Klasėje mane tyčiojasi ir skriaudžia, žinoma, berniukų. Merginos kartais už mane stoja, bet tai nepadeda. Labai del ju verkiu, bet tai nuramina tik kokias 2 dienas. Niekam to nesakiau, nei tėvams, nei mokytojams, tai žino tik mano draugas ir visa kita klasė. Kartais turiu minčių apie savižudybę. Aš nežinau ką daryti. Dažnai meldžiuosi, kad Dievas pasiimtų mane pas save ar atsiųstų kokią baisią ligą – gal tada jie mane gerbtų. Nežinau, ar turėčiau eiti pas psichiatrą ar psichologą?

Nemanau, kad savižudybė ar sunki liga automatiškai sukels jums pagarbą. Visgi, ar šie žmonės yra tokie neįtikėtinai svarbūs ir vertingi, kad verta dėl jų atiduoti savo gyvybę ar sveikatą? Aš taip pat nemanau. Vienas patarimas – sutepkite. Kad kažkas iš tavęs šaiposi? Ir ką? Ar tai kažkaip jus apibrėžia? Ar jo nuomonė teisinga, ar tai tik jo nuomonė? Ir jei kas nors tau pasakys, kad kitą dieną saulė nebepakils, ar tuoj patikėsi? Tai jo nuomonė ir jo problema, ir tai viskas… Žinau, kad sunku klausytis apie save nemalonių dalykų. Tačiau jaudintis tikrai neverta. Ne jūs k altas, kad kažkas yra bejausmis, grubus ar tiesiog kvailas. Jūs neprivalote už tai atsakyti. Tai jo k altė, o ne jūs. Kuo greičiau bandysite jiems parodyti, kad viskas baigsis, tuo greičiau jie pasijus kaip kvaili juokeliai – kam nerimauti, jei kažkas neveikia? Juk tikriausiai savo reakcija juos tik mobilizuojate. Tačiau jei negalite susidoroti su šiuo atstumu, galite kreiptis į psichologą. Gal tada viskas bus lengviau.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.

Tatjana Ostaševska-Mosak

Jis yra klinikinės sveikatos psichologas.

Baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą

Ją visada ypač domino streso problema ir jo poveikis žmogaus veiklai.

Ji naudojasi savo žiniomis ir patirtimi adresu psycholog.com.pl ir Fertimedica vaisingumo centre
Ji baigė integruotos medicinos kursą pas pasaulinio garso profesorę Emmą Gonikman.

Daugiau šio eksperto patarimų

Verbalinė partnerio agresija [Patarimasekspertas]Jokio orgazmo [ekspertų patarimai]Gyvenime nėra prasmės [Eksperto patarimas]Trūksta pasitikėjimo savimi? [Eksperto patarimas]Ar galite atleisti išdavystę? [Eksperto patarimas]Depresija po santuokinės neištikimybės [Eksperto patarimas]Kaip susidoroti su žema vaiko savigarba [Eksperto patarimas]Aš nervinuosi [Eksperto patarimas]Sekso baimė [ekspertų patarimai]Dvejų metų vaiko baimė [Eksperto patarimas]Aš sergu depresija? [Eksperto patarimas]5 metų mergaitės masturbacija [Eksperto patarimas]Mano sūnus nenori mokytis [Eksperto patarimas]Neurozė šeimoje [Eksperto patarimas]Netikiu savimi ir nematau prasmės savo gyvenime [Eksperto patarimas]Pasibjaurėjimas vaikams [Eksperto patarimas]Niejadek [Eksperto patarimas]Nekontroliuoti savo emocijų [ekspertų patarimai]Vyras mirė [Eksperto patarimas]Lytinio potraukio sumažėjimas [ekspertų patarimai]Stresas – kaip atsipalaiduoti? [Eksperto patarimas]Aš vengiu sekso su savo vyru [Eksperto patarimas]Išgėrus sugedęs filmas [Eksperto patarimas]Priklausomybė nuo melo [Eksperto patarimas]Mama ir 11 metų sūnus miega kartu [Eksperto patarimas]Įsimylėjau be abipusiškumo [Eksperto patarimas]Pavydas [ekspertų patarimai]Pavydas ir žema savigarba [Eksperto patarimas]kas negerai ir kaip sau padėti? [Eksperto patarimas]Kaip elgtis [Eksperto patarimai]

Kategorija:

Psichologija