patarimas]Depresija ir bioksetinas [Eksperto patarimas]Dusulys [ekspertų patarimai]Socialinė fobija? [Eksperto patarimas]Vyro draugystė internetu [eksperto patarimas]Kaip susipažinti su mergina? [Eksperto patarimas]Kaip išsivaduoti nuo masturbacijos? [Eksperto patarimas]Aš nervinuosi [ekspertų patarimai]Sunku susikaupti [Eksperto patarimas]Svorio metimo problemos [Eksperto patarimas]Vorų baimė [Eksperto patarimas]Baimė dėl veiklos [eksperto patarimas]Aš turiu baimių [Eksperto patarimas]Mano vaikas vagia [ekspertų patarimai]Mano vyras pradėjo gerti [Eksperto patarimas]Vyras perdegė ?! [Eksperto patarimas]Žema savigarba ir agresijos problemos [Eksperto patarimas]Rija [ekspertų patarimai]Apgavo jos vyras [Eksperto patarimas]Mano vyrui išėjus [Eksperto patarimas]Būdas meluoti [Eksperto patarimas]Amžinai rėkiantis vaikas [Eksperto patarimas]Primena man praeitį [Eksperto patarimas]Per greitai įsitraukiau [Eksperto patarimas]

Kategorija:

Psichologija